{"id":9888,"date":"2013-03-19T14:21:16","date_gmt":"2013-03-19T17:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/ayudar-a-los-demas-genera-felicidad-y-es-bueno-para-la-salud-2\/"},"modified":"2013-03-19T14:21:16","modified_gmt":"2013-03-19T17:21:16","slug":"ayudar-a-los-demas-genera-felicidad-y-es-bueno-para-la-salud-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/ayudar-a-los-demas-genera-felicidad-y-es-bueno-para-la-salud-2\/","title":{"rendered":"Ayudar a los dem\u00e1s genera felicidad y es bueno para la salud"},"content":{"rendered":"

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“Ayudar a los dem\u00e1s genera felicidad y es bueno para la salud”<\/h4>\n
Entrevista a Elsa Punset, Escritora y fil\u00f3sofa<\/div>\n
Rechaza que la maldad sea innata y otorga esta cualidad al altruismo. Elsa Punset defiende la bondad del ser humano porque la experimenta en primera persona. Le gusta ayudar por el placer de ayudar. Y no es la \u00fanica. Un estudio reciente, abanderado por esta escritora y fil\u00f3sofa, confirma que la mayor\u00eda de las personas “sentimos y somos capaces de ponernos en la piel de los dem\u00e1s”. Somos emp\u00e1ticos en origen.\u00a0<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/revista.consumer.es<\/a><\/div>\n

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\u00a0El estudio es la base de la campa\u00f1a SOMOS, apoyada por las ONG m\u00e1s representativas del pa\u00eds y la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Fundraising para promocionar la cultura de la solidaridad. La iniciativa coincide con la publicaci\u00f3n del \u00faltimo libro de Elsa Punset (“Una mochila para el universo. 21 rutas para vivir con nuestras emociones”, Ediciones Destino), donde desvela las claves para entender el poder de las personas. “He tardado mucho en escribirlo y ha quedado muy grueso, pero lo que m\u00e1s me importaba era ayudar”, reconoce.<\/span><\/div>\n
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Ha liderado un estudio para confirmar la Teor\u00eda de la Solidaridad, \u00bfen qu\u00e9 consiste esta teor\u00eda?<\/div>\n
El estudio se inici\u00f3 con un cuestionario en torno a una hip\u00f3tesis: “sentimos y somos capaces de ponernos en la piel de los dem\u00e1s”. Tenemos una tendencia moral al altruismo y las preguntas que hicimos en el estudio confirman esta hip\u00f3tesis. Nacemos con la capacidad de querer ayudar a los dem\u00e1s, aunque la recompensa no sea evidente. El altruismo es innato en los seres humanos y tambi\u00e9n es aprendido, por lo que podemos potenciarlo o ahogarlo.<\/div>\n
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\u00bfSomos altruistas por empat\u00eda con quienes sufren?<\/div>\n
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Como especie tenemos mucho \u00e9xito. Desde 1950, hemos pasado de poco m\u00e1s de 2.000 millones de personas a casi 7.000 millones. Uno de los factores que m\u00e1s ha influido es la capacidad de ponernos en el lugar de los dem\u00e1s, es decir, la empat\u00eda. La evoluci\u00f3n ha favorecido que seamos altruistas, aunque tambi\u00e9n estamos programados para preservarnos a nosotros mismos.<\/div>\n
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\u00bfAyudar a los dem\u00e1s genera felicidad?<\/div>\n
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Compartir tiempo con los dem\u00e1s, ocuparse de otros, no solo da felicidad, sino que es bueno para la salud. Muchas investigaciones relacionan altruismo con efectos beneficiosos sobre la salud. Hay una fuerte correlaci\u00f3n entre bienestar, felicidad, salud y longevidad. Ayudar a los dem\u00e1s tiene recompensa.<\/div>\n
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En Espa\u00f1a hay unos tres millones de socios que colaboran con ONG. \u00bfPodemos pensar que son m\u00e1s felices?<\/div>\n
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“El altruismo es innato en los seres humanos”<\/div>\n
Los estudios confirman que, tanto si tenemos m\u00e1s bienes materiales, como si nuestras experiencias son m\u00e1s vivenciales, el subid\u00f3n de felicidad que sentimos es muy alto. La diferencia es que, tras una experiencia material, regresamos antes al nivel inicial de felicidad, mientras que tras una experiencia emocional, el nivel de felicidad sigue m\u00e1s alto durante m\u00e1s tiempo. Las personas que colaboran con ONG priman las relaciones frente a la acumulaci\u00f3n de bienes.<\/div>\n
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El dinero no siempre da la felicidad.<\/div>\n
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Si las personas no tienen cubiertas sus necesidades b\u00e1sicas, el dinero influye mucho en la felicidad. En una escala de la felicidad, la gente sin hogar de Calculta alcanza un 2,9 sobre 7, mientras que un multimillonario norteamericano llega a un 5,8. Pero un inuit de Groenlandia y un masai de \u00c1frica son tan felices como los ciudadanos acomodados de Estados Unidos. Una vez que la persona no est\u00e1 en “modo supervivencia”, el dinero influye mucho menos que el amor en su escala de felicidad. De hecho, nuestros ingresos se han incrementado vertiginosamente en los pa\u00edses desarrollados, pero los niveles de felicidad se parecen todav\u00eda mucho a los anteriores a la Segunda Guerra Mundial.<\/div>\n
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\u00bfSer solidario es motivo de orgullo?<\/div>\n
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Una de cada tres personas se sienten orgullosas cuando ayudan y solo un 14% se siente igual al hacerlo, que si no lo hace. Pero la naturaleza, en general, no fomenta ning\u00fan comportamiento sin recompensa.<\/div>\n
