Música, emociones y neurociencia El cerebro necesita patrones para entender el entorno y darle sentido. Son reglas que usamos para hacer predicciones y formarnos expectativas ya sea cuando estamos en un lugar desconocido o mientras vemos una película. Nuestros ancestros utilizaban los sonidos para decodificar peligros y con posterioridad ha…
Autoliderazgo. Cómo descubrir el líder interior En un proceso de autoliderazgo, cada persona va esculpiendo su propio ser. Para luego, con actitud servicial, guiar a otros en el proceso de autodescubrimiento de su propia escultura.Autoliderazgo es la capacidad que todos poseemos de liderarnos a nosotros mismos, para descubrir, crear y…
La dieta mental para tener un cerebro sano David Rock, fundador del Neuroleadership Institute, junto con Daniel J. Siegel, describen lo qué tenemos que hacer para lograrlo. Lo han denominado “la bandeja de la mente saludable” y consta de siete actividades que hemos de realizar con frecuencia. Marta Romo la…
Cómo mejorar el aprendizaje según las neurociencias Decenas de trabajos de investigación están arrojando indicios valiosos sobre cómo mejorar el aprendizaje y el rendimiento escolar. Muestran que el desarrollo cognitivo y las habilidades de razonamiento no se dirimen sólo en el aula ni se fomentan sólo con nuevas técnicas pedagógicas.…
Meditación para calmar la mente Técnicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar.Inspirado en la tradición budista, 'mindfulness' gana adeptos por sus beneficios en la salud Los monjes budistas, con miles de horas de meditación a sus espaldas, han permitido a los científicos constatar los cambios que la meditación…

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