{"id":8739,"date":"2011-03-25T15:54:18","date_gmt":"2011-03-25T18:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/una-pequena-oracion-ayuda-a-controlar-la-ira-2\/"},"modified":"2011-03-25T15:54:18","modified_gmt":"2011-03-25T18:54:18","slug":"una-pequena-oracion-ayuda-a-controlar-la-ira-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/una-pequena-oracion-ayuda-a-controlar-la-ira-2\/","title":{"rendered":"Una peque\u00f1a oraci\u00f3n ayuda a controlar la ira"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-8738\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/15af91003feb7702e5dbaacbf2f17e89.jpg\" alt=\"\" width=\"468\" height=\"310\" srcset=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/15af91003feb7702e5dbaacbf2f17e89.jpg 468w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/15af91003feb7702e5dbaacbf2f17e89-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 468px) 100vw, 468px\" \/><\/p>\n<h4>Una peque\u00f1a oraci\u00f3n ayuda a controlar la ira\u00a0<\/h4>\n<p>Furioso sobre un comentario desagradable? \u00bfEnojado por un desaire social? Diga una oraci\u00f3n, incluso aunque no sea religioso.<br \/>Nuevas investigaciones de cient\u00edficos estadounidenses y holandeses demuestran que rezar puede ayudar a aliviar la ira, rebajar la agresividad y reducir el impacto de la provocaci\u00f3n.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>&#8220;La gente acude a menudo a la oraci\u00f3n cuando siente emociones negativas, incluyendo la ira&#8221;, dijo Brad Bushman, profesor de comunicaci\u00f3n y psicolog\u00eda en la Ohio State University y co-autor del estudio.<br \/>&#8220;Descubrimos que la oraci\u00f3n realmente puede ayudar a la gente a lidiar con la c\u00f3lera, probablemente ayud\u00e1ndolos a cambiar su punto de vista sobre los acontecimientos que los indignaron y ayud\u00e1ndolos a tomarlos de forma menos personal&#8221;, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>En la investigaci\u00f3n publicada online en el Personality and Social Psychology Bulletin, Bushman y sus colegas descubrieron que rezar ayudaba a controlar la ira sin importar la afiliaci\u00f3n religiosa de la persona o si iba a misa o rezaba de forma habitual.<br \/>En el primer estudio pidieron a 53 estudiantes universitarios estadounidenses que completaran un cuestionario que med\u00eda niveles de emociones como ira, depresi\u00f3n, tensi\u00f3n, fatiga y vigor y luego los colocaron ante una situaci\u00f3n que pudiera provocar una respuesta col\u00e9rica.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s pidieron a los estudiantes que leyeran una noticia de un peri\u00f3dico sobre una paciente de c\u00e1ncer y les asignaron aleatoriamente que rezaran por ella o pensaran en ella. Los estudiantes que rezaron por la paciente reflejaron posteriormente menores niveles de ira.<br \/>En otros estudios, Bushman, Ryan Bremner de la Universidad de Michigan, y Sander Koole, de la Universidad UV en Amsterdam, tuvieron resultados similares sobre el poder de la oraci\u00f3n a la hora de lidiar con la ira, la agresividad y la provocaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8220;Los efectos que encontramos en estos experimentos fueron bastante grandes, lo que sugiere que la oraci\u00f3n realmente puede ser un modo efectivo de calmar la ira y la agresividad&#8221;, dijo Bushman.<br \/>Pero subray\u00f3 que los beneficios estaban relacionados con una oraci\u00f3n ben\u00e9vola.<br \/>&#8220;Cuando la gente se enfrenta a su propia ira, podr\u00eda querer considerar el viejo consejo de rezar por los enemigos&#8221;, dijo Bremner. &#8220;Puede que no beneficie a sus enemigos, pero podr\u00eda ayudarlos a lidiar con las emociones negativas&#8221;, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>Fuente: Diario La Segunda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una peque\u00f1a oraci\u00f3n ayuda a controlar la ira\u00a0 Furioso sobre un comentario desagradable? \u00bfEnojado por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":8738,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[500],"tags":[],"class_list":["post-8739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8739"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8739"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8739\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}