Claudio Araya es Psicólogo. PhD en Investigación en Psicoterapia. Magister en Psicología Clínica (UC) y Magister en Investigación en Psicoterapia. Formación en el programa Mindfulness y Autocompasión, Reino Unido. Desarrolla talleres e investigación en la temática del Mindfulness para el afrontamiento del estrés y cultivo del bienestar.

 “Desde el Mindfulness a la Humanidad Compartida”, es la charla que dará el domingo 6 de octubre, donde parte con estas preguntas a modo de premisas a resolver ¿Eres cariñoso y comprensivo contigo mismo? ¿Cuán consciente estás sobre cómo te hablas? Vivimos tan pendiente de nuestro entorno que no prestamos atención a lo que nos decimos internamente. Muchas veces tenemos una percepción errada de nosotros mismos, lo que nos conduce a estados depresivos y a la enfermedad. Es un simple paso que podemos dar y mejorar considerablemente la relación y la capacidad de auto amor y contención. La invitación es a profundizar sobre el mindfullnes y cómo lo podemos aplicar en nuestra vida diaria.

MCA Festival, Mente, Cuerpo y Alma, en su VI Versión se realizará los días 4, 5 y 6 de octubre en el Centro Cultural Estación Mapocho.

Más información en www.mcafestival.com

Programa: https://www.mcafestival.com/portal/programa_mcafestival2019.pdf

Compra de entradas: https://pagoexhibits.cl/evento/mca-festival-2019-viviendo-la-unidad-6