![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/5104a1b2e1964d6decac501573adac6e.jpg\")
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Las personas no llegamos a este mundo con la habilidad suficiente como para gestionar el dolor. A pesar de ser algo com\u00fan en nuestro ciclo vital, y de experimentarlo nada m\u00e1s venir al mundo, nadie nos ha ofrecido un manual para sobrevivir al sufrimiento.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n De ni\u00f1os nos desahogamos con las l\u00e1grimas pero, a medida que crecemos, nos dicen que llorar no es bueno, que es algo que solo hacen los d\u00e9biles. Es entonces cuando empezamos a interiorizar, a callar palabras y a disimular.<\/p>\n <\/p>\n La educaci\u00f3n emocional no es algo que se ense\u00f1e en los centros educativos, y nuestros padres casi nunca son demasiado h\u00e1biles a la hora de iniciarnos en estos campos, en la gesti\u00f3n de las frustraciones, de los desenga\u00f1os, de las desilusiones.<\/span><\/p>\n Somos nosotros, a trav\u00e9s de nuestras experiencias, los que debemos aprender a sobrevivir. Ahora bien, hay algo que debemos tener claro: hay muchos tipos de dolor emocional. Hay unos que lastiman y otros que nos hacen cambiar para avanzar.<\/span><\/p>\n APRENDER A ACEPTAR LA ADVERSIDAD Es un error. Toda sensaci\u00f3n de dolor es s\u00edntoma de un problema interior que hay que conocer. Ya sea una enfermedad, en caso de dolor f\u00edsico, o bien un problema no afrontado de forma correcta.Tampoco podemos pasar por alto que los problemas emocionales pueden somatizarse y derivar as\u00ed en dolor f\u00edsico, en cansancio o en problemas musculoesquel\u00e9ticos.<\/span><\/p>\n \u00bfDE QU\u00c9 FORMA HEMOS DE AFRONTAR LA ADVERSIDAD COTIDIANA? Por mucho que nuestros padres, madres o abuelos se esfuercen, no pueden cuidar de nosotros siempre ni garantizarnos una felicidad absoluta en cada paso que damos.<\/span><\/p>\n Los ni\u00f1os deben aprender a gestionar la frustraci\u00f3n, a que no siempre se consigue lo que se desea.<\/p>\n Si educamos en madurez emocional, daremos m\u00faltiples estrategias a los m\u00e1s peque\u00f1os para que cada d\u00eda, sean capaces de hacer frente a esas fuentes que les puede ocasionar dolor:<\/p>\n Con una buena autoestima vencer\u00e1n las posibles cr\u00edticas de los compa\u00f1eros de clase.<\/span><\/p>\n Si son aut\u00f3nomos, si se esfuerzan en conseguir sus objetivos, sabr\u00e1n que muchas veces el conseguir algo no est\u00e1 exento de cierto sufrimiento.<\/p>\n El saber ya desde la infancia y la adolescencia que la adversidad es algo que puede aparecer m\u00e1s de lo que desear\u00edamos har\u00e1 que nos demos cuenta tambi\u00e9n de que \u201cson momentos para ponernos a prueba\u201d. Para demostrar de lo que somos capaces.<\/p>\n Comprendemos que no es f\u00e1cil hacerles ver a los ni\u00f1os que la vida, puede ser a veces muy compleja. Como madres y padres les deseamos lo mejor, pero tampoco podemos sobreprotegerles ni introducirlos en una burbuja. Hay que ofrecerles ante todo una educaci\u00f3n emocional que fomente su madurez, para que canalicen mejor las decepciones, para que sepan desahogarse, quererse m\u00e1s a ellos mismos, y superarse cada d\u00eda en su b\u00fasqueda por ser felices.<\/span><\/p>\n EL DOLOR ES EL MAESTRO M\u00c1S SEVERO La vida fluye y cambia. Nada es estable y formamos parte del movimiento. Hay quien dice que para saber qu\u00e9 es la felicidad, primero hay que sufrir. En absoluto. No hay que ser tan extremos. Las personas sabemos muy bien qu\u00e9 es estar bien, satisfechos, tranquilos y felices. Es un bien primordial y sabemos reconocerlo sin necesidad de ver a su antagonista frente a frente.<\/span><\/p>\n Ahora bien, s\u00ed hay unos errores en los que a veces solemos caer. Son los siguientes:<\/span><\/p>\n Pensar que la felicidad y que la calma se van a mantener para siempre. No estamos preparados para sufrir las p\u00e9rdidas, las enfermedades, para sufrir desenga\u00f1os.<\/span><\/p>\n Nos olvidamos de que la vida tiene un principio innato: avanzar. Y todo avance trae de forma irremediable el cambio, ya sea bueno o malo.<\/p>\n Todos formamos parte de ese movimiento vital. Es necesario pues permitirse llevar de la forma m\u00e1s arm\u00f3nica posible al comp\u00e1s de esos cambios.<\/p>\n Si nos resistimos a hechos tan comunes como envejecer o no aceptamos que alguien haya podido dejar de amarnos, quedaremos encallados, aferrados al sufrimiento. Hay que llorar y enfadarse, desde luego. Es l\u00edcito ponerse de mal humor y sentir el dolor en toda su intensidad cuando algo ocurre pero, luego, debes aceptarlo. Y, despu\u00e9s, formar parte de ese r\u00edo que nos lleva la vida en el d\u00eda a d\u00eda, donde el cambio puede traerte de nuevo cosas buenas.<\/p>\n Hay vivencias que nos van a dejar lastimados por dentro, de eso no cabe duda. Hay un tipo de dolor que no deja indemne a nadie, y eso es algo que debemos asumir. La p\u00e9rdida de un ser querido , por ejemplo, es algo dif\u00edcil de aceptar, pero poco, podremos vivir con esa ausencia. Doler\u00e1 un poco menos.<\/p>\n Ahora bien, ten en cuenta que, si bien es cierto que la personas no solemos llegar \u201cpreparadas de f\u00e1brica\u201d para el sufrimiento, s\u00ed disponemos de estrategias innatas para afrontarlo: todos somos excelentes supervivientes, todos disponemos de RESILIENCIA<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Fuente: Portal www.soyespiritual.com<\/a><\/p>\n
<\/strong><\/span>Hay quien se niega a aceptar el dolor en cada una de sus formas. Unos enmascaran el dolor f\u00edsico con los analg\u00e9sicos y otros rehuyen del dolor emocional, fingiendo que no existe.<\/span><\/p>\n![](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/dolor-maestro-severo2.jpg\")
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<\/strong><\/span>No debe sorprenderte si te decimos que es necesario aprender que existe esta dimensi\u00f3n lo antes posible. Es vital pues que, desde nuestra infancia, se nos hagan entender las siguientes cuestiones:<\/span><\/p>\n![](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/dolor-maestro-severo3.jpg\")
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<\/strong><\/span>Desear\u00edamos que no existiera. Nos encantar\u00eda borrar el dolor y el sufrimiento de nuestra vida y de la vida de quienes amamos, para que nada turbara nuestro equilibrio. Sin embargo, hay unos principios que debemos asumir e interiorizar por nuestro bien.<\/span><\/p>\n