{"id":9367,"date":"2010-07-09T22:30:47","date_gmt":"2010-07-10T01:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/tolerancia-ante-la-frustracion-2\/"},"modified":"2010-07-09T22:30:47","modified_gmt":"2010-07-10T01:30:47","slug":"tolerancia-ante-la-frustracion-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/tolerancia-ante-la-frustracion-2\/","title":{"rendered":"Tolerancia ante la frustraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-9366\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/0f3f7b3d024c0f56f0acc50bc50d9557.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/0f3f7b3d024c0f56f0acc50bc50d9557.jpg 150w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/0f3f7b3d024c0f56f0acc50bc50d9557-55x55.jpg 55w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<h4>Tolerar la frustraci\u00f3n es una habilidad que se desarrolla<\/h4>\n<p>La frustraci\u00f3n es parte de la vida. No podemos evitarla, pero si podemos aprender a manejarla y a superarla.Generalmente es en la infancia cuando aprendemos a tolerar la frustraci\u00f3n. Cuando un ni\u00f1o es muy peque\u00f1o, cree que el mundo gira alrededor de \u00e9l. Piensa que se merece todo lo que quiere, en el momento en que lo quiere. No sabe esperar, porque no tiene el concepto de tiempo, ni la capacidad de pensar en los deseos y necesidades de los dem\u00e1s. Por eso, cualquier l\u00edmite o cualquier cosa que le niegan, lo siente como algo injusto y terrible. No puede entender por qu\u00e9 no le dan lo que \u00e9l desea.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.vidapositiva.com\/Tolerar-la-frustracion-es-una-habilidad-que-se-desarrolla.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.vidapositiva.com<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>\u00a0Se siente frustrado y despojado de lo que &#8216;necesita&#8217; en ese instante.No tiene las herramientas para eliminar, disminuir o tolerar su malestar.<\/p>\n<p>Si los padres o las dem\u00e1s personas le dan siempre lo que pide y en el momento en que lo hace, no aprende a &#8216;aguantar&#8217; la molestia que le provoca la espera o la negaci\u00f3n de sus deseos.<\/p>\n<p>Al llegar a la edad adulta, sigue sinti\u00e9ndose mal ante cualquier l\u00edmite o ante la necesidad de posponer una satisfacci\u00f3n.Siente que necesita eliminar inmediatamente dicho malestar.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n<p>Haciendo lo m\u00e1s f\u00e1cil o lo primero que se le ocurra, con tal de ponerle fin a su molestia o incomodidad.<\/p>\n<p>Piensa s\u00f3lo en el bienestar a muy corto plazo, sin tomar en cuenta los resultados a mediano y a largo plazo.<\/p>\n<p>La poca tolerancia a la frustraci\u00f3n provoca que, ante cualquier incomodidad, nos desmotivemos y abandonemos nuestras metas y proyectos.<\/p>\n<p>Que nuestros deseos pierdan importancia.<\/p>\n<p>Esta falta de tolerancia est\u00e1 relacionada con las creencias que implican que mi vida debe de ser f\u00e1cil, c\u00f3moda y placentera todo el tiempo.<\/p>\n<p>Que es horrible e intolerable sufrir cualquier molestia que va m\u00e1s all\u00e1 de cierto nivel de intensidad o de duraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Creencias definitivamente err\u00f3neas, que nos impiden disfrutar de una gran parte de la vida.<\/p>\n<p>Siempre podemos aprender a ser m\u00e1s tolerantes ante la frustraci\u00f3n.Porque la frustraci\u00f3n es parte de la vida y es inevitable.<\/p>\n<p>Para ello necesitamos tener paciencia.<\/p>\n<p>La paciencia no tiene nada que ver con la necesidad y tiempos de espera, sino con la fortaleza para enfrentar el dolor sin perturbarnos emocionalmente.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com\/\">http:\/\/www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tolerar la frustraci\u00f3n es una habilidad que se desarrolla La frustraci\u00f3n es parte de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":9366,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[502],"tags":[],"class_list":["post-9367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-evolutivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9367"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}