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\u201cReinventarse siempre es algo provocado, por lo general no cambiamos si no se nos obliga a ello\u201d, se\u00f1ala el profesor y psiquiatra Luis Rojas Marcos en una entrevista con El Confidencial. Precisamente, la reinvenci\u00f3n ha sido el tema principal de su participaci\u00f3n el pasado viernes en la tercera edici\u00f3n del Thinking Party, organizado por Fundaci\u00f3n Telef\u00f3nica y por donde han pasado una docena de profesionales, entre ellos Mario Alonso Puig, cuyas conferencias han utilizado el cambio vital como hilo conductor. Un concepto que, recuerda Rojas Marcos, \u201ces muy diferente de la adaptaci\u00f3n. Si hace fr\u00edo y nos protegemos buscando calor, nos adaptamos a las distintas situaciones del medio, o a los cambios f\u00edsicos. La reinvenci\u00f3n es otra cosa, y tiene lugar cuando una persona ha de enfrentarse a un cambio importante en su vida o su entorno, negativo o positivo, que suele ocurrir de forma inesperada\u201d.<\/p>\n
La reinvenci\u00f3n, pues, parece espoleada por un elemento externo que impulsa el cambio. \u201cEs la experiencia del \u00a1aj\u00e1!, una revelaci\u00f3n que me hace pensar que tengo que transformarme, crear una personalidad nueva, o tener nuevos intereses o una profesi\u00f3n diferente. Y eso implica transformaciones en los valores. Hay gente que se jubila y tiene que cambiar, otros se quedan sin trabajo, y eso les obliga a modificar sus gustos, aficiones e incluso sus relaciones\u201d.<\/p>\n
La verdadera reinvenci\u00f3n no consiste en cambiar las actitudes, sino en modificar las conductasUn cambio que tambi\u00e9n se traduce en la creaci\u00f3n de un nuevo yo o en el redescubrimiento de facetas de nuestra vida que cre\u00edamos olvidadas: \u201cLas personas que se divorcian tienen que regresar al papel de soltero o soltera y eso requiere un esfuerzo. En las crisis tambi\u00e9n hay ejemplos de personas que descubren que pueden tener otra profesi\u00f3n y que han puesto toda su energ\u00eda y su esperanza en conseguirlo. Y han tenido \u00e9xito\u201d.<\/p>\n
Evolucionando al ritmo de los tiempos<\/p>\n
En las sociedades del pasado, sin embargo, no era tan necesario mutar continuamente. Es m\u00e1s, resultaba preferible mantenerte fiel a un m\u00e9todo, unas costumbres y unas ideas que proporcionaban una cierta estabilidad. Pero los tiempos y las personas se han transformado, y ahora el cambio perpetuo es un valor insoslayable: \u201cCuando crec\u00ed en Sevilla, la educaci\u00f3n era un privilegio y yo tuve la suerte de tener unos padres que me costearan los estudios. Hoy hay ayudas del Estado, y tambi\u00e9n existe la obligaci\u00f3n de estudiar, lo que ha forzado a los j\u00f3venes a cambiar sus costumbres, porque ahora deben permanecer varias horas al d\u00eda sentados en un aula aprendiendo, lo que ha hecho que empiecen a surgir casos de ni\u00f1os hiperactivos y que no se concentran. Al cambiar la situaci\u00f3n docente y social tambi\u00e9n hay nuevas caracter\u00edsticas que emergen\u201d.<\/p>\n
Para cambiar de rutinas y de comportamiento, hacen falta tiempo y voluntadNo s\u00f3lo los tiempos son otros, sino que la transformaci\u00f3n de la persona a trav\u00e9s de las etapas vitales es condici\u00f3n esencial de nuestro proceso humano. Por ejemplo, cuando uno se enfrenta a la vejez. \u201cEl hecho de que vivamos m\u00e1s nos obliga a adaptarnos y a cambiar. A medida que nos hacemos mayores aumenta nuestra experiencia y sabidur\u00eda, pero tambi\u00e9n las limitaciones f\u00edsicas e intelectuales que tenemos, lo que nos lleva a reinventarnos\u201d, se\u00f1ala el autor de La autoestima (Ed. Espasa).<\/p>\n
Las herramientas para el cambio<\/p>\n
La verdadera reinvenci\u00f3n, defiende Rojas Marcos, no es mera transformaci\u00f3n de actitudes. \u00c9stas son sencillas de modificar, lo complicado es alterar las conductas. “Reinventarse no s\u00f3lo consiste en creer en cosas en las que antes no se cre\u00eda, sino en tener otros comportamientos. Para cambiar de rutinas hace falta tiempo, pero tambi\u00e9n esa voluntad que solo se posee cuando somos conscientes de que debemos cambiar”.<\/p>\n
