{"id":8868,"date":"2013-05-13T15:08:17","date_gmt":"2013-05-13T18:08:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/el-poder-del-autoconocimiento-2\/"},"modified":"2013-05-13T15:08:17","modified_gmt":"2013-05-13T18:08:17","slug":"el-poder-del-autoconocimiento-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/el-poder-del-autoconocimiento-2\/","title":{"rendered":"El poder del Autoconocimiento"},"content":{"rendered":"

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El poder del Autoconocimiento<\/h4>\n
El autoconocimiento como su nombre lo indica significa conocerse a s\u00ed mismo,pero de manera profunda e \u00edntima. Este tipo de conocimiento sobre nosotros incluye los sentimientos, pensamientos, as\u00ed como la influencia que tienen estos en nuestro comportamiento. El autoconocimiento tambi\u00e9n tiene que ver con conocer las motivaciones, necesidades, deseos, opiniones, puntos de vista, valores, \u00e9tica, etc. Esto es en el fondo conocerse completamente. El autoconocimiento en s\u00ed es importante ya que ayuda a la personas a comprender mejor por qu\u00e9 reaccionan de tal o cual manera, qu\u00e9 es lo que quieren de la vida, como funcionan mejor, a entenderse y tener control sobre su propia vida.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/sanoynatural.cl\/<\/a><\/div>\n

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Con el autoconocimiento una persona puede entender mejor el universo exterior como interior y se podr\u00e1 vislumbrar como la mente act\u00faa entre ambos como puente. En la actualidad se tiene certeza que la calidad de vida puede ser modificada de acuerdo a la percepci\u00f3n que se tenga de todo. Es que pensamiento y actitud interna se manifiesta en el mundo externo. As\u00ed cuando nos conocemos bien podemos decidir mejor sobre nuestros actos y pensamientos y ser realmente due\u00f1os de nuestra propia vida. Al conocernos, se equilibran cuerpo y alma y podemos llegar a la paz que necesitamos.<\/div>\n
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El autoconocimiento permite reconocer nuestros errores y saber como corregirlos, adem\u00e1s hay que destacar que es una herramienta muy poderosa para tener una vida plena, tanto de forma f\u00edsica, como emocional, espiritual y mental. El mismo Shakespeare se\u00f1al\u00f3 alguna vez lo siguiente: \u201cDe todos los conocimientos posibles el m\u00e1s sabio y \u00fatil es conocerse a s\u00ed mismo\u201d. Esta frase refleja la importancia de conocernos a nosotros mismos para enfrentar las diferentes situaciones de la vida. Un verdadero autoconocimiento tambi\u00e9n nos har\u00e1 estar m\u00e1s fuertes para enfrentar cualquier tipo de enfermedad mental, como la depresi\u00f3n, u otras, mediante el autoaprendizaje de nuestro propio cuerpo.<\/div>\n
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Inteligencia emocional<\/div>\n
La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos o los ajenos y la capacidad de manejarlos. Si uno persona no logra conocerse bien a s\u00ed misma, conociendo sus debilidades y fortalezas, sus estados de \u00e1nimo y comportamiento, le ser\u00e1 casi imposible controlar sus reacciones y utilizarles provechosamente. Sin esto tampoco podr\u00e1 identificar sentimientos ni emociones, ni relacionarse mejor con otras personas. Muchas veces tambi\u00e9n debemos autoevaluarnos para saber como estamos y si vamos en la direcci\u00f3n correcta que queremos.<\/div>\n
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Otro genio, el cient\u00edfico alem\u00e1n, Albert Einstein, se\u00f1al\u00f3 que \u201cconocerse bien a si mismo es sabidur\u00eda\u201d. La inteligencia emocional deriva entonces de un buen autoconocimiento y puede ser utilizada para mejorar en diversos aspectos, y es una buena herramienta para personas que tienen que dirigir a otras, ya que la IE sirve para conocerse a s\u00ed mismo y entender al resto tambi\u00e9n.<\/div>\n
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La autoestima<\/div>\n
La autoestima es como nos consideramos o estimados. Es c\u00f3mo nos sentimos frente al resto. Una buena autoestima consiste en sentirse importante para uno mismo y el resto y una autoestima baja es lo contrario. La base para tener una buena autoestima es el autoconocimiento. De este surgen los siguientes conceptos que van fortaleciendo nuestra autoestima, como el auto concepto, que es lo que creemos de nosotros mismos. Tambi\u00e9n est\u00e1 la autoimagen de como nos percibimos, pero este puede estar distorsionado. La auto aceptaci\u00f3n es otro concepto que significa reconocer lo que somos y el auto respeto es atender nuestras necesidades y valores e intentar satisfacerlas.<\/div>\n
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La idea es intentar respetarnos y buscar todo lo que nos haga sentirnos bien y orgullosos de nosotros mismos. La autoestima es una especia de \u201camor propio\u201d. Si una persona se conoce bien, se respetar\u00e1 y tendr\u00e1 una buena autoestima, pero al rev\u00e9s, si no se conoce bien por medio del autoconocimiento, tendr\u00e1 un concepto errado de si mismo, no se respetar\u00e1 y albergar\u00e1 una mala o baja autoestima. La autoestima y el autoconocimiento nos sirven para conocer nuestras potencialidades como tambi\u00e9n nuestras limitaciones. Por esto cuando una persona se conoce, es capaz de protegerse de algo que lo pueda da\u00f1ar o lastimar. As\u00ed podr\u00e1 estar en armon\u00eda consigo mismo, en paz y m\u00e1s alegre.<\/div>\n
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Algunos pasos para auto conocerse<\/div>\n
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Examinar nuestros juicios y ver como es nuestra valoraci\u00f3n de las cosas.<\/div>\n
Tratar de sintonizar con nuestros sentidos y conectarnos con los sentimientos.<\/div>\n
Comprender cuales son nuestras intenciones.<\/div>\n
Atender y prestarle atenci\u00f3n a los actos que realizamos.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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