![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/0af604035b5121092813cda8ad865055.jpg\")
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En la vor\u00e1gine de movimiento en que habitualmente estamos inmersos, ya sea por las actividades propias de la vida en la ciudad, o por algo mucho m\u00e1s sutil e invisible, la fluctuaci\u00f3n permanente de nuestros estados emocionales y mentales, es importante saber que es posible contactar con un centro personal de quietud y serenidad que est\u00e1 siempre presente, podr\u00edamos decir, esper\u00e1ndonos.<\/p>\n
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A este centro sereno, sabio, desapegado, amoroso le podemos llamar alma. No se trata de un concepto que tenga que ver con una creencia determinada, sino de un estado de conciencia que es posible experimentar en la medida que acallamos el ruido ps\u00edquico. Las pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n f\u00edsica, emocional y centraci\u00f3n mental son una gran ayuda para ello. La idea es parar el movimiento de las ideas y emociones para darle espacio a ese sol central, radiante y amplio que siempre ha estado all\u00ed, pues es el centro mismo de nuestra psiquis, lo que nos define como seres \u00fanicos y al mismo tiempo conectados con las grandes din\u00e1micas del cosmos.
El contacto con este centro de serenidad interior provoca cambios vitales en el modo en que nos entendemos a nosotros mismos y la vida, y por ello suscita con el tiempo una transformaci\u00f3n radical en relaci\u00f3n a nuestro sentido de vida, nuestras prioridades, el modo en que educamos a los hijos, la distribuci\u00f3n del tiempo, c\u00f3mo ganamos y gastamos el dinero. Quiz\u00e1s muchos de nosotros hayamos tenido chispazos de esta vivencia en que nos hemos sentido unidos a todo, en paz, en plenitud y confianza hacia la vida, si estos chispazos pasan a ser experiencias cada vez m\u00e1s constantes, nos percataremos que el universo es una red de la cual formamos parte, y se abrir\u00e1 una c\u00e1lida vivencia de amor por todos los seres.Con ello, la necesidad de dar, de aportar, de darle un sentido m\u00e1s amplio a la vida, un sentido que tenga relaci\u00f3n con el bien mayor, a\u00fan cuando nuestros actos sean locales surge el imperativo de donarlos para el bien del todo. Me doy cuenta, por ejemplo, que si todo est\u00e1 interrelacionado, hasta los actos m\u00e1s simples del vivir cotodiano van a afectar a todo el planeta, los gestos, las motivaciones, los peque\u00f1os y grandes actos importan, todo importa, puesto que todo se transmite a la red total.<\/p>\n
Al sentirnos conectados con la vida podemos vivir los per\u00edodos de soledad como etapas plenas, nutricias en que estamos solos, pero no por ello aislados o desconectados, sino que en profundo contacto con nosotros mismos y con todo.
Desde la vivencia del alma la vida deja de ser percibida con tanto dramatismo y nos damos cuenta que muchas cosas a las cuales damos gran importancia, tanto como para desequilibrarnos, y llevarnos a euforias o depresiones, en realidad son parte de un proceso de evoluci\u00f3n, dejamos de identificarnos con el drama del momento para vivirlo con mayor comprensi\u00f3n y con ello, con paz y sabidur\u00eda. Aquello que ve\u00edamos como algo catastr\u00f3fico o terrible es integrado como una etapa, fuerte quiz\u00e1s, pero como un per\u00edodo que pasar\u00e1 dej\u00e1ndonos una experiencia m\u00e1s, un aprendizaje. As\u00ed podemos decidir mejor y actuar con claridad.<\/p>\n
En el centro de nuestra psiquis hay una fuente de paz, sabidur\u00eda y amor, esperando que acallemos el ruido, que trabajemos nuestras disonancias, dolores y contradicciones para que podamos llegar a beber de esa agua de vida.<\/p>\n