www.cecop.cl<\/a><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
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La humanidad tiene historias de muchas parejas en los \u00faltimos
12.000 a\u00f1os de vida civilizada, y pese a este enorme caudal de
informaci\u00f3n, nadie es capaz de decir cual es la clave para una vida de
pareja arm\u00f3nica y estable, la verdad es que no existen las recetas, en un
problema divergente, tan din\u00e1mico y apasionante como este. Pero si
podemos hacer unas reflexiones que orienten nuestro caminar en este
tema y nos permitan evitar los errores m\u00e1s frecuentes.
Lo primero que debemos decir, es que para ser feliz en pareja, antes
de nada, tenemos que ser felices nosotros mismos, por nuestros propios
medios, para luego, compartir esta felicidad con un ser amado. Es falso
eso de \u201cvoy a ser feliz cuando alguien me ame y tenga pareja\u201d. Primero
tenemos que aceptarnos a nosotros mismos, tolerarnos, e idealmente
saber que podemos dar.
Uno de los requisitos m\u00e1s importante para que se pueda establecer y
mantenerse una relaci\u00f3n amorosa estable, es que exista la posibilidad de
una comunicaci\u00f3n fluida a nivel intelectual, emocional y f\u00edsico, que nos
lleve a una relaci\u00f3n de mundo interno a mundo interno, y no solo de
cuerpo a cuerpo, como es lo habitual. Esta relaci\u00f3n, de esencia a esencia,
es infinitamente m\u00e1s s\u00f3lida y profunda, ya que prescinde en gran medida
de lo f\u00edsico, para asentarse en valores m\u00e1s perdurables y trascendentales,
como son la espiritualidad y la comprensi\u00f3n mutua.
Ahora, es bueno saber que no toda relaci\u00f3n amorosa puede
convertirse en relaci\u00f3n de pareja. La primera est\u00e1 basada en la atracci\u00f3n,
en el juego de la seducci\u00f3n inicial, experiencia de subyuga a muchas
personalidades. Esta etapa se llama \u201cRomeica\u201d, (de Rom\u00e9o), en ella se
produce un idilio idealizatorio en que cada uno ve las virtudes del otro,
pero no los defectos del otro. Con el tiempo, llega el momento en que esto
cambia, y la pareja se debe \u201cRealificar\u201d (de realidad), enfrentar la realidad
de un futuro juntos y renegociar los roles adquiridos. Punto clave para
convertirse en pareja.<\/p>\n
De lo expresado m\u00e1s arriba, existe una expresi\u00f3n de Jorge Bucay, que
grafica muy bien estas etapas, que dice as\u00ed: \u201c\u2026enamorarse es amar las
coincidencias, y Amar es enamorarse de las diferencias\u201d. Es as\u00ed entonces,
que para pasar de la \u201crelaci\u00f3n amorosa\u201d a la \u201crelaci\u00f3n de pareja\u201d es
necesaria la interdependencia, que conlleva un respeto irrestricto a la
individualidad de cada uno.
Volviendo al tema de nuestro an\u00e1lisis, como pauta de una relaci\u00f3n de
pareja superior, lo ideal es que un hombre y una mujer deben llegar a
sentir, mutuamente, la m\u00fasica del alma del otro, la vibraci\u00f3n del ser
querido, para saber si existe esa afinidad profunda, que hemos llamado
\u201ccomunicaci\u00f3n de ser interno a ser interno\u201d. Sin esa afinidad profunda,
que no es el enamoramiento pasajero o el deseo ardiente, es dif\u00edcil
construir una relaci\u00f3n de pareja sana y exitosa, ya que alcanzar el
verdadero AMOR requiere trabajo duro y sistem\u00e1tico en nosotros mismos,
y por mucho tiempo. Pues la relaci\u00f3n de pareja, no solo tiene por fin
buscar la mutua felicidad; la mujer y el hombre, son mutuamente la
matriz uno del otro, y por lo tanto, se unen tambi\u00e9n para potenciar su
instrumento de conocimiento, de ver la realidad, de desarrollar conciencia.
