http:\/\/www.medciencia.com\/<\/a><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
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Roberto Mendez<\/p>\n
1. Cumplimiento de deseos<\/p>\n
Como ya sabr\u00e9is, el gran Sigmund Freud fue uno de los primeros y principales estudiosos del mundo de los sue\u00f1os. Analiz\u00f3 a cientos de pacientes, y postul\u00f3 una teor\u00eda que a\u00fan hoy en d\u00eda es defendida por muchos investigadores: los sue\u00f1os sirven para cumplir deseos. Cualquier sue\u00f1o puede servirnos para cumplir un deseo, ya sea de forma real o simplemente simb\u00f3lico.<\/p>\n
Es decir, no tiene porque ser un deseo totalmente real, sino que el sue\u00f1o sea s\u00edmbolo de algo que queremos que pase (de ah\u00ed el \u00e9xito de los libros actuales que explican el simbolismo de los sue\u00f1os, uno de ellos escrito por el mismo Freud).<\/p>\n
2. Efecto secundario a partir de impulsos neurales al azar<\/p>\n
La teor\u00eda de Freud es buena, bonita y puede que hasta tenga sentido. Pero hay otras teor\u00edas alternativas, como la que sostiene que los sue\u00f1os en realidad son una especie de efecto secundario, como una \u201cchispa\u201d de m\u00e1s en las conexiones cerebrales por estimulaci\u00f3n accidental del sistema l\u00edmbico, un \u00e1rea involucrada en las emociones, las sensaciones y los recuerdos.<\/p>\n
A esta teor\u00eda se le llama \u201cteor\u00eda de activaci\u00f3n-s\u00edntesis\u201d, una idea popularizada por el psiquiatra J. Allan Hobson. Como el mismo dec\u00eda, en resumen vendr\u00eda a decir que el cerebro trata de interpretar estas se\u00f1ales producidas al azar, dando como resultado los sue\u00f1os.<\/p>\n
3. Codificaci\u00f3n de la memoria a corto plazo en el almacenamiento a largo plazo<\/p>\n
Puede que los sue\u00f1os sean producidos al azar, pero tambi\u00e9n puede que no. Seg\u00fan el psiquiatra Jie Zhang es posible que nuestros cerebros se encuentren almacenando recuerdos de forma continua, sin tener en cuenta si estamos dormidos o despiertos.<\/p>\n
Por tanto, los sue\u00f1os ser\u00edan una especie de \u201calmacenamiento temporal\u201d de la conciencia, recuerdos que est\u00e1n ah\u00ed justo antes de pasar de la memoria de corto plazo a la memoria a largo plazo. Ser\u00edan como el \u201cflash\u201d antes de la foto, \u00bfme explico? Una teor\u00eda curiosa, que f\u00e1cilmente podr\u00edamos combinar con la anterior.<\/p>\n
4. Recolecci\u00f3n de basura y limpieza mental<\/p>\n
Existe otra teor\u00eda, llamada \u201caprendizaje inverso\u201d, que sugiere que so\u00f1amos para deshacernos de las conexiones y asociaciones acumuladas en nuestro cerebro durante el d\u00eda y que no necesitamos seguir almacenando. Una especie de v\u00eda de escape mental.<\/p>\n
B\u00e1sicamente esta teor\u00eda vendr\u00eda a decir que so\u00f1ar es un m\u00e9todo de recolecci\u00f3n de basura, de limpieza mental. Que so\u00f1amos con el fin de olvidar, y no de almacenar. Todo lo contrario a la teor\u00eda anterior.<\/p>\n
5. Consolidaci\u00f3n del aprendizaje<\/p>\n
Siguiendo con teor\u00edas alternativas, esta vendr\u00eda a contradecir totalmente a la del aprendizaje inverso, pues esta vez vendr\u00edamos a decir que los sue\u00f1os sirven para recordar y no olvidar. Como ya hemos explicado otras veces en MedCiencia, muchos estudios afirman que dormir correctamente fomenta un mejor aprendizaje. As\u00ed pues, de la misma forma que comenta la teor\u00eda de Zhang sobre el almacenamiento en la memoria a largo plazo, esta quinta teor\u00eda sugiere tambi\u00e9n que los sue\u00f1os nos ayudan a retener todo lo aprendido.<\/p>\n
