{"id":8856,"date":"2013-04-12T18:10:42","date_gmt":"2013-04-12T21:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/el-dialogo-interno-2\/"},"modified":"2013-04-12T18:10:42","modified_gmt":"2013-04-12T21:10:42","slug":"el-dialogo-interno-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/el-dialogo-interno-2\/","title":{"rendered":"El di\u00e1logo interno"},"content":{"rendered":"

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El di\u00e1logo interno<\/span><\/h4>\n
Francisco Alcoholado\u00a0<\/span><\/div>\n
En las tradiciones filos\u00f3ficas de Oriente y en las ense\u00f1anzas de Don Juan Matus descritas por Carlos Castaneda, se utiliza con frecuencia el t\u00e9rmino \u201cdi\u00e1logo interno\u201d.<\/div>\n
El di\u00e1logo interno se refiere a esa eterna conversaci\u00f3n que mantenemos con nosotros mismos, d\u00eda tras d\u00eda, una especie de mon\u00f3logo desde donde revisitamos el pasado, fantaseamos del futuro, seguimos conversando con nuestro jefe y le decimos lo que nos callamos, nos culpamos, describimos y opinamos. Nos hablamos constantemente acerca de nuestro mundo y, de esa manera, lo definimos y lo achicamos, sosteniendo la realidad con este discurso.<\/div>\n
La mente sirve y mucho. Pero tambi\u00e9n es una trampa. Vivimos tambi\u00e9n en un espacio y una realidad ps\u00edquica interna. Est\u00e1 el afuera y est\u00e1 el adentro. Y pasamos harto rato con nosotros mismos. Que \u00e9ste sea entonces de la mejor calidad y podamos desarrollar un swicth donde uno prenda y apague la radio.<\/div>\n
Fuente :\u00a0http:\/\/www.revistasomos.cl\/<\/a><\/div>\n

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De camino a su monasterio, dos monjes budistas se encontraron con una hermosa mujer en la orilla de un caudaloso r\u00edo. Ella no pod\u00eda cruzar, as\u00ed que uno de los monjes se la ech\u00f3 a la espalda y la pas\u00f3 a la otra orilla.<\/div>\n
El otro monje estaba absolutamente escandalizado y durante dos horas le estuvo censurando por romper la Sagrada Regla de que los monjes no pueden tocar a una mujer.<\/div>\n
El acusado escuch\u00f3 pacientemente el serm\u00f3n hasta que le dijo:<\/div>\n
-Yo dej\u00e9 a esa mujer en la ribera del r\u00edo hace 2 horas, y \u00bferes t\u00fa quien la carga ahora?<\/div>\n
En las tradiciones filos\u00f3ficas de Oriente y en las ense\u00f1anzas de Don Juan Matus descritas por Carlos Castaneda, se utiliza con frecuencia el t\u00e9rmino \u201cdi\u00e1logo interno\u201d.<\/div>\n
El di\u00e1logo interno se refiere a esa eterna conversaci\u00f3n que mantenemos con nosotros mismos, d\u00eda tras d\u00eda, una especie de mon\u00f3logo desde donde revisitamos el pasado, fantaseamos del futuro, seguimos conversando con nuestro jefe y le decimos lo que nos callamos, nos culpamos, describimos y opinamos. Nos hablamos constantemente acerca de nuestro mundo y, de esa manera, lo definimos y lo achicamos, sosteniendo la realidad con este discurso.<\/div>\n
El di\u00e1logo interno comienza en la temprana infancia con la educaci\u00f3n que entregan los padres y luego el play-group, el jard\u00edn y el colegio har\u00e1n el resto. Ellos nos definen las cosas. Por ejemplo, la mesa es para comer. Pero el ni\u00f1o ve en la mesa un castillo, un drag\u00f3n de cuatro patas contra quien luchar, o una estructura de juego de plaza para escalar, aunque los adultos le insistan: \u00a1la mesa es para sentarse a comer! Esa avalancha de definiciones va de a poco empeque\u00f1eciendo la vastedad de posibilidades del universo.<\/div>\n
Dice Castaneda: \u201cNos hablamos incesantemente a nosotros mismos acerca de nuestro mundo. De hecho mantenemos nuestro mundo con nuestro di\u00e1logo interno y cuando dejamos de hablarnos sobre nosotros mismos y nuestro mundo, el mundo es siempre como deber\u00eda ser. Con nuestro di\u00e1logo interno lo renovamos, lo encendemos de vida, lo sostenemos. No solo eso, sino que tambi\u00e9n escogemos nuestros caminos al hablarnos a nosotros mismos. De all\u00ed que repitamos las mismas elecciones una y otra vez hasta el d\u00eda en que morimos, porque continuamos repitiendo el mismo di\u00e1logo interno una y otra vez hasta el preciso momento de la muerte. Un guerrero es consciente de ello y lucha por detener su di\u00e1logo interno.\u201d<\/div>\n
