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El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cari\u00f1oso, consolador o juguet\u00f3n, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro que tipo de abrazo est\u00e1 dando, ya que el abrazado responder\u00e1 en el mismo tono. El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo.<\/p>\n
Los hijos tienen que ver que sus padres se abrazan entre s\u00ed, tambi\u00e9n a sus amigos, as\u00ed al crecer, estar\u00e1n convencidos que es algo que no s\u00f3lo se da entre amantes y cuando se siente atracci\u00f3n f\u00edsica por otro.<\/p>\n
Este gesto se da en todos los niveles de relaci\u00f3n interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables, para entregarnos \u00e9l y al abrazo. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegr\u00eda que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.<\/p>\n
\u00a0 Hay que tener muy en cuenta que el abrazo, es una de las formas m\u00e1s puras de manifestar afecto y cari\u00f1o y adem\u00e1s, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresi\u00f3n, la ansiedad y la tensi\u00f3n; acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los beb\u00e9s prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los ni\u00f1os; provoca alteraciones fisiol\u00f3gicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los m\u00fasculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexi\u00f3n y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democr\u00e1tico, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos m\u00e1s estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales.<\/p>\n
El afecto, el contacto f\u00edsico y el cari\u00f1o, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento.<\/p>\n
Si bien, en la generalidad, los hombres suelen demostrar con m\u00e1s facilidad su cari\u00f1o, muchas mujeres quiz\u00e1s lo expresen sin mayor dificultad, pero no siempre sucede as\u00ed. Puede ser que una barrera emocional impida demostrar afecto o, simplemente, al no haberlo recibido desde peque\u00f1as, sea dif\u00edcil proyectarlo hacia otras personas. De hecho, es factible que el afecto recibido durante la infancia, determine la manera de darlo en el futuro. Tanto en el hombre como en la mujer, la ausencia de afectos en la infancia, puede marcar definitivamente nuestra personalidad como adultos; una persona que carece de afectos, suele ser r\u00edgida, celosa, posesiva y a veces insensible y violenta.<\/p>\n
Normalmente, es gente muy dependiente de los dem\u00e1s en sus relaciones, ya sea matrimoniales o hacia sus padres o hijos. Otro de los rasgos de una persona que recibi\u00f3 poco afecto en su vida, es que suelen ser muy pasivas y se caracterizan porque aceptan todo, por miedo a quedar solas.<\/p>\n
Hay diferentes formas de abrazos y hasta llevan nombre.<\/p>\n
En el “abrazo de oso”, por lo general, una de las dos personas es m\u00e1s alta, pero tampoco es requisito para aportar la cualidad emocional de este abrazo. El que abraza se curva levemente sobre el m\u00e1s bajo, envolvi\u00e9ndolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso, se dan entre padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. Este abrazo transmite mensajes como: Te apoyo; cuenta conmigo; comparto tu dolor o alegr\u00eda. Cuando se da en la pareja, se transmite una infinita ternura.<\/p>\n
En el “de mejillas”, este abrazo demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual. Se puede dar sentado, de pi\u00e9 o hasta con una persona sentada y otra de pi\u00e9, pues no se necesita contacto f\u00edsico total. Si las dos personas est\u00e1n sentadas, deben ponerse de frente y presionar la mejilla contra el otro. Este abrazo se da entre amigos \u00edntimos, entre la pareja o con un ser querido. Es ideal para una ocasi\u00f3n feliz.<\/p>\n
En el abrazo “con forma de A”, las personas deben estar de pi\u00e9, frente a frente y colocar los brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el cuerpo est\u00e1 inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo cl\u00e1sico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de formalidad. Por lo general, se da entre familiares que tiene muchos a\u00f1os de no verse.<\/p>\n
