El chi kung o qigong es una práctica milenaria china que se traduce como el arte de cultivar la energía para que circule de manera adecuada y armoniosa por nuestro organismo. Se trata de una gran diversidad de técnicas que comprenden la mente, el ejercicio físico y la respiración para…
Time Menos de 6 minutos de lectura Check Rutinas matutinas que te llenarán de energíaPara muchas personas, levantarse por las mañanas es uno de los momentos más difíciles del día. Pero sin importar si eres un ave madrugadora o un búho nocturno, puedes aplicar ciertas rutinas rápidas para iniciar tus…
El envejecimiento no es algo que esperamos ansiosamente. Podemos esperar las experiencias, el conocimiento, la madurez y la sabiduría que vienen con los años vividos. Pero el proceso de envejecimiento en sí? No tanto. Todos envejecemos de manera un poco diferente según la genética, la salud general y el cuidado…
CONTROLAR LA RESPIRACIÓN TIENE UN PODEROSO EFECTO SOBRE LA CONCIENCIA Y POR ELLO MISMO, SU PRÁCTICA DEBE LLEVARSE A CABO CON MUCHO CUIDADO El pranayama es el control o incluso la suspensión del prana, el "aire sutil" identificado con el aliento o la energía vital en las tradiciones espirituales de…
El poder del contacto – Rolando Toro Araneda El creador de la Biodanza explica cómo la cultura nos enferma de miedo y fobia social, y sostiene que la evolución es hacia un ser humano con mayor capacidad de amar. “Todo el mundo habla de que le gustaría amar y ser…

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