Una pareja, en un trabajo de amor y armon\u00eda, tambi\u00e9n se potencian para
acercarse a la sabidur\u00eda.
La relaci\u00f3n amorosa y de pareja, no puede ser abandonada al azar, a
los impulsos instintivos o al simple \u201cenamoramiento\u201d, sino que debe ser
\u201cun acto volitivo\u201d, donde participa la voluntad y la conciencia, para un
proyecto com\u00fan.
Una de las caracter\u00edsticas principales del amor es su car\u00e1cter activo o
dador. Cuando esta condici\u00f3n no se cumple y el sujeto s\u00f3lo quiere recibir,
se vuelve incapaz de amar. El hecho de dar no significa \u201cvoy a darte si es
que tu me das\u201d, sino m\u00e1s bien \u201cvoy a darte sin esperar nada a cambio\u201d.
Esta relaci\u00f3n humana, tan fundamental, pide no solo compromiso y
entrega, sino tambi\u00e9n superaci\u00f3n personal de nuestro natural ego\u00edsmo.
Solo ah\u00ed el amor se manifiesta en la pareja, como lo que es, la fuerza
positiva m\u00e1s poderosa del Universo.
La pr\u00e1ctica del amor necesita de una preocupaci\u00f3n permanente
porque es como una planta ex\u00f3tica que requiere cuidados especiales. Cada
uno debe procurar con todas sus fuerzas, inteligencia, voluntad y
constancia hacer feliz a la otra persona. Esto significa, dentro de muchas
otras posibilidades:<\/p>\n
\u0001 Tolerar y comprender sus fallas, amando al otro tal como es.
\u0001 Apoyarla en sus ca\u00eddas y debilidades
\u0001 Ilustrarla en los temas o aspectos que uno domine de la vida,
pero que la otra persona desconozca.
\u0001 Derramar sobre ella una gran ternura
\u0001 Tener una paciencia infinita
\u0001 No dejarse derrotar por el aburrimiento o el tedio, enemigo N\u00b0 1.
\u0001 Saber criticar objetivamente
\u0001 Soportar cr\u00edticas con inteligencia y ecuanimidad
\u0001 Velar por la felicidad de la otra parte antes que la propia
\u0001 Saber cuando acompa\u00f1arla y cuando dejarla libre
\u0001 Permitir su libre desarrollo individual, en todos los aspectos
\u0001 Ser franco y honrado, a\u00fan en desmedro propio
\u0001 Comprenderla y apoyarla en todas sus decisiones
\u0001 Respetar su intimidad, no entrometi\u00e9ndose en ese lugar sagrado
de cada uno.
Al respecto, pregunt\u00e9monos a nosotros mismos para profundizar en el
tema:
1.-\u00bfCu\u00e1les son mis conductas, actitudes y palabras que afectan
negativamente a mi pareja y que repito mec\u00e1nicamente? \/ \u201cSe empieza a
despertar lo mejor que hay en los otros siendo tu mismo una persona
ejemplar\u201d. (Epicteto).
2.-\u00bfQue acciones tenemos durante el d\u00eda, que sean sin inter\u00e9s personal, en
favor de nuestra pareja?
3.-\u00bfCuantas veces pensamos o concebimos la pareja (vida de pareja) como
un proyecto que debe ser nutrido y alimentado como otro ser vivo?
4.-\u00bfQue esfuerzos concretos realizamos para el bienestar del otro?
5.-Dejando de lado la intimidad f\u00edsica y la rutina del reporte diario,
\u00bfCuantas horas o minutos dedicamos con nuestra pareja a la intimidad
psicol\u00f3gica o espiritual?.
