{"id":8260,"date":"2012-11-12T15:31:23","date_gmt":"2012-11-12T18:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/la-neurociencia-y-yoga-2\/"},"modified":"2012-11-12T15:31:23","modified_gmt":"2012-11-12T18:31:23","slug":"la-neurociencia-y-yoga-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/la-neurociencia-y-yoga-2\/","title":{"rendered":"La Neurociencia y Yoga"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-8259\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/326f0e6722d312575a00dfbe01ed99ed.jpg\" alt=\"\" width=\"177\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/326f0e6722d312575a00dfbe01ed99ed.jpg 177w, https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/326f0e6722d312575a00dfbe01ed99ed-55x55.jpg 55w\" sizes=\"(max-width: 177px) 100vw, 177px\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">La Neurociencia y Yoga<\/h4>\n<div style=\"text-align: justify;\">Muchas personas piensan que la meditaci\u00f3n y el yoga son cosas diferentes. Patanjali, a quien se atribuye la paternidad del yoga, en su libro \u201cYoga Sutras\u201d escrito hace mas de 2000 a\u00f1os, comienza definiendo la palabra yoga: \u201cYoga es la cesaci\u00f3n de las fluctuaciones de la mente\u201d y sugiere como camino preparar el cuerpo para que adopte una posici\u00f3n confortable y sin movimiento sugiriendo la postura de piernas cruzadas. Indica tambi\u00e9n la necesidad de concentrarse en la respiraci\u00f3n para tranquilizar y enfocar la mente en el momento presente o en un solo punto de atenci\u00f3n, detallando a continuaci\u00f3n lo que el practicante debe hacer para meditar sin que la mente sea distra\u00edda por pensamientos que a uno lo lleven al pasado al presente o a crear fantas\u00edas. La meditaci\u00f3n es entonces el prop\u00f3sito del yoga. Existe tambi\u00e9n en la mayor\u00eda de las religiones y practicas espirituales tanto de occidente como de oriente, solo que en yoga las t\u00e9cnicas son diferentes.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Fuente :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.yogashala.cl<\/a><\/div>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">La ciencia moderna ha comenzado a validar la pr\u00e1ctica de yoga \u2013incluyendo la meditaci\u00f3n- por lo que hoy se usa en muchos hospitales de Estados Unidos y Europa y recientemente tambi\u00e9n en Chile, porque entre otras cosas reduce el estr\u00e9s, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y mejora la salud general de quien practica.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">En la Universidad de Winsconsin-Madison se han abocado a investigar cu\u00e1l es la v\u00eda por la cual la meditaci\u00f3n reduce el estr\u00e9s y beneficia todo el organismo utilizando resonancia magn\u00e9tica funcional del cerebro, gen\u00e9tica y diferentes mediciones del sistema inmunol\u00f3gico. Son conocidos los estudios realizados por esta universidad en los que somete a monjes budistas meditando a pruebas de resonancia magn\u00e9tica para indagar lo que sucede en el cerebro durante estos estados.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Por su parte la doctora en neurociencia Jill Bolte de la universidad de Harvard de repente sinti\u00f3 un fuerte dolor de cabeza detr\u00e1s del ojo. El accidente cerebro vascular que sufri\u00f3 le afect\u00f3 el l\u00f3bulo izquierdo de su cerebro. Al poco rato comenz\u00f3 a sentir una tranquilidad mental que nunca hab\u00eda conocido. Sus preocupaciones cesaron, sus pensamientos cesaron y esa autoconciencia que tenemos que nos lleva a juzgarnos y criticarnos constantemente, desapareci\u00f3. Se sent\u00eda una con el mundo. Era como si se hubiese disipado todo l\u00edmite entre su cuerpo f\u00edsico y lo que le rodeaba. Sinti\u00f3 como su alma se liberaba de la prisi\u00f3n del cuerpo y flotaba en el aire. Hab\u00eda conseguido iluminarse. En el hospital se dieron cuenta que hab\u00eda perdido sus funciones cognitivas.. Normalmente las personas afectadas en el hemisferio izquierdo de su cerebro pierden control sobre sus emociones ya que esta es la parte \u201cl\u00f3gica\u201d del cerebro pero no es t\u00edpico percibir esta sensaci\u00f3n de paz y bienestar que la Dr. Taylor describi\u00f3.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Las diferencias entre las \u00e1reas izquierda y derecha del cerebro han sido ya objeto de m\u00faltiples estudios. Se sabe que el \u00e1rea izquierda est\u00e1 asociada a la l\u00f3gica, el tiempo, el ego, y la parte derecha a la creatividad y empat\u00eda. Lo importante aqu\u00ed es que la experiencia personal de la Dra. Taylor le ha dado una nueva dimensi\u00f3n a este problema.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">En su libro \u201cMy Sroke of Insight\u201d cuenta esa experiencia que la ha transformado en una nueva persona. Muchos, incluso sus colegas, sostienen que no conoc\u00edan ese lado \u201cespiritual\u201d de ella. Su historia ha tenido gran repercusi\u00f3n. Muchos de los que la han contactado son budistas y meditadores que dicen haber experimentado en su pr\u00e1ctica esas mismas sensaciones de paz y euforia. Sostienen que la experiencia de la Dra. Taylor confirma a nivel neurol\u00f3gico que el \u201cNirvana\u201d existe y que es posible alcanzarlo.La doctora abrir\u00e1 en Indiana un centro para ayudar a los pacientes afectados por accidentes cerebro-vasculares a recuperarse siguiendo estos principios basados en las diferencias entre los dos hemisferio<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Neurociencia y Yoga Muchas personas piensan que la meditaci\u00f3n y el yoga son cosas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":8259,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[498],"tags":[],"class_list":["post-8260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neurociencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}