Dale la Bienvenida al Bienestar junto a Yuyuniz Navas y sus microprogramas de Yoga.
Vrikshasana o El Árbol es una excelente postura para trabajar articulaciones de rodillas, caderas y hombros. Es también muy beneficiosa, ya que ayuda a prevenir el Alzheimer, trabajando en la estimulación de los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro.
El Árbol es una postura que requiere concentración y voluntad para poder realizarla correctamente.
¡Continúa viendo los microprogramas de Yuyuniz Navas, mantente activa y en armonía!
¡Suscríbete hoy a nuestro canal Youtube “mcacanal”!
{youtube}https://www.youtube.com/watch?v=YR941fTWv6s{/youtube}
Article Categories:
Yuyuniz Navas
