{"id":9461,"date":"2013-03-19T14:26:25","date_gmt":"2013-03-19T17:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/adolescente-feliz-adulto-mas-sano-2\/"},"modified":"2013-03-19T14:26:25","modified_gmt":"2013-03-19T17:26:25","slug":"adolescente-feliz-adulto-mas-sano-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/adolescente-feliz-adulto-mas-sano-2\/","title":{"rendered":"Adolescente feliz, adulto m\u00e1s sano"},"content":{"rendered":"

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Adolescente feliz, adulto m\u00e1s sano<\/h4>\n
Ser feliz en la adolescencia est\u00e1 asociado con una mejor salud durante la vida adulta, seg\u00fan diversos estudios<\/div>\n
Seg\u00fan un reciente estudio, los j\u00f3venes que viven una adolescencia feliz tienen una mayor probabilidad de disfrutar de una mejor salud psicol\u00f3gica y f\u00edsica cuando sean adultos. Adem\u00e1s, los adolescentes felices se implican con menos frecuencia en conductas peligrosas como el consumo excesivo de alcohol, tabaco o drogas ilegales, y comen menos comida basura. En este art\u00edculo se explica c\u00f3mo influye la felicidad de los adolescentes en su salud cuando alcanzan la edad adulta y qu\u00e9 necesitan para ser felices.<\/div>\n
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Fuente :http:\/\/www.consumer.es<\/a><\/div>\n

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Por JOS\u00c9 A. RODR\u00cdGUEZ\u00a0<\/div>\n
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Son numerosos los estudios que se\u00f1alan que ser optimistas y felices es una garant\u00eda de salud. El informe ‘La felicidad y la percepci\u00f3n de la salud’, realizado por cient\u00edficos de la Universidad Complutense de Madrid, indica que las personas optimistas sufren menos problemas f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos. La felicidad ayuda a fortalecer el sistema inmune y, por tanto, protege de enfermedades. Si se est\u00e1 dominado por emociones negativas, aumenta la producci\u00f3n de cortisol (la hormona del estr\u00e9s), que perjudica al sistema inmune.<\/div>\n
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Adolescentes y felices<\/div>\n
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Los adolescentes felices fuman menos, hacen m\u00e1s deporte, beben menos alcohol y comen menos comida basura<\/div>\n
Hay que empezar cuanto antes a cultivar el optimismo y la felicidad. Seg\u00fan un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad del Noroeste, en Evanston (EE.UU.), y publicado en el ‘Journal of Adolescent Health’, ser feliz en la adolescencia est\u00e1 asociado con una mejor salud durante la vida adulta. Asimismo, los adolescentes felices no cometen tantas conductas de riesgo como quienes se sienten infelices o tienen problemas psicol\u00f3gicos.<\/div>\n
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Para realizar este an\u00e1lisis, los investigadores entrevistaron a m\u00e1s de 10.000 j\u00f3venes a partir del a\u00f1o 1994. Luego, volvieron a preguntarles en el a\u00f1o 2001, cuando ya eran adultos. Y observaron que quienes hab\u00edan sido felices de adolescentes gozaban de mejor salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. Los j\u00f3venes felices fuman menos, hacen m\u00e1s deporte, beben menos alcohol y comen menos comida basura, lo que les protege de futuros problemas como ictus o infartos. Pero la felicidad durante la adolescencia tambi\u00e9n es una buena manera de protegerse contra riesgos psicol\u00f3gicos en la vida adulta. Seg\u00fan datos de Unicef, el 70% de los trastornos mentales comienzan antes de los 24 a\u00f1os de edad.<\/div>\n
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Pero este no es el \u00fanico estudio que pone el acento en la adolescencia como una \u00e9poca de vital importancia para el futuro adulto. La Universidad de Cambridge (Reino Unido) public\u00f3 en el a\u00f1o 2011 los resultados de una investigaci\u00f3n realizada con voluntarios de entre 13 y 15 a\u00f1os de edad. Y se dieron cuenta de que al alcanzar la edad adulta, quienes hab\u00edan sido m\u00e1s felices durante la adolescencia ten\u00edan mejores relaciones personales, m\u00e1s satisfacci\u00f3n en su trabajo, una mejor salud mental y una vida social m\u00e1s rica.<\/div>\n
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La importancia de cultivar el bienestar<\/div>\n
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La adolescencia es una \u00e9poca que se caracteriza en muchos casos por la angustia, intensos cambios hormonales y una complicada transici\u00f3n entre la seguridad de la infancia y las responsabilidades de la vida adulta. Pero los investigadores de la Universidad del Noroeste, en Evanston, identifican varios factores psicol\u00f3gicos que facilitan el paso a la adultez y permiten que el adulto futuro afronte la vida con mejor salud. Uno de esos factores es la felicidad, pero tambi\u00e9n se\u00f1alan disfrutar de la vida, la confianza, sentirse capaz, el optimismo y la esperanza con respecto al futuro.<\/div>\n
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El problema radica en que, seg\u00fan citan los expertos en su art\u00edculo, “muy pocos estudios de la salud en los adolescentes han examinado las caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas positivas. La mayor\u00eda de los estudios tienden a enfocarse en factores negativos. Nosotros estamos a favor de una perspectiva positiva de la salud en la adolescencia y creemos que promover y educar a los adolescentes en el bienestar es una forma de aumentar la probabilidad de gozar de una vida adulta sana durante muchos a\u00f1os”.<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 necesitan los adolescentes para ser felices?<\/div>\n
\u00bfSon felices los adolescentes espa\u00f1oles? Es dif\u00edcil responder a esta pregunta, pero seg\u00fan el Estudio de la Conducta sobre Salud de los J\u00f3venes en Edad Escolar (HBSC-2010), que realiza la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), los adolescentes espa\u00f1oles punt\u00faan su satisfacci\u00f3n vital, en una escala del 0 al 10, con una nota media de 7,29. Comparada con los resultados del resto de la Uni\u00f3n Europea, est\u00e1n entre los m\u00e1s felices. El estudio se\u00f1ala que “no existen diferencias destacables en la satisfacci\u00f3n vital de chicos y chicas. Sin embargo, se observan niveles de satisfacci\u00f3n m\u00e1s bajos en los de mayor edad”. Por otro lado, tambi\u00e9n se desprende que los adolescentes cuyas familias presentan un nivel adquisitivo m\u00e1s bajo tienen un nivel de satisfacci\u00f3n vital claramente menor.<\/div>\n
No hay una f\u00f3rmula de la felicidad que funcione a todo el mundo. Pero s\u00ed que hay una serie de factores que contribuyen a que estos disfruten de una transici\u00f3n a la vida adulta saludable, con calidad de vida y feliz. Los siguientes factores se han extra\u00eddo del mencionado estudio y del informe ‘Bienestar y felicidad de la juventud espa\u00f1ola’, realizado por el Instituto de la Juventud (Injuve):<\/div>\n
Para los j\u00f3venes espa\u00f1oles, la felicidad se asocia primero a la satisfacci\u00f3n con la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, segundo con las relaciones de pareja, tercero con el trabajo y cuarto, y en menor medida, con el f\u00edsico.<\/div>\n
Las actividades sociales con pareja y amigos y leer son frecuentes, inducen placer y son fuente de felicidad.<\/div>\n
Los j\u00f3venes felices tienen personalidades de mayor asertividad e implicaci\u00f3n, de mayor control del entorno y le atribuyen m\u00e1s sentido a la vida, son m\u00e1s estables emocionalmente, optimistas y creen que el mundo es justo.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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