{"id":9025,"date":"2014-05-26T15:00:07","date_gmt":"2014-05-26T18:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/efectos-positivos-del-estres-2\/"},"modified":"2014-05-26T15:00:07","modified_gmt":"2014-05-26T18:00:07","slug":"efectos-positivos-del-estres-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/efectos-positivos-del-estres-2\/","title":{"rendered":"Efectos positivos del estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-9024\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/8314bd53da760011d5b996a85e1de2a1.jpg\" alt=\"\" width=\"586\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/8314bd53da760011d5b996a85e1de2a1.jpg 586w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/8314bd53da760011d5b996a85e1de2a1-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/8314bd53da760011d5b996a85e1de2a1-250x130.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5 efectos positivos del estr\u00e9s<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda has sentido que el estr\u00e9s invade tu cuerpo y sientes que est\u00e1s a punto de explotar? La mayor\u00eda de las personas tienen que lidiar diariamente con la tensi\u00f3n nerviosa, lo cual puede da\u00f1ar su calidad de vida; sin embargo, \u00bfsab\u00edas que existen algunos efectos positivos del estr\u00e9s que puedes aprovechar?<\/p>\n<p>De acuerdo con un estudio de la Universidad de California, una persona puede aprovechar al m\u00e1ximo el estr\u00e9s si lo afronta de una perspectiva diferente, es decir, si en lugar de verlo de una forma negativa, lo asume con una mente positiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente : <a href=\"http:\/\/bienestar.salud180.com\/\">http:\/\/bienestar.salud180.com\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5 efectos positivos del estr\u00e9s<\/p>\n<p>Cambiar la perspectiva del estr\u00e9s puede hacerte m\u00e1s saludable, porque tambi\u00e9n se modifica la respuesta del cuerpo ante la tensi\u00f3n nerviosa. De acuerdo con la psic\u00f3loga Kelly McGonigal y un estudio de la Universidad de Harvard, los efectos positivos del estr\u00e9s son:<\/p>\n<p>Llenar de energ\u00eda al cuerpo para afrontar los desaf\u00edos<br \/>Aumentar el latido del coraz\u00f3n para prepararse para la acci\u00f3n<br \/>Incrementar la respiraci\u00f3n para oxigenar mejor el cerebro<br \/>Hacerte m\u00e1s sociable<br \/>Te vuelve m\u00e1s creativo<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los cient\u00edficos detallan que durante los momentos de estr\u00e9s se libera la hormona oxitocina, llamada la hormona de los abrazos, la cual hace que las personas sientan una necesidad de buscar ayuda en estos momentos.<\/p>\n<p>Incluso, esta hormona protege al coraz\u00f3n de los efectos negativos del estr\u00e9s al relajar los vasos sangu\u00edneos y regenerar las c\u00e9lulas da\u00f1adas de este \u00f3rgano vital.<\/p>\n<p>Ambos estudios aseguran que las personas que adoptan una mente positiva frente al estr\u00e9s, mantienen una mente m\u00e1s tranquila, relajada; son menos ansiosas y m\u00e1s seguras, as\u00ed que aprovecha al m\u00e1ximo estos efectos positivos y vu\u00e9lvete m\u00e1s saludable con estr\u00e9s. Y t\u00fa, \u00bfest\u00e1s listo para cambiar tu perspectiva sobre el estr\u00e9s?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 efectos positivos del estr\u00e9s \u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda has sentido que el estr\u00e9s invade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":9024,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[500],"tags":[],"class_list":["post-9025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9025"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}