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A cualquier edad la falta de confianza en s\u00ed mismo puede ser un problema serio. Los adolescentes que carecen de autoestima pueden ser solitarios, torpes en su trato con otras personas y muy sensibles a las cr\u00edticas sobre lo que ellos piensan son sus insuficiencias. Los jovencitos con poca confianza en s\u00ed mismos son menos aptos a participar en actividades con sus compa\u00f1eros y a formar amistades con ellos. Esto los a\u00edsla todav\u00eda m\u00e1s e impide que desarrollen una mejor imagen de s\u00ed mismos. Y cuando entablan amistades, son m\u00e1s vulnerables a la presi\u00f3n negativa de los amigos.<\/p>\n
Algunos adolescentes que no tienen confianza en s\u00ed mismos dejan de participar en clase. Otros act\u00faan escandalosamente para llamar la atenci\u00f3n. En su peor manifestaci\u00f3n, la falta de confianza en s\u00ed mismos se relaciona con comportamientos autodestructivos y malos h\u00e1bitos-como fumar, beber alcohol y tomar drogas.<\/p>\n
Las chicas adolescentes suelen dudar de s\u00ed mismas m\u00e1s que los varones (aunque siempre hay excepciones). Esto se debe a varias razones:<\/p>\n
1. La sociedad les da el mensaje que lo importante es que ellas se lleven bien con todos y que sean muy pero muy delgadas y bonitas. La vida puede ser igualmente dura para un jovencito que cree que tiene que cumplir con las expectativas de la sociedad que le dicen que todos los varones deber ser buenos atletas y deben desempe\u00f1ar bien las actividades f\u00edsicas.<\/p>\n
2. Las adolescentes maduran f\u00edsicamente dos a\u00f1os m\u00e1s temprano que los varones, lo cual exige que ellas enfrenten asuntos como su apariencia, su popularidad y su sexualidad antes de poseer la madurez emocional para hacerlo.<\/p>\n
3. Las chicas adolescentes reciben mensajes confusos sobre la importancia del rendimiento acad\u00e9mico. Aunque se les dice que deben fijar metas acad\u00e9micas altas para s\u00ed mismas, muchas de ellas temen que a los varones les va a desagradar si ellas parecen ser demasiado inteligentes o capaces, especialmente en las matem\u00e1ticas, las ciencias y la tecnolog\u00eda.<\/p>\n
Si su adolescente sufre por causa de una crisis de confianza en s\u00ed mismo por mucho tiempo, es probable que se beneficie al visitar a un consejero u otro profesional. Esto es particularmente cierto si existe un problema con drogas o alcohol, alg\u00fan problema de aprendizaje, alg\u00fan desorden alimenticio como la bulimia o la anorexia, o depresi\u00f3n cl\u00ednica. La mayor\u00eda de los adolescentes superar\u00e1n los periodos de inestabilidad con el paso del tiempo y con su apoyo.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los psic\u00f3logos sienten que la autoestima y la confianza en s\u00ed mismo representan una variedad de sentimientos que un adolescente tiene sobre s\u00ed mismo bajo circunstancias diversas. La sic\u00f3loga Susan Harter ha desarrollado una teor\u00eda sobre la autoestima que considera la confianza que un adolescente siente sobre alg\u00fan tipo de actividad y qu\u00e9 tan importante es este tipo de actividad para \u00e9l. Por ejemplo, los adolescentes pueden reflexionar sobre varias situaciones: competir en el equipo de atletismo, estudiar matem\u00e1ticas, entablar relaciones rom\u00e1nticas, cuidar a sus hermanos menores, y dem\u00e1s. Hay ciertas cosas que el adolescente sentir\u00e1 mayor confianza en su capacidad de hacer un buen papel que en otras. Quiz\u00e1s se siente muy bien acerca de su atletismo y su conocimiento de las matem\u00e1ticas, pero se siente mal en lo que a su vida rom\u00e1ntica concierne. Quiz\u00e1s tambi\u00e9n duda que es un buen hermano. Qu\u00e9 tan bien se sentir\u00e1 este joven depender\u00e1 de qu\u00e9 tan importantes son cada uno de estos aspectos de su vida. Si tener novio o novia es lo que m\u00e1s importa, esta persona se sentir\u00e1 mal. Si lo que m\u00e1s importa es destacar acad\u00e9micamente y en los deportes, entonces lo m\u00e1s probable es que su auto-concepto ser\u00e1 bastante bueno. Utilizando esta teor\u00eda como base, las mejores maneras de ayudar a que su hijo desarrolle confianza en s\u00ed mismo son las siguientes:<\/p>\n
Dele oportunidades para tener \u00e9xito. Como se\u00f1ala la maestra Diane Crim, “La mejor manera de fomentar la confianza en s\u00ed mismo en alguien es ofreci\u00e9ndoles oportunidades para tener \u00e9xito. Hay que facilitarles el \u00e9xito-d\u00e1ndoles experiencias a trav\u00e9s de las cuales puedan ver todo el poder que tienen. Los muchachos pueden ingeni\u00e1rselas con estas experiencias. Parte de lo que crea la confianza es el saber qu\u00e9 hacer cuando uno no sabe qu\u00e9 hacer”.<\/p>\n
