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Si no ordenamos a ropa y los zapatos, \u00e9stos se acumulan y ocupan m\u00e1s espacio del que tenemos disponible en la habitaci\u00f3n. Algo similar ocurre en nuestra mente, donde los sweateres, pantalones y sandalias son los diferentes pensamientos y recuerdos que vamos amontonando.<\/p>\n
Cuando decimos \u201carmario mental\u201d, nos imaginamos un cuarto repleto de historias pasadas guardadas en ba\u00fales, aunque no sea lo \u00fanico que podamos guardar all\u00ed. Tal y como ocurre con la ropa, el armario del cerebro excede su capacidad y amontona cosas. Cuando queremos sacar algo, todo se nos cae o desordena. Ese es un claro ejemplo de que hay demasiadas cosas guardadas y que es momento de limpiar a fondo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tenemos que limpiar de nuestra mente? Los traumas, las emociones negativas, los prejuicios, los estereotipos y los sentimientos que no nos producen felicidad. A lo largo de nuestra vida vamos acumul\u00e1ndolos y guard\u00e1ndolos en diferentes cajones y estantes. Esto nos forma como personas, pero tambi\u00e9n nos da\u00f1a, nos lastima y no nos permite seguir adelante.<\/p>\n
Muchas experiencias han sido err\u00f3neas y si bien ya no podemos hacer nada para cambiarlas, lo que si podemos decidir es deshacernos de ellas. Toma s\u00f3lo lo bueno y lo que te sirva de aprendizaje y el resto, desh\u00e9chalo.<\/p>\n
Pero atenci\u00f3n, porque hay una gran diferencia entre el armario mental y el de la ropa que tenemos en nuestra habitaci\u00f3n. Ya que en el caso de las prendas que no vamos a usar es una buena idea donarlas a alguien que si las necesita; en lo que se refiere a los problemas y traumas del pasado lo \u00fanico aceptable es arrojarlos a la basura, eliminarlos para siempre de nuestra vida y la de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Siguiendo con este paralelismo de armarios, pensemos que cuando tenemos una buena cantidad de ropa nos es dif\u00edcil elegir qu\u00e9 ponernos, si nos mudamos, necesitaremos varias maletas o cajas para guardar todo o si queremos empacar antes de irnos de vacaciones. En todos los casos, se trata de un peso excesivo y cosas que ocupan mucho espacio.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda tu vida si tu armario fuera m\u00e1s acotado? \u00bfCrees realmente que ser\u00edas menos feliz? \u00bfNo te simplificar\u00eda el d\u00eda a d\u00eda? Es cierto que las personas solemos aburrirnos bastante y queremos siempre tener cosas nuevas, pero hay un l\u00edmite para todo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo establecer esa l\u00ednea entre tener lo suficiente y tener de m\u00e1s? Bueno, dependiendo de tu comodidad y de cu\u00e1nto tiempo te lleva llegar hasta la chaqueta m\u00e1s alejada del ropero. Entonces, si pensamos que nuestro cerebro es el armario, \u00bfDe qu\u00e9 te sirven cientos de experiencias negativas acumuladas en cajas o bolsas? \u00bfC\u00f3mo haces para acceder a aquellos pensamientos que si te interesan si el recinto est\u00e1 repleto de cosas? \u00bfDe qu\u00e9 manera te puedes deshacer de los estereotipos si est\u00e1s m\u00e1s que aferrado a ellos?<\/p>\n
Puedes hacer limpieza de ropa cuando las prendas no est\u00e1n m\u00e1s de moda, te quedan chicas o grandes, se han roto, te das cuenta que tienes cosas similares, analizas qu\u00e9 es lo que no has usado por m\u00e1s de dos temporadas, etc. \u00bfY con en el armario mental? \u00bfC\u00f3mo proceder? De una manera similar.<\/p>\n
Todo aquello que ocupa espacio vital pero que no se usa, dile adi\u00f3s. Cuando una idea es cambiada por otra, no guardes ambas. Cuando un trauma o miedo no te deja acceder a lo que realmente importa, es tiempo de tirarlo a la basura. Si una emoci\u00f3n negativa est\u00e1 ocupando el sitio que tendr\u00eda que usar un sentimiento positivo, deshazte de lo que te amarga, te frustra, te enoja o te entristece.<\/p>\n
La llegada de un nuevo a\u00f1o es un momento ideal para que hagamos limpieza de nuestro armario mental. Piensa bien qu\u00e9 cosas pueden servirte y las que definitivamente no tienes ni puedes utilizar m\u00e1s. No te apegues a los pensamientos y tampoco a las cosas, suelta, deja ir, pon todo en perspectiva.<\/p>\n
Si no hay nada m\u00e1s bonito y satisfactorio que un armario ordenado\u2026 \u00a1Imagina lo bien que te sentir\u00e1s despu\u00e9s de limpiar tus cajones mentales!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pon orden en tu armario mental Cuando hay un cambio de temporada, en las vacaciones […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":9138,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[500],"tags":[],"class_list":["post-9139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9139"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9139\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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