{"id":9932,"date":"2013-09-11T13:58:59","date_gmt":"2013-09-11T16:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/confiar-en-la-vida-es-la-clave-para-ser-feliz-2\/"},"modified":"2013-09-11T13:58:59","modified_gmt":"2013-09-11T16:58:59","slug":"confiar-en-la-vida-es-la-clave-para-ser-feliz-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/confiar-en-la-vida-es-la-clave-para-ser-feliz-2\/","title":{"rendered":"\u201cConfiar en la vida es la clave para ser feliz\u201d"},"content":{"rendered":"

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\u201cConfiar en la vida es la clave para ser feliz\u201d<\/h4>\n
Marty Brito y el Coaching Contextual<\/div>\n
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Se puede conectar con el silencio en el bullicio de la sociedad, cuando uno es amigo de s\u00ed mismo, cuando uno se mete dentro de s\u00ed y gusta de sus di\u00e1logos internos. La \u00fanica persona en el mundo a quien puedo cambiar soy yo misma; el insistir en cambiar a los otros es una falta de respeto. Tenemos paz con nosotros cuando decimos s\u00ed a nuestra vida incluyendo todo. Teniendo esta paz, se puede crear el silencio en la micro, en el metro, en cualquier parte. Una de las cosas que puede ayudar mucho a eso tambi\u00e9n es saber respirar, respirar consciente.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/www.revistasomos.cl\/<\/a><\/div>\n
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La experta en coaching contextual, especializada en Alemania y autora de los juegos \u201cEncuentro\u201d y \u201cEncuentro con Neruda\u201d, puntualiza que \u201cla vida que nos hemos creado es el resultado de las interpretaciones que hemos hecho de las cosas que nos han sucedido\u201d y a\u00f1ade que \u201cconfiar en la vida es una clave muy importante para la felicidad\u201d.<\/div>\n
Por Alejandra Araya Bra\u00f1es<\/div>\n
Fotograf\u00edas: Ricardo Aliaga Bascop\u00e9<\/div>\n
\u201cEs todo tan simple\u201d. Esa fue la frase que acompa\u00f1\u00f3 a Marty Brito cuando vivi\u00f3 a los 21 a\u00f1os en India y experiment\u00f3 la sencillez y el vivir con lo m\u00ednimo. Hoy, en sus talleres de coaching, ense\u00f1a a las personas a confiar, a recuperar su poder y tomar consciencia de que est\u00e1 en sus manos crear sus propias vidas.<\/div>\n
Juegos para conversar y crear Cuando Marty Brito regres\u00f3 a Chile, se dio cuenta de que cuando la invitaban a reuniones sociales la gente se preocupaba mucho de que hubiera suficiente para tomar, para comer, pero la conversaci\u00f3n era \u201ctirar la talla\u201d e informar sobre la vida, sin entrar a una verdadera comunicaci\u00f3n. Incluso una vez, cuando invit\u00f3 a sus amigos a que \u201cconvers\u00e1ramos un poco m\u00e1s profundo\u201d, la calificaron de fome.<\/div>\n
Sin embargo, no se dio por vencida y, para una cita con sus hermanos, hizo 30 papelitos que conten\u00edan preguntas que lograron que \u201clos seis hermanos, que nos conoc\u00edamos de toda la vida, nos conoci\u00e9ramos de verdad y convers\u00e1ramos como nunca antes hab\u00edamos conversado, desde el alma\u201d, recuerda.<\/div>\n
As\u00ed nac\u00eda el juego . Marty se\u00f1ala que \u00e9ste \u201cse conforma de 144 preguntas, que no es una casualidad, es un n\u00famero de c\u00e1bala del juego. Lo llamo juego para darle la connotaci\u00f3n l\u00fadica. A ra\u00edz de estas preguntas que tratan los m\u00e1s diversos temas que no acostumbramos a conversar, pero que son en el fondo muy sencillas y humanas, se produce un espacio en el que nos escuchamos y nos conocemos, incluso a nosotros mismos, la idea es que recuperemos la magia de conversar\u201d.<\/div>\n
Su otro juego, llamado \u201cEncuentro con Neruda\u201d, apela a la creatividad: \u201cPara m\u00ed \u2013dice Marty-las preguntas de Neruda tienen un juguito, un sabor, que se te mete en alguna parte de tu ser y tocan algo que se alegra de ser activado en nuestro cerebro, en nuestros sentimientos, un algo que en nuestra vida cotidiana no se activa. Es sorprendente como en tres horas en que jugamos con estas preguntas de Neruda, salimos todos poetas. Estas preguntas nos conectan con nuestro hemisferio derecho, nuestra parte po\u00e9tica, no racional, creativa\u201d.<\/div>\n
