Consejos para mejorar la vitalidad
Mantener hábitos saludables nos permite tener una mejor calidad de vida y, por ende, llevar una mejor salud y actitud frente a la vida.
Fuente: www.purovidaquiropractica.com
- Mantenernos activos físicamente.
- Hacer cosas diferentes que estimulen nuestra creatividad
- Alimentarnos sin azúcares, de manera equilibrada y sin excesos.
- Sonreír, intentar hacer de cada momento el mejor momento posible.
- Concentrar nuestra atención en las cosas buenas, practicar la gratitud CADA DIA.
- Vivir desde lo que somos y no desde lo que debemos ser, tener o hacer.
- Compartir tiempo con otras personas, abrazar a nuestros seres queridos.
- Confiar en la vida. Empezar nuestro día visualizando los maravillosos momentos que nos esperan.
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Actividad Física