5.-Nos detenemos a pensar cuanto nos aleja de la felicidad de pareja las
siguientes actividades y rutinas: El Consumismo, la informatitis, la TV, el
chisporroteo, el ser Trabaj\u00f3lico y las actividades sociales insustanciales.<\/p>\n
Para terminar estas reflexiones, quisiera resumir brevemente las
conclusiones a las que lleg\u00f3 sobre el tema, el gran psic\u00f3logo Carl Roger,
despu\u00e9s de investigar por 15 a\u00f1os las relaciones de pareja en diferentes
culturas, tipos de asociaciones y sociedades. Este investigador, descubri\u00f3
5 variables o conductas estables que se repet\u00edan en las parejas exitosas,
no importando a que grupo, religi\u00f3n o sociedad pertenec\u00edan, y estas son:
1. Manejo y administraci\u00f3n correcta y franca de la Rabia: Roger
observ\u00f3 que toda pareja exitosa sab\u00eda que la rabia era normal, y que
no importaba cuanto se quisiera a su pareja, la rabia en alg\u00fan
momento ten\u00eda que aparecer. Pero se conversaba, se aceptaba como
una emoci\u00f3n normal y por lo tanto su administraci\u00f3n no
compromet\u00eda a la pareja y todo volv\u00eda a sus causes normales. Todos
tenemos rabia de alguna forma y es natural sentirla en alg\u00fan
momento por nuestra pareja, eso no debe poner en duda el amor. Se
debe analizar y procesar como una vivencia m\u00e1s.
2. Ambos deben tener y practicar una actividad que los una y los
fascine mutuamente: Una pareja que realiza junta una actividad,
que a ambos gratifica, que los mantiene unidos y entretenidos, como
un deporte, un hobby, una actividad solidaria o tantas otras, es una
amalgama fundamental en el metabolismo de toda pareja exitosa.
Esto puede ser cocinar juntos, decorar, subir cerros, tomar fotos,
realizar excursiones, deportes, etc.
3. Es tambi\u00e9n fundamental que ambos por separado, tengan su
mundo propio, y actividades propias con alto grado de
compromiso : Cada miembro de la pareja debe respetar la intimidad
del otro como persona individual y permitir que tenga tambi\u00e9n
actividades independientes, que no comparta necesariamente con su
compa\u00f1ero o compa\u00f1era. Debe existir un respeto por cierta
autonom\u00eda y libertad en el otro. Todos tenemos un mundo interior,
una c\u00e1mara oculta en nuestras mentes, donde solo entramos
nosotros, y eso debe ser respetado.
4. La Flexibilidad de Roles: En esta larga investigaci\u00f3n, Roger observ\u00f3
que las parejas o matrimonios m\u00e1s estables y felices no ten\u00edan roles
r\u00edgidos y que f\u00e1cilmente el uno pod\u00eda realizar algunas actividades del
otro y que eran mutuamente intercambiables las funciones del
hogar, la educaci\u00f3n de los ni\u00f1os, etc. El ser flexible y adaptable en la
din\u00e1mica de una pareja es garant\u00eda de felicidad y \u00e9xito, pues no
existen los roles r\u00edgidos a asociados al g\u00e9nero.5
5. La Comunicaci\u00f3n de Sentimientos: Esto es clave y se puede
resumir en hablar menos y comunicarse m\u00e1s, sobre todo de
nuestros sentimientos, de lo que nos pasa por dentro, de lo que
sentimos en verdad. Esto tiene mayor dificultad para los varones que
para las mujeres. Pero es una actividad esencial en la manutenci\u00f3n
del v\u00ednculo, pues muchas veces no nos damos cuenta como nos
alejamos el uno de otro, por el simple hecho de la rutina, de hablar
asuntos superficiales y no profundizar en nuestra relaci\u00f3n, que se
debe cuidar como una joya valiosa.
Creo estas conclusiones de una larga investigaci\u00f3n, nos pueda ayudar a
revisarnos y ver como estamos en cada uno de estos puntos, que pueden
ser valiosas herramientas para reparar un v\u00ednculo da\u00f1ado o debilitado por
falta de revisi\u00f3n, apoyo, est\u00edmulo y sobre todo cari\u00f1o y comprensi\u00f3n. No
olvidemos que todo se puede mejorar y curar, si lo queremos de verdad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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