{"id":9194,"date":"2015-07-23T04:00:00","date_gmt":"2015-07-23T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/pensar-cosas-agradables-2\/"},"modified":"2015-07-23T04:00:00","modified_gmt":"2015-07-23T07:00:00","slug":"pensar-cosas-agradables-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/pensar-cosas-agradables-2\/","title":{"rendered":"Pensar cosas agradables"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-9193\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/a1ca2d478cdfb0fd066e78050f4af09b.jpg\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"128\" \/><\/p>\n<p><strong>Pensar cosas agradables<\/strong><\/p>\n<p>Nuestra vida est\u00e1 forjada de ilusiones: ilusiones del recuerdo, ilusiones que vendr\u00e1n, ilusiones para la acci\u00f3n y el cambio&#8230;De hecho, la ilusi\u00f3n es el hilo con el que est\u00e1n hiladas nuestras vidas, el ser humano tiende por naturaleza al progreso y apartarse de este camino es ir en contra de la evoluci\u00f3n y de la propia vida.<\/p>\n<p>Fuente: www.sentir-bien.euroresidentes.com<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo pensar cosas agradables? <\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Las personas pueden separarse en dos grupos: las que llevan un y las que llevan un grabado en su interior. Aunque esto est\u00e1 determinado por la personalidad y por las experiencias de cada uno, existe la posibilidad de aprender a ver las cosas de una manera diferente, es decir, de escribir otra palabra en nuestro interior.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Ponte metas alcanzables y con sentido. Es fundamental que te plantees tareas que adem\u00e1s de ser factibles, que proporcionan seguridad y confianza en ti mismo, tengan sentido para ti.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">\u00c1brete al exterior y olv\u00eddate de ti mismo. Nada gasta y empobrece m\u00e1s a una persona que quedarse atrapado en uno mismo, en la observaci\u00f3n constante de los propios problemas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Aprende estrategias alternativas para resolver tus problemas. Busca el lado positivo incluso a las situaciones m\u00e1s dolorosas, ya que esto te ayudar\u00e1 a convertir los problemas en oportunidades para crecer<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Acepta la felicidad como amor propio. Reconoce tus cualidades y ac\u00e9ptalas orgullosamente porque precisamente eso es lo que te hace valer como persona. Eres \u00fanico y diferente a los dem\u00e1s, \u00a1aprov\u00e9chalo!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Atr\u00e9vete a ser valiente. Te ahorrar\u00e1s mucho sufrimiento innecesario y lo que es mejor, disfrutar\u00e1s al saber que puedes hacer cosas que te parec\u00edan imposibles<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Educa tu capacidad para gozar. No todo el mundo goza con las mismas cosas, y conocer los recursos con los que cuenta cada uno para gozar proporciona ya de por s\u00ed poder disfrutar con cosas que antes no sab\u00edas que pod\u00edas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Ama y s\u00e9 amado. El amor en su sentido m\u00e1s amplio te ofrece la mejor oportunidad para darte cuenta de que puedes ser feliz, y de que tienes la oportunidad para serlo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Beneficios de pensar cosas agradables<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">La Autoestima, la confianza y la seguridad en uno mismo aumentan<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Las relaciones con las dem\u00e1s personas son m\u00e1s sanas y enriquecedoras<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Hay menos probabilidad de sufrir Depresi\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">El juicio tanto con uno mismo como con los dem\u00e1s, tiende a ser m\u00e1s positivo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Generas nuevas estrategias para resolver los problemas m\u00e1s enriquecedoras<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Est\u00e1s de mejor humor<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Centras m\u00e1s la atenci\u00f3n en aspectos positivos que negativos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;\">Ayuda a sentirte bien contigo mismo y con el mundo que te rodea<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>En definitiva, el modo en el que veamos las cosas no es un asunto trivial. Nuestro bienestar psicol\u00f3gico e incluso nuestro bienestar f\u00edsico depende de ello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pensar cosas agradables Nuestra vida est\u00e1 forjada de ilusiones: ilusiones del recuerdo, ilusiones que vendr\u00e1n, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":9193,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[500],"tags":[],"class_list":["post-9194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9194"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}