Sus juegos se pueden encontrar en www.martybrito.cl<\/div>\n
Muy joven, siendo estudiante de arquitectura, sali\u00f3 de Chile para recorrer el mundo, vivi\u00f3 en diferentes pa\u00edses, se radic\u00f3 en los `80 en Alemania donde se titul\u00f3 de dise\u00f1adora y se especializ\u00f3 en Coaching Contextual. Al regresar a Chile hace 10 a\u00f1os cre\u00f3 dos juegos de comunicaci\u00f3n: \u201cEncuentro\u201d y \u201cEncuentro con Neruda\u201d.<\/div>\n
Para ella todos los seres humanos somos creativos, pero hay que encontrar el \u201clink\u201d para conectarse con esa creatividad, y dice que es posible hacerlo en medio de la vor\u00e1gine del mundo moderno. \u201cCuando uno se conecta con su ser creativo, se conecta tambi\u00e9n con la esencia del ser humano. Estos son momentos de mucha satisfacci\u00f3n, creo que no tener esa experiencia produce lo contrario: insatisfacci\u00f3n. En coaching decimos que no existen los problemas sino los desaf\u00edos, y cada desaf\u00edo tiene por lo menos tres soluciones\u201d, explica.<\/div>\n
– \u00bfC\u00f3mo encontrar ese silencio?<\/div>\n
– Yo creo que se puede conectar con el silencio en el bullicio de la sociedad, cuando uno es amigo de s\u00ed mismo, cuando uno se mete dentro de s\u00ed y gusta de sus di\u00e1logos internos. La \u00fanica persona en el mundo a quien puedo cambiar soy yo misma; el insistir en cambiar a los otros es una falta de respeto. Tenemos paz con nosotros cuando decimos s\u00ed a nuestra vida incluyendo todo. Teniendo esta paz, se puede crear el silencio en la micro, en el metro, en cualquier parte. Una de las cosas que puede ayudar mucho a eso tambi\u00e9n es saber respirar, respirar consciente.<\/div>\n
– \u00bfPor qu\u00e9 no sabemos respirar?<\/div>\n
– Porque cuando de ni\u00f1os tuvimos shocks emocionales, tendimos a cortar la respiraci\u00f3n, respirando m\u00e1s superficialmente, como una manera de controlar nuestras emociones, pensando inconcientemente que esa era una buena soluci\u00f3n para sentir y sufrir menos. Hay un valor esencial en la respiraci\u00f3n que en Occidente desconocemos. Respirar bien significa salud tanto f\u00edsica como mental, porque nos conectamos con nuestro mundo emocional; significa soltar y tambi\u00e9n conectarse con el mundo creativo.<\/div>\n
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Marty Brito, experta en coaching contextual.<\/div>\n
Felicidad y confianza<\/div>\n
– \u00bfC\u00f3mo hacerse amigo de s\u00ed mismo?<\/div>\n
– Eso se logra confiando en que todo lo que se est\u00e1 viviendo tiene una raz\u00f3n. Para esto en los talleres primero miramos nuestra historia y la entendemos, entendemos el programa que tenemos y desde el que actuamos, entendemos c\u00f3mo y por qu\u00e9 nos hemos programado as\u00ed. Al entender este mecanismo, aprendemos c\u00f3mo programarnos mucho m\u00e1s \u00f3ptimamente para lograr nuestros objetivos. Sentimos empat\u00eda con nosotros, decimos s\u00ed a nuestra vida. Comprendemos que hay una raz\u00f3n para que cada ser humano est\u00e9; nadie est\u00e1 por casualidad, y cada uno tiene mucho que entregar. El entender esto nos pone contentos, luminosos.<\/div>\n
Cuando vivimos la vida alejados del contacto interior, de esa comuni\u00f3n con uno, es muy f\u00e1cil contarnos el cuento de que afuera vamos a encontrar la felicidad, sobre todo en las cosas.- \u00bfEs dar una mirada distinta?<\/div>\n
– Lo que ofrece la mirada del coaching contextual es vivir la vida desde la confianza, el amor y la abundancia. La confianza: todo tiene su raz\u00f3n de ser, todo mi camino tiene su raz\u00f3n de ser. La abundancia: agradezco lo que tengo, lo que soy y cada experiencia de mi vida. No venimos aqu\u00ed solamente para que todo se nos d\u00e9 c\u00f3mo nosotros queremos; hay un plan mayor. Me gusta creer as\u00ed. Y lo otro: el amor. El amor, desde esta mirada, es lo contrario del miedo.<\/div>\n
