{"id":8821,"date":"2012-10-16T21:31:45","date_gmt":"2012-10-17T00:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/tres-pasos-clave-para-lograr-ser-mas-flexibles-2\/"},"modified":"2012-10-16T21:31:45","modified_gmt":"2012-10-17T00:31:45","slug":"tres-pasos-clave-para-lograr-ser-mas-flexibles-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/tres-pasos-clave-para-lograr-ser-mas-flexibles-2\/","title":{"rendered":"Tres pasos clave para lograr ser m\u00e1s flexibles"},"content":{"rendered":"

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Tres pasos clave para lograr ser m\u00e1s flexibles<\/h4>\n
Frente a un mundo que gira y se mueve continuamente, y formando nosotros parte de \u00e9l, no podemos abstraernos a un sinn\u00famero de cambios que, quer\u00e1moslo o no, van sucediendo d\u00eda a d\u00eda. Somos seres humanos din\u00e1micos e inmersos en una vida llena de contrastes, colores y tambi\u00e9n sinsabores, y est\u00e1 en nosotros hacer una pausa y atender nuestra experiencia interna frente a estos cambios que suceden continuamente.<\/div>\n
El valor de ser flexibles cobra especial importancia en estos d\u00edas. En un 2012 particularmente auspicioso y rodeado de un halo de misticismo externo (en el cual podemos o no creer), lo cierto es que emerge con m\u00e1s fuerza la invitaci\u00f3n a desarrollar cualidades internas como la resiliencia, el desarrollo de nuestra experiencia interna de calma y, por supuesto, nuestra capacidad de actuar con flexibilidad en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/www.guioteca.com<\/a><\/div>\n

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En un 2012 particularmente auspicioso y en a un mundo que gira y se mueve continuamente, est\u00e1 en nosotros desarrollar nuestra capacidad de actuar con flexibilidad en el d\u00eda a d\u00eda.<\/div>\n
Cada vez que alg\u00fan hecho inesperado llega a nuestra vida, ya sea algo referido a nuestra esfera personal, familiar o laboral, siempre se pone a prueba nuestra integridad personal -dependiendo de la intensidad de ese acontecimiento- \u00a0y a la vez nuestra capacidad de respuesta frente a \u00e9ste.<\/div>\n
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Es interesante c\u00f3mo un mismo momento puede afectarnos y hacernos reaccionar de manera diferente. Hace algunos d\u00edas, recib\u00ed una noticia que, a\u00f1os atr\u00e1s, pudo haber roto todos mis esquemas y mi entusiasmo para el presente a\u00f1o y haberme hecho sentir profundamente deprimido. El hecho fue curioso: Me lo tom\u00e9 con una tranquilidad enorme, y si bien sent\u00ed emociones que me hicieron ir hacia adentro, volv\u00ed r\u00e1pidamente y pens\u00e9: \u201cEsto est\u00e1 pasando por algo\u201d. Y es as\u00ed como he aprendido, a lo largo de los a\u00f1os, a intentar darle una mayor perspectiva a todas mis vivencias, sobre todo a aquellas que no me son favorables en ese momento o que truncan mis planes y proyectos o bien mi vida fluyendo calmadamente.<\/div>\n
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En este sentido, frente a un mundo que gira y se mueve continuamente, y formando nosotros parte de \u00e9l, no podemos abstraernos a un sinn\u00famero de cambios que, quer\u00e1moslo o no, van sucediendo d\u00eda a d\u00eda. Somos seres humanos din\u00e1micos e inmersos en una vida llena de contrastes, colores y tambi\u00e9n sinsabores, y est\u00e1 en nosotros hacer una pausa y atender nuestra experiencia interna frente a estos cambios que suceden continuamente.<\/div>\n
El valor de ser flexibles cobra especial importancia en estos d\u00edas. En un 2012 particularmente auspicioso y rodeado de un halo de misticismo externo (en el cual podemos o no creer), lo cierto es que emerge con m\u00e1s fuerza la invitaci\u00f3n a desarrollar cualidades internas como la resiliencia, el desarrollo de nuestra experiencia interna de calma y, por supuesto, nuestra capacidad de actuar con flexibilidad en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/div>\n
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Desde mi experiencia personal, quiero compartir tres pasos o aspectos \u00a0que me han ayudado mucho al desarrollo de la adaptaci\u00f3n a los cambios:<\/div>\n
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1) Todo en el afuera es transitorio: Si bien vivimos diariamente en un contexto netamente externo y tangible, \u00a0es importante darnos cuenta que todo en el afuera, incluyendo nuestros bienes personales, las personas y nuestras relaciones sociales y amorosas, son transitorias. Las personas cambian, la locaci\u00f3n cambia; fen\u00f3menos externos sacuden nuestra seguridad externa y nos pueden dejar solos con nosotros mismos. Todo ello constituye un poderoso mensaje para volver a nuestra verdadera casa interior y prestarle la atenci\u00f3n que siempre ha merecido tener.<\/div>\n
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2) Desarrollar la calma: En una de mis columnas anteriores, titulada \u201cTres pasos para desarrollar la calma\u201d, explico detalladamente el valor de ir cultivando nuestra experiencia interna de tranquilidad, ya que es \u00e9sta la que nos permitir\u00e1 deliberar con mayor tranquilidad y claridad e interactuar en nuestro cotidiano con una mayor ligereza, soltando aquello que no es \u00fatil para nosotros y enfoc\u00e1ndonos en lo realmente importante.<\/div>\n
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3) Nuestra capacidad de reinventarnos: Desde mi percepci\u00f3n, siento que si existen cambios, a la vez tambi\u00e9n existen distintas alternativas para sortear estos momentos. En este sentido, nuestra capacidad de reinventarnos cobra una enorme importancia. Saber que no somos seres r\u00edgidos ni sometidos a una determinada estructura, nos hace activar nuestro dinamismo y, a la vez, nuestra capacidad de desplegar nuevas y valiosas cualidades personales.<\/div>\n
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Todo lo anterior es, ciertamente, una primera gran aproximaci\u00f3n al tema y el segundo paso natural ser\u00eda integrarlo e intentar ponerlo en pr\u00e1ctica. Si tan solo consider\u00e1ramos estos tres aspectos en nuestro d\u00eda a d\u00eda, record\u00e1ndolos cada vez que nos vemos enfrentados a alg\u00fan cambio que nos desestabiliza de alguna manera, vamos desarrollando el h\u00e1bito de soltar, de priorizar y de ser flexibles. Todo esto es algo que, siempre y sin duda, est\u00e1 en nuestras manos<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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