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De hecho, como homenaje a los socios, varias ONG se han unido en la campa\u00f1a SOMOS. \u00bfQu\u00e9 supone este reconocimiento?<\/div>\n
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Las ONG pretenden explicar el valor de la solidaridad, recordar el poder constructivo de cada persona y lo que pueden hacer para incrementar su bienestar individual y social. Esta es una campa\u00f1a de educaci\u00f3n y reconocimiento social. Los estudios confirman que el reconocimiento es un aliciente para ayudar a los dem\u00e1s. Somos seres muy sociales y nos importa que nos reconozcan el esfuerzo. Donar tiempo y dinero implica una p\u00e9rdida de comodidad y las personas aprecian la gratitud. Por ello, las ONG quer\u00edan mostrar ese sentimiento a sus donantes.<\/div>\n
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Su \u00faltimo libro se titula “Una mochila para el universo. 21 rutas para vivir con nuestras emociones”. \u00bfAlguna de estas rutas lleva a la solidaridad?<\/div>\n
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Precisamente, la gratitud es una de estas rutas, pero supone salir de nosotros mismos y abrirnos a los dem\u00e1s. Hay estudios que demuestran hasta qu\u00e9 punto el agradecimiento es uno de los caminos m\u00e1s directos para el bienestar emocional y un factor que mide si una vida es satisfactoria. En cambio, estar centrados en nosotros es un gesto que denota miedo, pone en marcha la parte del cerebro que busca la supervivencia y nos vuelve poco generosos.<\/div>\n
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\u00bfNos ayuda su libro a abrirnos al mundo?<\/div>\n
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El libro es muy c\u00f3modo de leer. He mantenido un tono muy cercano, con muy poca teor\u00eda, para compartir conocimientos con palabras sencillas. El t\u00edtulo hace referencia a una t\u00e9cnica muy \u00fatil que permite utilizar la capacidad del cerebro para simbolizar las cosas. Cuando tenemos un problema al que no sabemos c\u00f3mo enfrentarnos, podemos meterlo en una mochila y d\u00e1rsela al universo.<\/div>\n
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Apenas un 11% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola contribuye de manera regular con las ONG…<\/div>\n
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En la segunda parte del estudio, formulamos una serie de preguntas en torno a este tema. Comprobamos que el 84% de los encuestados se interesa por el sufrimiento de los dem\u00e1s e intenta actuar. La pregunta es: si estamos dotados para ser altruistas, \u00bfpor qu\u00e9 no lo somos siempre?<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\u00bfPor qu\u00e9?<\/div>\n
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“La ayuda no es un lujo, sino una necesidad mental y f\u00edsica”<\/div>\n
Hay tres grandes razones. Primero, para que se active la capacidad de sentir por los dem\u00e1s, tenemos que prestar atenci\u00f3n, pero la sociedad se dedica a distraernos con todo y la falta de tiempo es un enorme impedimento. En segundo lugar, la denominada “difusi\u00f3n de la responsabilidad” dificulta nuestra capacidad de conectar al pensar que “otro lo har\u00e1 por m\u00ed”. Una tercera raz\u00f3n cl\u00e1sica argumenta que la inmensa mayor\u00eda de las personas amamos y ayudamos, pero solo dentro del clan, es decir, tendemos a ayudar a aquellos que percibimos como similares.<\/div>\n
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\u00bfAfecta tambi\u00e9n la crisis? \u00bfC\u00f3mo se pueden activar, o como m\u00ednimo mantener, las donaciones econ\u00f3micas de los ciudadanos?<\/div>\n
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Cada persona sabe hasta qu\u00e9 punto puede colaborar, \u00bfpero acaso el dinero es lo \u00fanico que cuenta? Yo creo que no. Empecemos a ver la ayuda de una forma mucho m\u00e1s amplia. La ayuda no es solo dar un poco de dinero todos los a\u00f1os, sino dar a los dem\u00e1s lo que necesitan, desde una actitud constructiva hasta fomentar un proyecto espec\u00edfico o donar tiempo. Esta es una oportunidad de crecer, de cambiar la forma de ayudar. Es una ocasi\u00f3n maravillosa para que la gente que no puede donar dinero se pregunte qu\u00e9 otras cosas puede donar. A m\u00ed se me ocurren mil. Es muy importante recordar que, en tiempos de crisis, en los que estamos viendo que los gobiernos no son la panacea, es fundamental despertar la capacidad de las personas para ayudar de forma activa. Nos necesitamos y cada d\u00eda nos vamos a necesitar m\u00e1s porque somos muchos.<\/div>\n
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Afirma que saber valorar lo que tenemos es fundamental para desarrollar una existencia en positivo. \u00bfSaber compartir provoca el mismo resultado?<\/div>\n
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La ayuda no es un lujo, sino una necesidad mental y f\u00edsica. Vivir de espaldas a lo que somos nos hace infelices. Del estudio se desprende que, cuanto menos ayudamos a los dem\u00e1s, m\u00e1s importancia damos al dinero. Es un mecanismo compensatorio porque los humanos necesitamos acumular muchas cosas materiales para mantener el nivel de satisfacci\u00f3n. Necesitamos motivarnos y buscamos una fuente de felicidad u otra. Pero es importante recordar que no hay una sola fuente de felicidad, sino muchas, y la \u00fanica a la que no podemos renunciar es la capacidad de empat\u00eda y altruismo.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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