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1.- Cada d\u00eda, s\u00e9 amable con un extra\u00f1o: una vida llena de sentido est\u00e1 formada por la suma de una serie de actos cotidianos de decencia y bondad (\u2026) Si haces sonre\u00edr aunque solo sea a una persona durante el d\u00eda o levantas el \u00e1nimo de un extra\u00f1o, tu d\u00eda habr\u00e1 valido la pena.<\/p>\n
2.- No pierdas la perspectiva: para disfrutar de una vida m\u00e1s feliz y sentirnos realizados cuando nos hallemos en circunstancias dif\u00edciles, debemos estar dispuestos a cambiar nuestra perspectiva y preguntarnos continuamente: “\u00bfHay un modo m\u00e1s sabio e ilustrado de ver esta situaci\u00f3n aparentemente negativa?” (\u2026) El tiempo que pasamos en el planeta es muy breve. En el esquema general de las cosas, nuestras vidas son solo notas pasajeras en el lienzo de la eternidad. Por eso, ten la sensatez de disfrutar de tu viaje y saborear el proceso.<\/p>\n
3.- Lleva un registro diario: un registro no es un diario. Un diario es un lugar en el que se anotan sucesos, mientras que en un registro se analizan y eval\u00faan tales sucesos. Llevar un registro te anima a meditar en lo que haces, las razones por las que lo haces y en lo que has aprendido de tus acciones. Y escribir un registro estimula el crecimiento personal y la sabidur\u00eda porque te proporciona un foro para estudiar y luego utilizar como impulsor tu pasado y as\u00ed disfrutar de un futuro mejor.<\/p>\n
4.- Honra tu pasado: cada segundo que te demoras en el pasado se lo robas a tu futuro. Cada minuto que empleas absorto en tus problemas, se lo robas a la b\u00fasqueda de soluciones. Y pensar en las cosas que desear\u00edas que nunca te hubieran sucedido en realidad impide que las cosas que deseas entren en tu vida (\u2026) Emplea las lecciones que has aprendido de tu pasado para abrirte a una nueva dimensi\u00f3n de conciencia e iluminaci\u00f3n.<\/p>\n
5.- Empieza bien el d\u00eda: los 30 primeros minutos despu\u00e9s de levantarte son los momentos m\u00e1s valiosos del d\u00eda y tienen una profunda influencia en la calidad de cada minuto posterior. Si tienes la sabidur\u00eda y la autodisciplina necesarias para asegurarte de que, durante este per\u00edodo clave, solo ocupen tus pensamientos las ideas m\u00e1s puras y las acciones m\u00e1s nobles, notar\u00e1s que como consecuencia tus d\u00edas se desarrollar\u00e1n de manera maravillosa.<\/p>\n
6.- T\u00f3mate un descanso semanal: para revitalizarte y nutrir tu interior, planifica un per\u00edodo semanal de tranquilidad, un descanso en el que recuperes los placeres m\u00e1s sencillos de la vida (\u2026) Convertir este sencillo ritual en parte de tu semana te ayudar\u00e1 a reducir el estr\u00e9s, a conectar con tu parte m\u00e1s creativa y a sentirte mucho m\u00e1s feliz en todas las facetas de tu existencia.<\/p>\n
7.- Cuida del templo: deber\u00edamos tratar a nuestros cuerpos como templos y considerarlos sagrados si es que albergamos la esperanza de llevar una vida plenamente realizada. El ejercicio regular no solo mejorar\u00e1 tu salud, sino que adem\u00e1s te ayudar\u00e1 a pensar con m\u00e1s claridad, alentar\u00e1 tu creatividad y te ayudar\u00e1 a sobrellevar el implacable.<\/p>\n
8.- Aprende a estar en silencio: para volver a conectar con la persona que uno es realmente y para llegar a conocer la belleza que llevamos dentro, tenemos que dedicar tiempo a permanecer en silencio regularmente (\u2026) Dedicar aunque sea unos minutos al d\u00eda a estar en soledad te ayudar\u00e1 a mantener centrado en las verdaderas prioridades de tu vida.<\/p>\n
9.- R\u00ede m\u00e1s: se ha demostrado que re\u00edr a diario mejora el estado an\u00edmico, estimula la creatividad y nos proporciona m\u00e1s energ\u00eda (\u2026) Conecta con tu lado m\u00e1s juguet\u00f3n y disfruta de los maravillosos efectos de una buena carcajada.<\/p>\n
