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1) Comunicaci\u00f3n sincera. A trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n con nuestros hijos es donde les vamos a ofrecer nuestro apoyo. Aprende sobre todo a escuchar, a ser paciente y a saber dar los consejos que tus hijos necesitan escuchar. Una buena comunicaci\u00f3n entre padres e hijos es clave para este proceso de intentar aumentar la autoestima en la adolescencia. Los adolescente muchas veces \u201cdesprecian\u201d a sus padres. Es tarea de los padres saber ganarse la confianza de esta nueva persona que ha aparecido en su hogar. 2) Nuevos l\u00edmites se tienen que establecer. Un adolescente sin l\u00edmites, sin reglas ni normas que cumplir es un adolescente que est\u00e1 perdido y que acabar\u00e1 frustrado y con su autoestima por los suelos. 3) Los deportes en grupo favorecen la autoestima. Practicar football o la gimnasia r\u00edtmica son s\u00f3lo dos ejemplos de deportes en los que se relaciones con sus iguales de una manera sana. 4) Proporcionar retos dif\u00edciles y estimulantes. \u00bfLes gusta estar todo el d\u00eda en el ordenador? Prop\u00f3n que hagan un blog y que obtendr\u00e1 recompensas en funci\u00f3n de los resultados. \u00bfLes gusta estar todo el d\u00eda con los videojuegos? Prop\u00f3n alg\u00fan videojuego que estimule su creatividad. No todo van a ser tiros Parte del tiempo que dedican a la consola deber\u00e1n dedicarla a progresar en este videojuego creativo. 5) Saber reducir la marcha. Muchos padres tienden a apretar las tuercas ante los cambios tan bruscos que se producen en la etapa adolescente. Esto tambi\u00e9n puede ser contraproducente. El adolescente siente que necesita de una gran libertad para realizar todo el mundo de posibilidades que se le abre ante \u00e9l o ella. Los padres, por el contrario, solemos coartar duramente su nueva libertad adquirida. Esto puede tener riesgos en la autoestima del adolescente. Hemos dicho que hay que poner l\u00edmites pero no axfisiar. El punto medio de las cosas es el adecuado. 6) Cuidado con las amistades. En esta \u00e9poca los amigos son lo m\u00e1s importante para los adolescentes pero cuidado. En ocasiones hay adolescentes que quedan \u201catrapados\u201d en un c\u00edrculo de amistades que minas la autoestima de ellos. Ofrecerles todo nuestro apoyo e incluso cambiar de ambientes, realizar nuevas actividades para que conozcan nuevos chavales puede ser la soluci\u00f3n. 7) Cuidado en los colegios o institutos. Seguro que quieres lo mejor para tus hijos, que crezcan en un ambiente adecuado que potencie su autoestima, lo mejor de s\u00ed mismo. Elige un colegio adecuado que cumpla estos objetivos. 8) La casa debe ser un entorno seguro. La seguridad es algo que tiene que sentir el adolescente. Saber que hay alguien que le quiere incondicionalmente. La casa debe proporcionar esta seguridad para que el adolescente se sienta respaldado y protegido. 9) Dedicar tiempo a nuestros hijos. Que se hayan hecho adolescentes no significa que no podamos hacer actividades juntos: practicar alg\u00fan deporte, dar un paseo o salir a cenar toda la familia. Dejar nuestras preocupaciones y obligaciones a un lado para dedicar tiempo a nuestros hijos es algo que su autoestima nos agradecer\u00e1. 10) Evitar el aislamiento dentro del hogar. La casa es un lugar donde compartir: alegr\u00edas, penas, logros, emociones. La comida y la cena son sagradas. Deben ser familiares y sin televisi\u00f3n de fondo. Es obligaci\u00f3n de los padres crear el ambiente adecuado para una comunicaci\u00f3n agradable, fluida, amena, sincera y tranquila.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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