Aprender en forma directa de Krishnamacharya, el padre del yoga moderno, es una experiencia reservada solo para algunos. Los más conocidos en Occidente son B.K.S. Iyengar y Pattabhi Jois. En octubre nos visitará Srivatsa Ramaswami, el único discípulo vivo de ese linaje. Ramaswami en Chile. Entre el 29 de octubre…
Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno natural. No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías. De hecho,…
Así como el estrés puede enfermarnos, podemos invertir la regla a nuestro favor y utilizar el movimiento corporal para sanar heridas emocionales. Cuerpo, mente y corazón no son tan fáciles de separar. Lo que sucede en uno, incide de forma directa sobre el otro. Seguro alguna vez has tenido una…
El ejercicio físico, junto a una dieta equilibrada, es esencial para mantener a raya las enfermedades cardiovasculares. En este post queremos explicarte cómo actúa en el organismo, qué indicadores fisiológicos son utilizados para determinar nuestro estado cardiovascular y qué actividades favorecen más la salud del corazón. La condición física relacionada…
LA ESCALADA POTENCIA LA ELASTICIDAD Y LA FUERZA, PERO EL DEPORTE TAMBIÉN FOMENTA ASPECTOS SOCIALES Tras el boom del running, el del yoga o el del CrossFit, la escalada vive un momento de auge. En todas sus modalidades: la clásica (en vías de montaña), la deportiva (en rocódromo), el bloque…

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