– \u00bfY eso nos ayudar\u00eda a enfrentar las im\u00e1genes que la sociedad nos pide reflejar, y encontrarnos a nosotros mismos?<\/div>\n
– De todas maneras, pero quiero decir tambi\u00e9n que la sociedad no es nuestra enemiga ni ajena a nosotros; lo que tenemos hoy en el mundo lo hemos creado nosotros mismos y no todo es negativo, hay mucho de genial. En el coaching contextual evitamos catalogar las cosas de buenas y malas, decimos que cada cosa tiene diferentes resultados y consecuencias, de acuerdo a esto tenemos la libertad de elegir.<\/div>\n
– Cuando escuchamos al otro se produce empat\u00eda\u2026<\/div>\n
Uno se pone en su lugar, porque desde la mirada del coaching todo nuestro sufrimiento viene de las interpretaciones que hacemos de las cosas, no de las cosas en s\u00ed. No hay ninguna cosa en s\u00ed que sea suficiente para ser infeliz. No tiene que ver con eso, no tiene que ver con lo que es, sino con nuestras interpretaciones.<\/div>\n
– Y eso nos puede llevar a caer en trampas\u2026<\/div>\n
– L\u00f3gico, las interpretaciones que hacemos nos hacen ver la vida con un cierto anteojo. Si yo pienso que no valgo y que la vida es complicada, voy a tener una vida complicada, no valor\u00e1ndome. Si pienso que la vida es un maravilloso desaf\u00edo y que merezco estar aqu\u00ed y valgo, voy a interpretar lo que me sucede de otra manera y voy a estar mucho m\u00e1s contenta.<\/div>\n
– \u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto ser felices?<\/div>\n
Porque vivimos con algunas creencias err\u00f3neas; por ejemplo, que los otros deben cumplir con mis expectativas. Nadie est\u00e1 en este mundo para cumplir las expectativas del otro. Tampoco tenemos buenos ejemplos de personas felices. Pareciera que en nuestra sociedad ser feliz es m\u00e1s bien raro, te creen y escuchan m\u00e1s si est\u00e1s descontento y te quejas. Confiar en la vida es una clave muy importante para la felicidad, eso significa confiar en que todo lo que me suceda tiene que ver conmigo aunque yo no lo entienda, tiene una raz\u00f3n en el plan mayor del cual nosotros somos co-creadores.<\/div>\n
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\u201cEncuentro con Neruda\u201d est\u00e1 compuesto por cien cartas en forma de tri\u00e1ngulos, dise\u00f1adas por Marty Brito.<\/div>\n
Recuperar el poder<\/div>\n
– Su taller apunta a que cada uno sea creador de su vida. \u00bfC\u00f3mo lograr tomar esta consciencia?<\/div>\n
– Lo interesante en el taller es primero darse cuenta que la vida que lleva la persona hasta ese momento tambi\u00e9n ha sido creada por ella, pero inconscientemente. Al darme cuenta de eso recupero mi poder y empiezo a tener un entusiasmo enorme porque me doy cuenta que est\u00e1 en mis manos.<\/div>\n
– \u00bfDarnos cuenta que nuestra vida est\u00e1 en nuestras manos y no hay que culpar a otros es la clave?<\/div>\n
– No hay culpables. A veces queremos echar la culpa aqu\u00ed y all\u00e1, pero no nos damos cuenta de la gran desventaja que tiene eso porque perdemos el poder y no nos da soluciones.<\/div>\n
– Y se lo damos a otros\u2026<\/div>\n
Se lo damos a otro. Lo que me da plenitud, lo que me satisface, es darme cuenta que est\u00e1 en mis manos. Y esto no es una teor\u00eda, es mi experiencia de los 10 a\u00f1os en los que hago talleres de coaching. Se producen transformaciones, porque con este sistema reseteamos de nuevo el disco duro y le damos una nueva informaci\u00f3n a nuestras c\u00e9lulas, a todo nuestro ser, y \u00e9sta es mucho m\u00e1s favorable a nosotros mismos.<\/div>\n
– \u00bfY tambi\u00e9n es tomar consciencia del poder personal?<\/div>\n
Por supuesto, y de lo que significa el ser \u00fanico que eres t\u00fa. No hay nadie repetido, no hay nadie de m\u00e1s. Si estamos aqu\u00ed es por algo, todos tienen algo que aportar. Cuando t\u00fa te das cuenta y caminas por la vida con esa sensaci\u00f3n, uno ve la vida distinta y es feliz.<\/div>\n
– \u00bfQu\u00e9 opina del exitismo imperante de esa exigencia de tener plata, de ser el mejor?<\/div>\n
