{"id":8795,"date":"2012-05-03T19:27:16","date_gmt":"2012-05-03T22:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/habilidades-sociales-2\/"},"modified":"2012-05-03T19:27:16","modified_gmt":"2012-05-03T22:27:16","slug":"habilidades-sociales-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/habilidades-sociales-2\/","title":{"rendered":"Habilidades sociales"},"content":{"rendered":"

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Habilidades sociales en las relaciones interpersonales<\/h4>\n
Las habilidades sociales siempre han sido fundamentales para lograr aquello que nos propongamos e incluso para mejorar nuestro nivel de felicidad.<\/div>\n
La calidad de tus relaciones interpersonales est\u00e1 directamente ligada a un mayor nivel de satisfacci\u00f3n por la vida.\u00a0A continuaci\u00f3n una serie de ideas que puedes poner en pr\u00e1ctica para mejorar dichas habilidades sociales<\/div>\n
Fuente :\u00a0http:\/\/www.recursosdeautoayuda.com<\/a><\/div>\n

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1) Empat\u00eda.<\/div>\n
La empat\u00eda significa ponerse en el papel del otro, intentar comprender sus sentimientos, sus razones (por qu\u00e9 act\u00faa de esa manera) y, en \u00faltima instancia, sentirse identificad@ con \u00e9l o ella.<\/div>\n
Cuando nos identificamos de esta manera con nuestro interlocutor se produce una qu\u00edmica especial entre los 2 y la relaci\u00f3n se vuelve mucho m\u00e1s sincera y cordial.<\/div>\n
2) Amabilidad.<\/div>\n
Da gusto encontrarse con personas amables que te saludan cordialmente, te regalan una sonrisa y te ceden el asiento en el autob\u00fas.<\/div>\n
El valor de la amabilidad no aparece de la noche al d\u00eda. Es algo que hay que cultivarlo todos los d\u00edas, convertirlo en un h\u00e1bito. Hay que esforzarse porque uno de los rasgos de nuestra personalidad sea el de la amabilidad. Esos peque\u00f1os gestos te ser\u00e1n devueltos con creces.<\/div>\n
3) Abrirse a los dem\u00e1s.<\/div>\n
No podemos ir todos los d\u00edas con unas orejeras como los burros, esquivando a las personas y transmitiendo lo m\u00ednimo imprescindible. Hay que romper esa coraza que nos atenaza y buscar la relaci\u00f3n con otras personas. Cuando una persona se abre a los dem\u00e1s se siente infinitamente mejor.<\/div>\n
4) No tomarse los desaires o cr\u00edticas como algo personal.<\/div>\n
Es normal que personalicemos alg\u00fan desaire: “No me ha saludado porque no le caigo bien.”<\/div>\n
Tenemos que entender que el problema no radica en nosotros sino en la persona de la que proviene esa energ\u00eda negativa. Si ha actuado as\u00ed con nosotros probablemente lo har\u00e1 con otras personas. No es por ti… es por \u00e9l o ella.<\/div>\n
Dale otra oportunidad.<\/div>\n
5) Ser un@ mism@.<\/div>\n
No tenemos que actuar. A todos nos gustan las personas aut\u00e9nticas con sus aspectos positivos y negativos. Si te conviertes en un ser perfecto resultar\u00e1s aburrid@.<\/div>\n
Muchas personas tienen que hacer un esfuerzo por ser ellos mismos porque tienen miedo al rechazo. No hay nada m\u00e1s liberador que ir por la vida siendo quien de verdad eres.<\/div>\n
6) No prejuzgar.<\/div>\n
En muchas ocasiones las apariencias enga\u00f1an. Esa persona que crees que te va a caer mal puede que resulte ser una persona con la que te sientes muy c\u00f3modo\/a. Sin embargo, en un primer momento la miras recelosa y te cierras en banda a cualquier relaci\u00f3n con ella.<\/div>\n
No se puede ir as\u00ed por la vida. Rel\u00e1jate y s\u00e9 m\u00e1s flexible.<\/div>\n
7) Relajaci\u00f3n.<\/div>\n
No puedes estar tens@ cuando entablas una relaci\u00f3n con otra persona. Intenta relajarte y disfrutar de su presencia, de su conversaci\u00f3n. Esto, por supuesto, se adquiere con mucha pr\u00e1ctica as\u00ed que empieza tu entrenamiento hoy mismo\u00a0<\/div>\n
8) Aprende a escuchar o a dar tu opini\u00f3n.<\/div>\n
Hay personas que no hablan nada por miedo a ser juzgados negativamente y en cambio otros no paran de hablar y monopolizan las conversaciones.<\/div>\n
Si est\u00e1s en uno de estos 2 polos opuestos tienes que aprender a dar tu opini\u00f3n sin miedo o a escuchar.<\/div>\n
9) Aceptar que no puedes caer bien a todo el mundo.<\/div>\n
Esto es pr\u00e1cticamente imposible y antinatural as\u00ed que no te sientas frustrad@ si ves que alguien te rechaza. Simplemente respeta su opini\u00f3n porque seguramente a ti no te caer\u00e1 bien todo el mundo. No pasa nada.<\/div>\n
10) Encontrar el valor que destaca en cada persona.<\/div>\n
Todos tenemos un buen valor que destaca en nosotros: la sinceridad, la nobleza, la solidaridad, la inteligencia, la amabilidad,… Es clave aprender a identificar lo bueno que tiene cada persona.<\/div>\n
Que se te pegue lo bueno de cada persona… lo malo, des\u00e9chalo.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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