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1. \u00bfQu\u00e9 es la resiliencia?<\/p>\n
La resiliencia es la capacidad de las personas para hacer frente a las adversidades, superarlas y salir de ellas fortalecidos y transformados positivamente. Es la capacidad de una persona de reaccionar y recuperarse de las adversidades.<\/p>\n
La resiliencia se puede adquirir. Para ello, es importante que desde peque\u00f1os eduquemos a los ni\u00f1os para que sean personas fuertes y responsables, ense\u00f1\u00e1ndoles a hacer frente a todas las contrariedades que se les puedan presentar a lo largo de su vida, tanto en el \u00e1mbito familiar, social como escolar y para que act\u00faen con responsabilidad ante sus comportamientos<\/p>\n
Los padres no deben actuar resolviendo los problemas de sus hijos ni facilit\u00e1ndoles la soluci\u00f3n de los mismos. Deben tener una relaci\u00f3n en la que el ni\u00f1o sea capaz de contarles sus problemas o dificultades, y los padres deben escucharlos y orientarlos en la resoluci\u00f3n de estos. Pero, han de ser los hijos quienes encuentren la soluci\u00f3n.
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\u00a0 2. Caracter\u00edsticas de las personas resilientes
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– Tienen gran capacidad para relacionarse y poseen habilidades sociales. Poseen un gran sentido de la amistad.<\/p>\n
– Las personas resilientes act\u00faan ante los conflictos con optimismo y sentido de lucha. Transforman los problemas sacando lo positivo de cada uno de ellos. Convierten un trauma, un problema o una dificultad en una oportunidad de crecimiento, donde el esfuerzo y el empe\u00f1o en superarlo le fortalece como ser humano.<\/p>\n
– Son personas capaces de superar sus miedos, temores y problemas. No se achican ante las dificultades, sino que son resolutivos. Identifican los problemas con rapidez y analizan las posibles soluciones. Poseen una mente activa y \u00e1gil en ese sentido.<\/p>\n
– Poseen gran sentido del humor. Las personas con sentido del humor, generalmente, encuentran el lado c\u00f3mico en las contrariedades y suelen desdramatizar ante situaciones l\u00edmites.<\/p>\n
– Tienen la capacidad de saber poner l\u00edmites entre ellos mismos y el problema en cuesti\u00f3n, manteni\u00e9ndose emocionalmente a distancia y procurando ser objetivos. Los ni\u00f1os que crecen en un entorno familiar dif\u00edcil, rodeados de pobreza, alcoholismo, drogas, familias desestructuradas, etc. y logran un desarrollo emocional sano y positivo, podemos definirlos como resilientes.
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\u00a0 3. \u00bfC\u00f3mo desarrollar la resiliencia?
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Existen una serie de factores que favorecen el desarrollo de la resiliencia y, por tanto, la capacidad de respuesta de las personas o de recuperaci\u00f3n ante situaciones adversas. Entre los que destacamos los siguientes.<\/p>\n
– Buenas relaciones con familiares y amigos. Las personas que poseen buenas relaciones afectivas con sus familiares o amigos, basadas sobre todo en el amor, el respeto y la comprensi\u00f3n, generalmente, son personas con una gran autoestima, seguridad y confianza en ellas mismas y en su forma de enfrentarse a cualquier acontecimiento.<\/p>\n
\u00a0– La posibilidad de desarrollar y poner en pr\u00e1ctica las habilidades sociales que posemos, supone para cualquier persona un conocimiento de sus capacidades y una mayor seguridad en su forma de actuar y, por tanto, una ventaja en su actitud ante situaciones adversas o contrarias.<\/p>\n
– Tener grandes responsabilidades profesionales y estar constantemente tomado decisiones decisivas, es otro factor que desarrolla la resiliencia y, por tanto, permite resolver positivamente situaciones adversa en la medida de las posibilidades de cada situaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00a0– La creencia en uno mismo y en su capacidad y voluntad para resolver conflictos, confiar en las posibilidades de cada uno y no dejarse paralizar por el miedo o el riesgo, sino tener una actitud resolutiva y de confianza.<\/p>\n
Para que los ni\u00f1os desarrollen la resiliencia, es fundamental que cuenten con un buen entorno familiar en el que ellos se sientan queridos, valorados y escuchados, en donde sus esfuerzos sean reconocidos y se les ense\u00f1e a tomar, ellos mismos, sus propias decisiones.
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D\u00aa. Trinidad Aparicio P\u00e9rez
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