La clave est\u00e1 en que nada nos exige, nosotros creemos que nos exige. Cuando pienso que me exigen, estoy siendo v\u00edctima. Creemos y nos hacen creer que se nos exige, porque en el sistema que vivimos, a ciertos grupos les conviene que creamos que nos faltan muchas cosas. Cuando vivimos la vida alejados de ese contacto interior, de esa comuni\u00f3n con uno, es muy f\u00e1cil contarnos el cuento de que afuera vamos a encontrar la felicidad, sobre todo en las cosas. Para m\u00ed una persona es exitosa cuando sus relaciones funcionan, cuando est\u00e1 cumpliendo sus sue\u00f1os desde lo m\u00e1s profundo, cuando es respetuosa con su cuerpo, su esp\u00edritu y su entorno, cuando es aut\u00e9nticamente ella.<\/div>\n
La reivindicaci\u00f3n de las l\u00e1grimas<\/div>\n
– Usted en su trabajo aborda la importancia de las l\u00e1grimas\u2026<\/div>\n
\u201cYo siempre he cre\u00eddo en los j\u00f3venes\u201d Marty Brito realiza tambi\u00e9n talleres especialmente destinados a los j\u00f3venes y, desde su experiencia en esas instancias, analiza el movimiento estudiantil: \u201cSiempre he cre\u00eddo en los j\u00f3venes porque s\u00e9 que cuando les damos los espacios para ser escuchados, en sus ideas, en los que quieren, hemos tenido conversaciones valios\u00edsimas, y lo que he rescatado de eso en esos tiempos, es que hay una gran desilusi\u00f3n respecto al mundo adulto. Recuerdo en los talleres haberles preguntado a los j\u00f3venes qu\u00e9 piensan de los adultos, y las respuestas de muchos fueron: son amargados, son inconsecuentes, no son honestos, viven estresados. Entonces hemos conversado sobre qu\u00e9 tipo de adultos quieren ser ellos\u201d.<\/div>\n
Especialmente, destaca el marat\u00f3n de 1.800 horas que realizaron alrededor del palacio de La Moneda. \u201cSe mantuvieron en movimiento, presentes, en silencio, con esas banderas. Hay un ideal profundo ah\u00ed, que se muestra de una manera nueva y distinta, y a eso apelo yo, a que las soluciones van mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que nosotros hasta ahora pensamos, son nuevas, y por eso es important\u00edsimo conectarse con ese mundo creativo\u201d.<\/div>\n
– En alg\u00fan momento aprendemos que debemos aparentar y funcionar. La mayor parte de la gente se va a trabajar y cree que puede dejar al \u201cser humano\u201d en su casa, eso no resulta. Vivimos llenos de duelos. Los duelos deben ser expresados, sacados afuera, sea escribiendo, gritando, bailando, pintando, y nuestro cuerpo nos da las maravillosas l\u00e1grimas. Pero como desde ni\u00f1os nos dijeron que no hab\u00eda que llorar, que molest\u00e1bamos llorando, entonces dejamos de llorar, sin tomar conciencia de que estamos haciendo algo muy en contra de nuestra salud, nuestra fisiolog\u00eda natural; es como tener ganas de ir al ba\u00f1o y hacer cualquier cosa para no hacerlo. \u00bfQu\u00e9 pasa con eso? Me intoxico. Lo mismo pasa con las l\u00e1grimas. En los talleres reivindicamos las l\u00e1grimas; dejamos de pensar que cuando la persona llora se est\u00e1 quebrando; pensamos que se est\u00e1 aliviando, se est\u00e1 sanando, se est\u00e1 desahogando. No llorar las l\u00e1grimas es \u201cahogarse\u201d.<\/div>\n
– \u00bfLas l\u00e1grimas que uno no llora enferman?<\/div>\n
– No poder llorar va en contra de nuestra salud. En mis a\u00f1os de experiencia he visto como las l\u00e1grimas han disuelto miomas, \u00falceras; detr\u00e1s de ellas est\u00e1 la alegr\u00eda. Usamos nuestro organismo como un tarro de basura. Metemos adentro rabias, rencores, desilusiones, lo metemos todo para dentro, para que no se vea, y nos llenamos de mugre emocional interna; eso enferma.<\/div>\n
– Y funcionamos con m\u00e1scaras\u2026<\/div>\n
Claro, y como funcionamos con m\u00e1scaras, no sabemos qui\u00e9n es el otro, suponemos qui\u00e9n es, desconfiamos de \u00e9l. En los talleres conocemos al otro y nos damos cuenta que es tan humano como yo. Y me empiezo a dar permiso para ser humano, lo que me permite tambi\u00e9n aceptar al otro. Eso es muy liberador<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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