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La meditaci\u00f3n tiene por objeto entrenar la mente a parar y disminuir esa agotadora ch\u00e1chara. Es inevitable y forma parte de la vida, pero hay di\u00e1logos internos neur\u00f3ticos, obsesivos, en los que la persona se da vuelta en 2 o 3 conceptos, y mastica culpas como un rumiante, se da vueltas en la v\u00edctima o en los sue\u00f1os de poder, llora su destino, la falta de dinero, la soledad, la gordura, ese amor perdido, etc. Lo que menos le faltan a la mente son temas.<\/div>\n
El monje budista que critica est\u00e1 anclado a una idea, a un prejuicio, y desde ah\u00ed observa y define el mundo. El monje que ayuda a la mujer a cruzar el r\u00edo toma lo que viene y luego lo suelta, abierto, sin guardarse complejos, errores o dogmas, y sigue adelante en silencio, atento a la realidad.<\/div>\n
Meditar se refiere no solo a ponerse en posici\u00f3n de loto en el suelo e intentar parar el flujo de pensamientos. Ese es el estereotipo. Meditamos cuando hacemos una sola cosa, y todo lo dem\u00e1s desaparece: si lavo platos, lavo platos; si camino, camino, y si escribo, escribo. Es concentrarse en lo que uno hace y fundirse en esa acci\u00f3n. El yo se extingue.<\/div>\n
Es com\u00fan ver a un sujeto manejando su auto y, al mismo tiempo, hablando por celular y escuchando m\u00fasica y conversando con el que va al lado. El colmo es la musiquita que le ponen a uno en el tel\u00e9fono cuando lo dejan en espera, como si nos fuese a dar un ataque de p\u00e1nico por esperar en silencio unos segundos; o los gimnasios donde uno hace bicicleta est\u00e1tica \u00a1y adem\u00e1s ve TV! El deporte, el ejercicio, ya de por s\u00ed bajan el di\u00e1logo interno, pero la modernidad y el sistema no quieren que nadie se acuerde de mirar ni tome conciencia. \u00a1No vaya a ser que despierten y se rebelen y dejen de pagar el dividendo y la CMR!<\/div>\n
Las personas vivencian el silencio cuando se van por unos d\u00edas a un lugar retirado, y las primeras 48-72 horas est\u00e1n inquietas y ansiosas. Falta el jingle de la tele, los problemas, el ruido blanco de fondo de la mente que a uno le mantiene ocupado. Como al cuarto d\u00eda en medio de la naturaleza, los procesos mentales se van acallando y el ruidito interno disminuye. Algunos no lo soportan y salen arrancando.<\/div>\n
Durante 4 a\u00f1os viv\u00ed en unas monta\u00f1as al interior de Bah\u00eda, en Brasil, en un Parque Nacional llamado A Chapada Diamantina, donde no hab\u00eda luz ni tel\u00e9fono, se llegaba por un largo y serpenteante camino de tierra, y el hospital m\u00e1s cercano estaba a 100 kms. Arribaban algunos turistas, les daba la p\u00e1lida, y se marchaban a las 24 horas. Rapidinho.<\/div>\n
Las \u201cplantas de poder\u201d o sustancias ente\u00f3genas (que despiertan el dios interior) -l\u00e9ase LSD, ayahuasca, hongos m\u00e1gicos, peyote-, tienen el poder de parar de inmediato el di\u00e1logo interno. La persona se queda calladita de una, y ahora mira el mundo sin ning\u00fan barullo en la cabeza, como si fuese la primera vez, como mira la realidad un ni\u00f1o de 2 a\u00f1os.<\/div>\n
Muchas personas caminan mirando hacia abajo o con la vista perdida pues est\u00e1n muy ocupadas \u201cdialogando consigo mismas\u201d.<\/div>\n
A veces, cuando salgo con mi hija a caminar y pasear, tenemos un juego: s\u00f3lo vamos a conversar de aquello que se nos cruce en el camino. La realidad, el aqu\u00ed y el ahora nos va a poner el tema. Nada de que tengo un cumplea\u00f1os la semana que viene y de qu\u00e9 me pongo, o que a la Luli le fue mal en matem\u00e1ticas o que la profesora de ingl\u00e9s es una pesada (hay otras instancias para eso). Es hacer lo contrario de aquellos que caminan por el borde del mar y van pensando en la pega, o c\u00f3mo su madre les destruy\u00f3 la vida.<\/div>\n
Saltar afuera de la cabeza cuando se cruza la obsesi\u00f3n, mantenerse leyendo siempre, el ejercicio, el yoga, la meditaci\u00f3n, aprender a desenchufarse, el deporte, el arte, cualquier actividad que exija concentraci\u00f3n total, el ajedrez, los videojuegos, los juegos de mesa, la danza, son herramientas para mantener a este motorcito a bajas revoluciones y proporcionarle una salida creativa.<\/div>\n
La mente sirve y mucho. Pero tambi\u00e9n es una trampa. Vivimos tambi\u00e9n en un espacio y una realidad ps\u00edquica interna. Est\u00e1 el afuera y est\u00e1 el adentro. Y pasamos harto rato con nosotros mismos. Que \u00e9ste sea entonces de la mejor calidad y podamos desarrollar un swicth donde uno prenda y apague la radio.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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