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Una buena comunicaci\u00f3n entre padres e hijos contribuye a lograr mejores relaciones al interior de la familia. Estimula la confianza mutua y facilita a los padres su labor formadora, al existir un canal abierto que les permita transmitir valores, ideas, etc. Una comunicaci\u00f3n clara, directa y abierta, facilita el desarrollo de un clima familiar positivo, as\u00ed como tambi\u00e9n promueve la resoluci\u00f3n de conflictos familiares<\/p>\n
Habilidades b\u00e1sicas de una comunicaci\u00f3n efectiva
\u00a0
Escuchar: Saber escuchar es lo m\u00e1s importante de una buena comunicaci\u00f3n y tal vez lo m\u00e1s dif\u00edcil. Para ello,<\/p>\n
Prestar atenci\u00f3n.
Dejar de hacer otras cosas, y atender lo que dicen.
No interrumpir.
No preparar la respuesta antes de que el otro termine de hablar: “hablar para comprender y no para responder”.
Ponerse en el lugar del otro (empat\u00eda).
No enjuiciar y prejuzgar (no suponer cosas).
Observar: En las conversaciones, la comunicaci\u00f3n verbal (lo que se dice) es tan importante como la no verbal (c\u00f3mo se dice). Para ello,<\/p>\n
Fijarse en el lenguaje corporal y expresi\u00f3n facial del otro. Qu\u00e9 expresa su rostro, su postura, sus ademanes, su tono al hablar.
Durante la conversaci\u00f3n, demostrar inter\u00e9s en lo que se dice, mirarlo a los ojos, expresar con el tono, la mirada y la postura lo mismo que estamos diciendo en palabras, ser congruentes.
Responder: Si deseamos que nuestros hijos\/as compartan sus sentimientos, opiniones, dudas o temores con nosotros, debemos aprender a acogerlos en forma c\u00e1lida. Algunos qu\u00e9 hacer:<\/p>\n
H\u00e1blele con su cuerpo: sonr\u00edale, m\u00edrelo, t\u00f3melo de la mano, acar\u00edcielo, ocupe un tono c\u00e1lido y suave.
Haga la conversaci\u00f3n m\u00e1s cercana habl\u00e1ndole de sus sentimientos y en primera persona.
Utilice frases que abran la comunicaci\u00f3n (preguntas abiertas), como “cu\u00e9ntame m\u00e1s…”; “dime, te escucho…”; “quieres decir algo m\u00e1s…”.
Responda con frases que demuestren que est\u00e1 escuchando, como: “me preocupa mucho que…”; “entiendo que te sientas as\u00ed…”; “me interesa lo que me dices porque…”. Estas frases son m\u00e1s \u00fatiles que otras como: “cuando yo ten\u00eda t\u00fa edad…”; “lo que t\u00fa deber\u00edas haber hecho es…”; entre otras.
Trate de entender lo que hay detr\u00e1s del comportamiento de su hijo\/a, y expr\u00e9sele lo que le pasa a usted con eso.
Algunas cosas que no hay que hacer:<\/p>\n
No d\u00e9 consejos cada vez que le habla. Muchas veces s\u00f3lo quieren ser escuchados. Primero trate de entender y ponerse en el lugar del otro.
No convierta la conversaci\u00f3n en un “reto”. Use palabras precisas, frases cortas y comente s\u00f3lo lo esencial, relacionado con el tema actual.
No aproveche la ocasi\u00f3n para hablarle de todos los temas que tiene pendiente con \u00e9l\/ella.
Evite las comparaciones, recriminaciones y el uso de palabras hirientes y despectivas.
Por \u00faltimo, recuerde cuando usted ten\u00eda esa edad.<\/p>\n
Comunicarse en la familia implica tener un tiempo para conversar con los otros, hacer actividades en conjunto y escucharse cuando se necesite.<\/p>\n
C\u00d3MO COMENZAR UNA CONVERSACI\u00d3N<\/p>\n
Para que iniciar una conversaci\u00f3n con nuestro hijo\/a sea m\u00e1s f\u00e1cil, pueden hacer preguntas imaginativas; por ejemplo, una pregunta espec\u00edfica como: “cu\u00e9ntame dos cosas que hayas hecho hoy en el colegio”, generalmente funciona mejor que la pregunta “\u00bfqu\u00e9 hiciste hoy en el colegio?”. Esta \u00faltima puede ser f\u00e1cilmente contestada con un “nada”; en cambio con la primera no pueden.<\/p>\n
Tambi\u00e9n conviene variar el comienzo: “\u00bfc\u00f3mo estuvo el d\u00eda, en una escala del 1 al 7?; \u00bfqu\u00e9 fue lo mejor (peor) del d\u00eda (tareas, excursiones,\u2026)?, \u00bfqu\u00e9 sucedi\u00f3 hoy d\u00eda que t\u00fa no te esperabas?”, etc\u00e9tera.<\/p>\n
HAGA COSAS CON SUS HIJOS<\/p>\n
Una buena conversaci\u00f3n con los hijos depende menos de \u201cbuenas t\u00e9cnicas\u201d, que de una buena relaci\u00f3n previa. Y las buenas relaciones requieren tiempo. Una actividad compartida puede ser un trabajo o una entretenci\u00f3n: arreglando algo en la casa, lavando los platos, saliendo juntos a caminar, etc. No se puede esperar que una buena comunicaci\u00f3n con los hijos aparezca de pronto. Necesita de un contexto natural, y eso significa invertir tiempo juntos.<\/p>\n
PREG\u00daNTELE A SUS HIJOS\/AS COSAS DE LAS QUE ELLOS QUIERAN HABLAR<\/p>\n
Una manera de lograr que sus hijos les conversen es preguntarles lo que ellos quisieran contarles o saber. Investigaciones recientes, realizadas con ni\u00f1os y j\u00f3venes acerca de los temas que m\u00e1s les interesar\u00eda conversar con sus padres, arroj\u00f3 los siguientes temas: acerca de la vida de sus padres, temas emocionales, de sus juegos y hobbies; en el caso de los j\u00f3venes: asuntos familiares (problemas o situaciones familiares), temas controvertidos (acerca del Sida, la homosexualidad, las drogas), los grandes por qu\u00e9 (acerca de la vida, de Dios), el futuro (lo profesional, estudios, matrimonios), intereses personales de ellos.<\/p>\n
BUENOS MOMENTOS PARA CONVERSAR<\/p>\n
La hora de dormir puede ser un muy buen momento para compartir, contar algunas experiencias del d\u00eda, hablar sobre algunos problemas. Cuando las luces est\u00e1n apagadas, las barreras tienden a desaparecer. Es m\u00e1s f\u00e1cil as\u00ed hablar con el lenguaje del afecto.<\/p>\n
Tambi\u00e9n a la hora del almuerzo familiar es una oportunidad en que generalmente est\u00e1n todos y donde puede preguntarse acerca de los que les ha pasado durante el d\u00eda, intereses nuevos que tengan, amigos y todos los temas anteriormente descritos.<\/p>\n
Por Claudia Romagnoli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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