Escuchar música relajante
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Música de relajación para relajar tensiones
La música tiene un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés de la vida cotidiana. Unos minutos al día para escuchar música y relajarse es una de las mejores técnicas de relajación, que puedes adoptar.
Fuente : www.innatia.com