6. Un mecanismo de defensa<\/p>\n
Seg\u00fan algunos estudios, existen ciertas similitudes entre los animales que juegan a hacerse los muertos y la gente que esta so\u00f1ando. Por ello existe otra teor\u00eda que afirma que el sue\u00f1o podr\u00eda estar relacionado con un mecanismo de defensa: inmovilidad t\u00f3nica, o hacerse el muerto.<\/p>\n
Cuando so\u00f1amos nuestro cerebro se comporta de la misma forma que cuando estamos despiertos, con una diferencia: el sistema de la dopamina asociado al movimiento esta inactivado. Es un mecanismo similar al que ocurre en los animales que se hacen los muertos para enga\u00f1ar a sus enemigos. Curioso.<\/p>\n
7. Simulaci\u00f3n de amenazas<\/p>\n
Sum\u00e1ndose a la teor\u00eda del mecanismo de defensa, existe otra similar desarrollada por el filosofo y neurocient\u00edfico finland\u00e9s Antti Revonusuo. Seg\u00fan \u00e9l, la funci\u00f3n de los sue\u00f1os ser\u00eda simular eventos amenazantes y ensayar la percepci\u00f3n de dichas amenazas para poder evitarlas.<\/p>\n
Las personas que tengan dichos sue\u00f1os estar\u00e1n mejor preparadas para hacer frente a las amenazas durante la vigilia, pues ya ha \u201cpracticado\u201d en sus sue\u00f1os. Pero esta teor\u00eda cojea mucho, porque no siempre estamos so\u00f1ando con amenazas, \u00bfverdad?<\/p>\n
8. Resoluci\u00f3n de problemas<\/p>\n
Siguiendo con otras alternativas, existe una hip\u00f3tesis basada en la idea de Revonusuo a cargo del m\u00e9dico Deirdre Barret, investigador de Harvard, que sugiere que los sue\u00f1os son una especie de teatro en el que somos capaces de resolver problemas con mayor eficacia que cuando estamos despiertos (en parte porque las conexiones cerebrales van mucho m\u00e1s r\u00e1pido cuando dormimos que cuando estamos despiertos).<\/p>\n
9. Darwinismo on\u00edrico<\/p>\n
Otra teor\u00eda, a cargo del psic\u00f3logo Mark Blechner, afirma que los sue\u00f1os funcionan como una selecci\u00f3n natural de ideas (de ah\u00ed el \u201cDarwinismo\u201d). En algunas investigaciones se ha sugerido que los sue\u00f1os son lugares en los que experimentamos diversas situaciones y tratamos de seleccionar las reacciones emocionales m\u00e1s \u00fatiles para afrontar dichas situaciones. Ser\u00eda una buena explicaci\u00f3n para el hecho de que nos sentimos mejor tras dormir y so\u00f1ar el d\u00eda siguiente a una situaci\u00f3n o problema doloroso.<\/p>\n
10. Procesamiento de emociones dolorosas mediante asociaciones simb\u00f3licas<\/p>\n
Por \u00faltimo, mientras que el darwinismo on\u00edrico sugiere que hacemos una selecci\u00f3n natural de ideas o emociones, existe una teor\u00eda que afirma que los sue\u00f1os son como una especie de terapia evolutiva. No estamos seleccionando cual es la mejor emoci\u00f3n o comportamiento, sino que solo nos estamos \u201cdesahogando\u201d y por ello se producen estos comportamientos dentro de los sue\u00f1os. A menudo el cerebro hace esto asociando algunas emociones a s\u00edmbolos.<\/p>\n
Esta teor\u00eda podr\u00eda asociarse a la primera de todas, a cargo de Sigmund Freud, pues \u00e9l fue el primero en hablar del simbolismo de los sue\u00f1os.<\/p>\n
Y vosotr@s, \u00bfqu\u00e9 opin\u00e1is? \u00bfSon los sue\u00f1os simple azar cerebral, \u201cpr\u00e1cticas\u201d para afrontar mejor nuestra vida, ayuda para el aprendizaje o simple limpieza mental<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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