10.- Asume m\u00e1s riesgos: para vivir la vida plenamente, empieza a asumir m\u00e1s riesgos y hacer las cosas que temes (\u2026) El verdadero secreto de una vida de abundancia radica en dejar pasar los d\u00edas buscando seguridad y empezar a emplear el tiempo en perseguir las oportunidades.<\/p>\n
11.- Ponte en la piel de los otros: tomarse el tiempo para comprender verdaderamente lo que la otra persona nos quiere decir muestra que uno valora lo que esa persona tiene que decir y que se preocupa por ella como persona. Cuando empieces a meterte en la piel de la persona que est\u00e1 hablando e intentes ver el mundo desde su perspectiva, conectar\u00e1s con esa persona profundamente y construir\u00e1s relaciones de confianza duraderas.<\/p>\n
12.- Ve a tus hijos como bendiciones: el mejor regalo que puedes hacer a tus hijos es el de tu tiempo. Y uno de los mejores regalos que podr\u00e1s hacerte a ti mismo es disfrutar de tus hijos y verlos como lo que de verdad son: los peque\u00f1os milagros de la vida.<\/p>\n
13.- Controla tu tiempo: la mayor\u00eda de nosotros vivimos como si dispusi\u00e9ramos de una infinita cantidad de tiempo para hacer todas las cosas que sabemos que tenemos que hacer para llevar una vida plena y gratificante (\u2026) Comprom\u00e9tete a gestionar tu tiempo m\u00e1s eficazmente. Desarrolla una aguda conciencia de lo importante que es. No dejes que otros dilapiden el m\u00e1s precioso de los bienes e invi\u00e9rtelo solo en aquellas actividades que de verdad cuentan.<\/p>\n
14.- No pierdas la serenidad: mantener la calma en un momento de crisis puede ahorrarte a\u00f1os de dolor y angustia. Las palabras hirientes pronunciadas en unos pocos segundos de ira han llevado a m\u00e1s de una amistad rota. Las palabras son como las flechas: una vez que las lanzas, no las puedes recuperar. As\u00ed que el\u00edgelas con cuidado.<\/p>\n
15.- Practica el perd\u00f3n: cuando abrigas un resentimiento contra alguien es casi como si llevaras a esa persona colgada de la espalda. Consume tu energ\u00eda, tu entusiasmo y tu paz mental. Pero en el momento en que lo perdonas, te quitas esa carga de la espalda y puedes continuar con tu vida (\u2026) El perd\u00f3n es un gran acto del esp\u00edritu y demuestra valor personal. Es tambi\u00e9n una de las mejores maneras de elevar la calidad de tu vida.<\/p>\n
16.- Hazte voluntario: dar de regalo nuestro tiempo trabajando como voluntario a favor de quienes tienen menos que nosotros es una excelente manera de recordarnos con regularidad la abundancia de la que disfrutamos en la vida.<\/p>\n
17.- Escucha m\u00fasica a diario: la m\u00fasica puede levantarte el \u00e1nimo, devolverte la sonrisa a los labios y enriquecer enormemente la calidad de tu vida (\u2026) Escuchar aunque sea solo unos minutos de m\u00fasica todos los d\u00edas es una manera sencilla, pero poderosa de dominar tus estados de \u00e1nimo y de mantenerte optimista.<\/p>\n
18.- S\u00e9 poco ortodoxo: para llevar una vida m\u00e1s rica y gratificante es esencial que corras tu propia carrera (\u2026) No te limites a hacer las cosas solo porque todos los dem\u00e1s las hagan. Haz las cosas que te parezcan adecuadas a ti. Ser distinto por las razones adecuadas es una manera sabia de vivir.<\/p>\n
19.- Deja de condenar: para llevar una vida m\u00e1s feliz y pac\u00edfica, empieza por comprender que la riqueza de nuestra sociedad nace de su diversidad (\u2026) Deja de echar culpas y condenar. Acepta toda la responsabilidad de c\u00f3mo est\u00e1n las cosas y resu\u00e9lvete a esforzarte por cambiar t\u00fa antes de intentar cambiar a los otros.<\/p>\n
20.- Ama tu trabajo: uno de los secretos para disfrutar de una vida larga y feliz es amar el trabajo que hacemos (\u2026) Si amas tu profesi\u00f3n, descubrir\u00e1s que nunca tendr\u00e1s que volver a trabajar en tu vida. Tu trabajo ser\u00e1 como un juego y las horas se te pasar\u00e1n volando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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