{"id":9196,"date":"2015-05-29T04:00:00","date_gmt":"2015-05-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/como-motivarse-2\/"},"modified":"2015-05-29T04:00:00","modified_gmt":"2015-05-29T07:00:00","slug":"como-motivarse-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/como-motivarse-2\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo motivarse"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-9195\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/3e04fb9a1a5c2d0e8729e590da1f436a.jpg\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"154\" \/><\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo motivarse<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la motivaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p>Los psic\u00f3logos definen a la motivaci\u00f3n como la necesidad que activa y dirige nuestro comportamiento a una meta determinada. Esta meta abarca cualquier cosa que active y dirija nuestra conducta al logro de dicha meta, ya sea comer, jugar un partido de f\u00fatbol, alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto para determinado trabajo, etc.<\/p>\n<p>Fuente: www.sentir-bien.euroresidentes.com<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo motivarse? <\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Es cierto que para finalizar algo con \u00e9xito hacen falta dos cosas: esfuerzo y constancia. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Sin embargo, hay situaciones en las que uno, a pesar de esfozarse y ser constante en lo que est\u00e1 intentando conseguir, pierde la motivaci\u00f3n de lograrlo. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">La desmotivaci\u00f3n puede darse por varios motivos: <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">falta de confianza en uno mismo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">ausencia de un objetivo definido que cumplir<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">ausencia de una estrategia para cumplir el objetivo propuesto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Todos estos motivos se relacionan entre s\u00ed: la poca confianza en uno mismo provoca que no se establezca un objetivo claro que cumplir, lo que esta falta de objetivo desemboca en no poder elaborar una estrategia para cumplirlo.<\/p>\n<p>Por ello:<\/p>\n<p><strong>Conf\u00eda en ti mismo: <\/strong>no importa las veces que no has triunfado, ni que no hayas obtenido siempre los objetivos que te hab\u00edas propuesto; siempre hay oportunidades para que pongas de nuevo a prueba tu potencial. S\u00ed, es cierto, seguro que en ocasiones no han salido las cosas como t\u00fa quer\u00edas, pero apuesto a que ha habido a\u00fan m\u00e1s ocasiones en las que han salido incluso mejor de lo que en un principio esperabas. \u00bfQu\u00e9 impide que vuelvas a lograrlo?<\/p>\n<p><strong>Proponte un objetivo claro y definido:<\/strong> sin la existencia de un objetivo claro y definido, todo el esfuerzo que est\u00e9s empleando no tendr\u00e1 sentido, ya que no sabes como de cerca o de lejos est\u00e1s de lograrlo, puesto que ni siquiera t\u00fa sabes a ciencia cierta cu\u00e1l es. Si tienes un objetivo detallado, podr\u00e1s saber c\u00f3mo manejarlo para sacar de \u00e9l el mejor resultado.<\/p>\n<p><strong>Elabora una estrategia<\/strong>: no basta con saber cu\u00e1l es tu objetivo y querer cumplirlo, tambi\u00e9n es fundamental el saber c\u00f3mo hacerlo. La estrategia es algo que s\u00f3lo t\u00fa sabes c\u00f3mo planificar, ya que nadie te conoce mejor que t\u00fa mismo. \u00bfCon qu\u00e9 habilidades cuento para lograrlo? Qu\u00e9 herramientas necesito desarrollar para conseguirlo? \u00bfQu\u00e9 t\u00e1ctica ser\u00e1 m\u00e1s eficiente con los recursos que tengo?, son preguntas que deber\u00edas plantearte antes de proceder a cumplir tu meta. Te ayudar\u00e1n a ser realista, eficaz y productivo con el resultado.<\/p>\n<p><strong>Consejos para motivarse<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Recuerda siempre para qu\u00e9 est\u00e1s haciendo lo que est\u00e1s haciendo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Ten muy presente siempre los beneficios que supone el objetivo que te has propuesto<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Nunca tires la toalla<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Si hay momentos en los que la situaci\u00f3n te supera, ap\u00e1rcala hasta que te encuentres dispuesto a dar el 100% de ti<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">No dejes que nadie te infravalore<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Confia en tu buen criterio para hacer las cosas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo motivarse \u00bfQu\u00e9 es la motivaci\u00f3n? 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