Pamela Maercovich es psicóloga de la UC, especialista en ansiedad y alimentación emocional para mujeres. Con programas basados en Mindfulness apoya a sanar la relación con la alimentación y con ellas mismas. Máster en ciencias en coaching Psicológico de la U. Sydney, se ha formado como Instructora de Mindful Eating en el Center for Mindfulnesss de la U. de San Diego y es Health Coach del Institute of Integrative Nutrition.

El taller que dará el día sábado 5 de octubre tiene por título “Mindful Eating, alimentación sin ansiedad”, donde nos introducirá en la psicología de la alimentación y la “alimentación intuitiva” basada en Mindfulness (consciencia plena). Vivenciaremos prácticas del Mindfulness y Mindful Eating (alimentación con consciencia plena) descubriendo cómo la meditación puede ayudarnos a restablecer la sabiduría del cuerpo y de la mente, para tener una relación más saludable con la alimentación y con nosotros mismos. Conoceremos una clave para manejar el hambre emocional y la ansiedad en la alimentación, para liberarnos de la sobreingesta, culpa y acercarnos al estar en paz con la comida.

MCA Festival, Mente, Cuerpo y Alma, en su VI Versión se realizará los días 4, 5 y 6 de octubre en el Centro Cultural Estación Mapocho.

Más información en www.mcafestival.com

Programa: https://www.mcafestival.com/portal/programa_mcafestival2019.pdf

Compra de entradas: https://pagoexhibits.cl/evento/mca-festival-2019-viviendo-la-unidad-6