Ayude a su hijo a fomentar la confianza en sus propias habilidades al alentarlo a tomar una clase de arte, actuar en una obra de teatro, jugar en un equipo de f\u00fatbol o b\u00e9isbol, a participar en ferias de ciencias o clubes de computaci\u00f3n, o tocar un instrumento musical-cualquier cosa que disfrute y que le ayude a destacar sus mejores rasgos. No empuje una actividad espec\u00edfica a la fuerza. La mayor\u00eda de los ni\u00f1os, no importa si tienen 3 o 13 a\u00f1os de edad, resisten los esfuerzos por obligarlos a hacer cosas que no disfrutan. Si se les empuja a hacer cosas que ellos no han escogido hacer, lo que resulta es simplemente frustraci\u00f3n. Trate de balancear las experiencias de su hijo entre las actividades que ya sabe desempe\u00f1ar bien y actividades nuevas o actividades en las que todav\u00eda no se destaca.<\/p>\n
Usted tambi\u00e9n le puede ayudar a fomentar la confianza en s\u00ed mismo al darle tareas y responsabilidades familiares en las cuales puede tener \u00e9xito-guardando los trastes, limpiando su cuarto o cortando el c\u00e9sped.<\/p>\n
Ay\u00fadelos a sentirse seguros y confiar en s\u00ed mismos. La capacidad de los j\u00f3venes para confiar en s\u00ed mismos proviene del amor incondicional de sus padres que les ayuda a sentirse seguros mientras que desarrollan la habilidad para resolver sus propios problemas. Su hijo, tal como todos los jovencitos, se enfrentar\u00e1 a situaciones que exigir\u00e1n que conf\u00ede en usted y en otras personas. Pero si siempre se vale de su ayuda para zafarse de las situaciones dif\u00edciles, acabar\u00e1 con un desarrollo emocional impedido. “Debemos ense\u00f1arles a nuestros ni\u00f1os c\u00f3mo adaptarse a los problemas que se les presentan, en vez de siempre abrirles el paso,” dice la maestra Anne Jolly.<\/p>\n
Hablen sobre las ansiedades relacionadas a la violencia escolar y el terrorismo mundial. Muchos jovencitos han sido expuestos a im\u00e1genes terribles de muere y destrucci\u00f3n en la televisi\u00f3n y en el Internet. Usted puede ayudar a que su hijo comprenda que aunque nuestro pa\u00eds ha sufrido horribles golpes de terror, somos un pueblo fuerte que puede unirse y apoyarse mutualmente en tiempos dif\u00edciles. Adem\u00e1s, usted puede:<\/p>\n
Crear un ambiente calmado en su hogar y en su propio comportamiento. Si su familia ha sido directamente afectada por un ataque terrorista o violencia, quiz\u00e1s esto resulte dif\u00edcil. Si usted se siente ansioso, necesita explicarle a su hijo qu\u00e9 est\u00e1 sintiendo y por qu\u00e9. Los ni\u00f1os y los j\u00f3venes se dejan guiar por las se\u00f1ales emocionales que emiten sus seres queridos.<\/p>\n
Escuche cuidadosamente a lo que su hijo dice. Aseg\u00farele que los adultos en el mundo est\u00e1n trabajando para incrementar la seguridad en las casas y las escuelas.<\/p>\n
Ayude a su hijo a discernir entre la ficci\u00f3n y los hechos. Hablen sobre los hechos y eviten adivinar, exagerar o reaccionar excesivamente.<\/p>\n
Supervise el uso de la televisi\u00f3n, la radio y el Internet. Evite que su hijo vea demasiadas im\u00e1genes violentas, las cuales pueden aumentar su ansiedad.<\/p>\n
Use ejemplos de la historia (por ejemplo Pearl Harbor o la explosi\u00f3n del trasbordador espacial Challenger) para explicarle que a veces cosas malas le suceden a los inocentes, pero que las personas siguen adelante con sus vidas y resuelven situaciones terribles en sus vidas.<\/p>\n
Mantenga las rutinas familiares tan constantes como sea posible.<\/p>\n
Dele elogios y ali\u00e9ntelo. Los elogios significan mucho para los adolescentes cuando provienen de quienes m\u00e1s quieren y en quienes se apoyan-sus padres y otros adultos importantes en sus vidas. Al elogiar a su hijo usted fomenta su confianza en s\u00ed mismo. Pero no olvide que al halagarlo debe ser sincero. Se va a dar cuenta muy f\u00e1cilmente si no lo es.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Tenga paciencia con tu hijo adolescente
Como adultos, la mayor\u00eda de las personas han desarrollado la confianza en s\u00ed mismos, la cual proviene de a\u00f1os de experiencia con el \u00e9xito, pero tambi\u00e9n despu\u00e9s de varios a\u00f1os de explorar sus puntos fuertes y d\u00e9biles al enfatizar diferentes aspectos de sus vidas. La mayor\u00eda de nosotros ser\u00edamos muy infelices si tuvi\u00e9ramos que hacer solo aquellas cosas que hacemos mal. Como adultos tendemos a encontrar nuestros puntos fuertes y-tanto como nos es posible-enfatizamos estas \u00e1reas m\u00e1s que las otras. Para un adolescente es muy dif\u00edcil minimizar las \u00e1reas en las que no se siente seguro. Por ejemplo, es muy dif\u00edcil hasta para un adolescente que se destaca bien acad\u00e9micamente enfocarse en la escuela en vez de encontrar pareja si todos sus amigos tienen novias y le hablan constantemente acerca de la importancia de tener a alguien especial. Esto puede ser muy frustrante para los padres. Usted sabe bien que si tiene o no pareja para salir el pr\u00f3ximo s\u00e1bado no es lo que m\u00e1s importa a largo plazo, pero tambi\u00e9n puede ver que en este momento \u00e9l no lo puede ver as\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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