![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/2b8ea1e633babc2d6659aba99f038fc6.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Los adultos de nuestra cultura somos expertos en el arte de la ausencia, aparentamos estar aqu\u00ed, sin embargo, estamos pensando en el ayer, o inquietos, proyectando el momento siguiente. Al desayunar, pensamos en el trabajo, al trabajar, a\u00f1oramos el momento de descanso, en el momento de descanso nos estamos proyectando a la siguiente actividad y as\u00ed hemos generado un\u00a0 modo de funcionar, acelerados por lo que vendr\u00e1, o atrapados en el recuerdo, con la mente y la emoci\u00f3n permanentemente en otra realidad de lo que est\u00e1 siendo la vida en ese momento.<\/p>\n
<\/p>\n
Quiz\u00e1s nuestros cuerpos est\u00e9n, por ejemplo, en un momento familiar, aparentemente compartiendo con los hijos, sin embargo , si no somos capaces de concentrarnos en \u00e9l, de entregarnos olvid\u00e1ndonos del reloj, permitiendo que las cosas se den, sin apurarlas, sin buscar nada ni acelerarnos con lo que queremos hacer a continuaci\u00f3n. Si estamos pensando en otra cosa, nunca habremos estado realmente all\u00ed.<\/p>\n
Estamos donde est\u00e1 la mente, vivimos la pel\u00edcula que ella nos est\u00e1 pasando, no como algo que se proyecta afuera de nosotros sino como algo realmente vivido que afectar\u00e1 nuestro estado emocional y corporal. Al imaginarnos, por ejemplo discutiendo con alguien, en lo que respecta a las reacciones f\u00edsicas quiz\u00e1s se nos agite la respiraci\u00f3n o se nos haga un nudo en el est\u00f3mago y quedemos emocionalmente alterados. A\u00fan cuando la discusi\u00f3n en lo concreto nunca se produzca, as\u00ed, nos habremos zambullido gratuitamente en una vivencia que no quer\u00edamos tener. No importa si al hacerlo est\u00e1bamos paseando en el parque, o caminando en la calle, o en una reuni\u00f3n de trabajo, en lo que respecta a nuestra realidad personal, no estuvimos realmente en el parque, ni caminamos por la calle, ni fuimos a la reuni\u00f3n. Quiz\u00e1s nuestros cuerpos como aut\u00f3matas se movieron, hablaron, pero nosotros, en presencia total : f\u00edsica, emocional, mental est\u00e1bamos ausentes.<\/p>\n
Este es el mecanismo b\u00e1sico a trav\u00e9s del cual nos restamos de la vida, neg\u00e1ndonos a ella, a abrirnos al milagro de lo que est\u00e1 ocurriendo aqu\u00ed y ahora y a navegar en \u00e9sta como si nada, sino que \u00e9ste momento existiera. Llegar a esto no es f\u00e1cil puesto que nuestra mente tiende a escaparse, evadir, acelerarse y ausentarse acarreando con ella a la emoci\u00f3n. Es preciso una pr\u00e1ctica continua de centraci\u00f3n, de vaciar la mente de pasados y futuros para estar all\u00ed viviendo el instante en totalidad. No se trata de un logro instantaneo, sino de una disciplina personal dirigida en este sentido, una pr\u00e1ctica que requiere constancia y persistencia en el tiempo, a trav\u00e9s de los a\u00f1os.<\/p>\n
El fruto que obtendremos de ella es la presencia total en cada momento, vivir en plenitud, Ser de verdad.
Vivir como juegan los ni\u00f1os, donde todo lo que no sea el juego, simplemente desaparece, estan ah\u00ed, integramente ah\u00ed.
Un adulto que con toda la madurez que otorga el transitar por cada etapa, logra enfocarse as\u00ed, se transforma en un sabio y se acerca a la ilumunaci\u00f3n espiritual que puede ser entendida como un entregarse tanto al momento que en cada instante se entra en una vivencia de eterno presente, en un \u201cbols\u00f3n de tiempo\u201d donde \u00e9ste no transcurre, aqu\u00ed en este instante est\u00e1 la eternidad. Lo que quiz\u00e1s para los otros pudo contabilizarse en minutos u horas para el que los vivi\u00f3 en total inmersi\u00f3n, el tiempo par\u00f3, no existi\u00f3 y fuimos en ese instante, completos, atemporales, eternos.<\/p>\n
Vivir en la ingenuidad del juego que nunca se sabe adonde llevar\u00e1, pero que v\u00e1 a cada instante entregando sus respuestas, sus caminos.<\/p>\n