En esa tarea, un peque\u00f1o empujoncito externo siempre viene bien: \u201cSi tienes suerte, aparecer\u00e1n mentores que te gu\u00eden en el proceso”. El otro factor esencial es la confianza. “Quienes cambian suelen ser personas optimistas, que esperan lograr lo que se proponen o que utilizan \u2018\u00e9xitos\u2019 del pasado para aumentar su seguridad. Son gente que piensa que si lograron enfrentarse con \u00e9xito a alguna experiencia complicada en el pasado, tambi\u00e9n lograr\u00e1n sobreponerse ahora a unas malas circunstancias. Quienes se reinventan suelen ser tambi\u00e9n aquellos que localizan el control de su vida dentro de ellos mismos, los que piensan \u2018yo puedo hacer algo y tengo cierto control\u2019. Lo opuesto es la gente que dice \u2018que sea lo que Dios quiera\u2019. El que pone el control de su vida fuera de s\u00ed mismo tiene m\u00e1s dificultad para reinventarse o para superar las situaciones\u201d, recuerda el que fue director del Sistema Psiqui\u00e1trico Hospitalario de Nueva York entre 1982 y 1992.<\/p>\n
Barreras que hay que derribar<\/p>\n
Cuando se le sugiere al profesor que el cambio quiz\u00e1 no sea tan f\u00e1cil, Rojas Marcos responde que \u201ces bueno que nos fijemos en personas que han tenido \u00e9xito en ese proceso, porque ellos nos pueden dar las claves”. Por ejemplo, quienes han pasado por experiencias traum\u00e1ticas y han logrado rehacer su vida. Por su experiencia sabemos que, como se\u00f1ala el psiquiatra, “el sufrimiento en s\u00ed mismo no sirve para nada. Lo importante es que en ese proceso doloros se descubran aspectos de la personalidad que antes permanec\u00edan ocultos, o que se averig\u00fce que uno es m\u00e1s fuerte de lo que se pensaba. Si esas experiencias hacen que aprendamos cosas sobre nosotros mismos y que nuestra seguridad salga reforzada podremos decir que nos han servido para algo\u201d.<\/p>\n
Cuando vivimos crisis de este tipo, cambian las leyes y las expectativas\u201cDecir a una persona \u2018mira, tienes que cambiar\u2019, que se lo decimos todos los d\u00edas a nuestros hijos y a los estudiantes, no sirve de nada si no coincide con un momento de claridad en la otra persona\u201d, recuerda el autor de Eres tu memoria: con\u00f3cete a ti mismo (Ed. Espasa). \u201cLas personas aprenden como consecuencia de sus errores o de alguna situaci\u00f3n dif\u00edcil a la que se han enfrentado. Una vez que alguien se decide a cambiar, s\u00ed podremos ayudarle d\u00e1ndole pautas. Y en ese cambio el entorno social juega un papel importante. Si favorece las segundas oportunidades, las personas se ver\u00e1n mucho m\u00e1s animadas a reinventarse”.<\/p>\n
Un reflejo social<\/p>\n
El cambio del que habla Rojas Marcos se postula a nivel individual, pero dada la situaci\u00f3n en que nos encontramos, \u00bfpuede trasvasarse tambi\u00e9n a lo social? \u00bfNo deber\u00edamos plantearnos tambi\u00e9n la posibilidad de reconfigurar nuestro destino como cultura? \u201cHay ciertos aspectos en los que creo que s\u00ed. En EEUU ha habido p\u00e9rdida de confianza y de respeto en los l\u00edderes sociales de todo tipo, ya sean econ\u00f3micos, pol\u00edticos o religiosos, ya que en los \u00faltimos a\u00f1os han salido a la luz cantidad de abusos en todos los niveles. En este sentido creo que la tendencia principal se encamina a que la sociedad ponga una serie de preventivos o de medios para evitar que esto vuelva a ocurrir\u201d. As\u00ed pues, parece ser que lo personal puede ayudar a lo comunitario, y viceversa: \u201cCuando vivimos crisis de este tipo, cambian las leyes y las expectativas. Es la oportunidad de reinventarse\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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