El llamado “abrazo s\u00e1ndwich”, formado por tres personas, dos de ellas se colocan frente a frente y el tercero, en medio de los dos. Los dos abrazantes pueden abrazarse por los hombros o por la cintura. Este abrazo proporciona sensaci\u00f3n de seguridad y apoyo. Es ideal para compartir en familia (madre, padre e hijo), entre tres buenos amigos o bien,\u00a0 cuando una pareja desea consolar a otra persona.<\/p>\n
El “abrazo impetuoso”, es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y echa los brazos al cuerpo del otro. El que es abrazado debe estar preparado para responder al apret\u00f3n y tener una sensaci\u00f3n agradable. Otra manera de dar este abrazo, es cuando los dos corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasi\u00f3n. Este abrazo se da cuando se dispone de poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos m\u00e1s suaves y duraderos para no hacerlos tensos. Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cari\u00f1o, pero de una manera apurada.<\/p>\n
El “abrazo grupal”, les viene bien a los amigos muy \u00edntimos que comparten un proyecto e inter\u00e9s en com\u00fan. El grupo se coloca en c\u00edrculo y los brazos rodean hombros y cinturas. Una de las variantes de este abrazo es cerrar el c\u00edrculo avanzando hacia el centro y luego retroceder separ\u00e1ndose con un grito de j\u00fabilo o con un apret\u00f3n de despedida, tal cual en los bailes rusos. Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, adem\u00e1s de un sentimiento de unidad y solidaridad. Es ideal entre compa\u00f1eros de clase, de oficina o de un equipo.<\/p>\n
El “abrazo de costado”, es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas. Pueden estar tomadas por la cintura o por los hombros. Se caracteriza tambi\u00e9n por ser un abrazo alegre y juguet\u00f3n. Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine o al teatro. Este abrazo es com\u00fan entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre hermanos y tambi\u00e9n cuando los buenos amigos desean hablar.<\/p>\n
En el “abrazo por la espalda”, el que abraza se aproxima al otro lado desde atr\u00e1s, rodea su cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguet\u00f3n y la sensaci\u00f3n de fondo es de felicidad y apoyo. Este tipo de abrazo se da entre la pareja, como cuando el hombre abraza a la mujer mientras ella se encuentra haciendo alg\u00fan quehacer.<\/p>\n
En el “de coraz\u00f3n”, se considera que es la forma m\u00e1s elevada del abrazo. Se inicia un contacto visual mientras la pareja est\u00e1 de pi\u00e9, frente a frente. Los brazos deben rodear hombros y espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto f\u00edsico. Los dos deben concentrase en la ternura que fluye desde un coraz\u00f3n hacia el otro y respirar con lentitud. Es preciso anular posibles distracciones. \u00c9ste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino. Puede expresar amor puro e incondicional. Se da entre viejos amigos o amigas muy recientes que se unieron por una experiencia y emoci\u00f3n com\u00fan y, por supuesto, entre una pareja.<\/p>\n
El “abrazo a la medida”, es muy efectivo porque nos hace sentir bien. Aqu\u00ed entra el factor ambiente, situaci\u00f3n, compa\u00f1\u00eda y las necesidades personales del abrazo: afecto, efecto, fuerza, apoyo o reafirmaci\u00f3n o cualquier sensaci\u00f3n agradable que pueda proporcionar el abrazo.<\/p>\n
En el “abrazo Zen”, se puede emplear cualquier tipo de abrazo. El de mejilla y el de coraz\u00f3n son los m\u00e1s recomendables. Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos. No importa si se abren o cierran los ojos, pero la respiraci\u00f3n debe ser profunda y con ritmo. La pareja debe estar concentrada s\u00f3lo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan. Es preciso tomar conciencia de lo que se est\u00e1 compartiendo, del contacto f\u00edsico y de la energ\u00eda que se est\u00e1 entregando mutuamente. Cuanto m\u00e1s profunda sea una relajaci\u00f3n, mejor ser\u00e1 la experiencia del abrazo. \u00c9ste es un abrazo que demanda mucha concentraci\u00f3n, ya que mucho se entrega y recibe con \u00e9l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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