{"id":8234,"date":"2012-05-03T19:18:27","date_gmt":"2012-05-03T22:18:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/neuroplasticidad-flexibilidad-y-rigidez-2\/"},"modified":"2012-05-03T19:18:27","modified_gmt":"2012-05-03T22:18:27","slug":"neuroplasticidad-flexibilidad-y-rigidez-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/neuroplasticidad-flexibilidad-y-rigidez-2\/","title":{"rendered":"Neuroplasticidad, flexibilidad y rigidez"},"content":{"rendered":"

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Neuroplasticidad: Para adultos y ni\u00f1os, flexibilidad o rigidez en lo que aprendemos<\/h4>\n
La neuroplasticidad es la habilidad de nuestro cerebro para cambiar conexiones gracias a nuevas experiencias. La plasticidad es la que nos permite hacer y cambiar nuestras acciones. Vivir una vida nueva cada d\u00eda si lo deseamos.<\/div>\n
La neurorigidez se genera cuando se utilizan solo las conexiones sin\u00e1pticas preestructuradas por nuestro cerebro sin crear nuevas. En definitiva, la rigidez es no aprender o no incorporar nuevas cosas. Es hacer y pensar siempre lo mismo; e incluso, pretender un resultado diferente.<\/div>\n
El camino hacia el nuevo aprendizaje es saber que tenemos la capacidad de crearnos d\u00eda a d\u00eda como quisi\u00e9ramos. Es comenzar a romper afuera las estructuras que nos a\u00edslan y limitan, para que dentro nuestro, nuevos engranajes comiencen a aceitarse y moverse.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/www.caminosalser.com<\/a><\/div>\n

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Cuando hacemos algo y lo repetimos muchas veces generamos en nuestra vida lo que llamamos h\u00e1bito. Un h\u00e1bito puede ser un modo de ser o una forma de hacer, la cual se aprendi\u00f3 al repetirla gran cantidad de veces. Por ejemplo, podemos estar acostumbrados (habituados) a hacer la cama cada vez que nos levantamos, a despertarnos a la misma hora aunque nos hayamos dormido a distinto horario; podemos tener el h\u00e1bito del mal humor a la ma\u00f1ana, de ser ansiosos, tendientes a pasividad, amabilidad, alegr\u00eda, o incluso, a la enfermedad. En definitiva, podemos tener el h\u00e1bito de hacer algo que nos haga felices o infelices, y seguir sosteni\u00e9ndolo solo porque, al repetirlo tantas veces mec\u00e1nicamente, parecemos programados a seguir haci\u00e9ndolo.<\/div>\n
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Todo es cuesti\u00f3n de cu\u00e1ntas veces hayamos ensayado sistem\u00e1ticamente una acci\u00f3n o forma de ser, generando as\u00ed un aprendizaje, que sumado a la totalidad nos define y nos crea.<\/div>\n
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Aprender o desaprender es cuesti\u00f3n de neuroplasticidad<\/div>\n
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Cada vez que pensamos en hacer una acci\u00f3n el cerebro manda la orden para que nuestro cuerpo realice lo deseado. Lo hace con ayuda de neuroqu\u00edmicos que transmiten el mensaje. Las neuronas son las que reciben esta informaci\u00f3n, se conectan entre s\u00ed (sinapsis neuronal), y finalmente nuestro cuerpo responde haciendo lo que quer\u00edamos.<\/div>\n
Pero he aqu\u00ed el punto que nos puede servir para conocernos y conocer lo que nos sucede: La sinapsis o contacto entre neuronas se refuerza, incluso se hace permanente, con el uso. Es decir, cuando repetimos algo una y otra vez se generan siempre los mismos qu\u00edmicos, y las neuronas hacen una y otra vez el mismo camino. El cuerpo se habit\u00faa a estos qu\u00edmicos, el camino neuronal deja cada vez m\u00e1s huellas, y de tanto repetir y hacer lo mismo, las neuronas memorizan el camino; incluso algunas veces ya no viajan, se quedan all\u00ed permanentemente, se cristaliza la conexi\u00f3n neuronal en cierto lugar. As\u00ed nosotros adquirimos un nuevo aprendizaje.<\/div>\n
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A esta propiedad del cerebro de aprender y fijar el aprendizaje nuevo a partir de la experiencia se la llama plasticidad neuronal.<\/div>\n
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Ahora, \u00bfqu\u00e9 pasa si lo que aprendemos no nos hace felices y simplemente somos esclavos de una rigidez en nuestro cerebro a causa de repetir sistem\u00e1ticamente una misma cosa, porque tal vez as\u00ed nos lo han ense\u00f1ado o as\u00ed lo hicimos y nos sirvi\u00f3 en un momento pero ahora ya no m\u00e1s?<\/div>\n
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Por supuesto al hablar de aprendizaje debemos hablar tambi\u00e9n de Ni\u00f1os. En la educaci\u00f3n de los ni\u00f1os lamentablemente a diario se les ense\u00f1a h\u00e1bitos que despu\u00e9s cuesta trabajo revertir. Muchos son ense\u00f1ados por inconsciencia. Simplemente el adulto al hacer determinadas cosas o al ser de determinada manera reiteradamente, le est\u00e1 fijando al ni\u00f1o un aprendizaje. Es decir, le est\u00e1 fijando una red neuronal que luego actuar\u00e1 por s\u00ed misma en el ni\u00f1o. Recibo a diario consultas por el tema \u201cL\u00edmites\u201d, las preguntas en general rondan en \u201cc\u00f3mo hago para que el ni\u00f1o no haga m\u00e1s tal cosa y aprenda otra\u201d, \u201cc\u00f3mo hago para que respete cuando hablo con otros adultos, c\u00f3mo hago para que ordene sus juguetes, c\u00f3mo hago para que responda de determinada manera, etc.”<\/div>\n
Lo que respondo es: “El ni\u00f1o en alg\u00fan momento aprendi\u00f3 eso que tanto molesta o queremos cambiar. De qui\u00e9n, c\u00f3mo y por qu\u00e9, es trabajo para observar en las acciones de los adultos y el entorno que lo rodea. Ahora hay que trabajar en revertirlo.”<\/div>\n
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Si se trata de cambiar algo ya siendo adultos, convengamos que tal vez aquello que queremos cambiar lo hemos repetido \u00a1hasta incluso por 20 a\u00f1os!. Cambiar esta r\u00edgida sinapsis neuronal nos puede llevar tiempo, paciencia y mucha consciencia, ya que el cerebro querr\u00e1 volver al camino conocido porque as\u00ed se lo hemos ense\u00f1ado.<\/div>\n
Afortunadamente el ni\u00f1o tiene una plasticidad cerebral mayor. Es decir, que as\u00ed como r\u00e1pidamente aprende algo, r\u00e1pidamente puede aprender otra cosa y suplantar el aprendizaje anterior. Y lo har\u00e1 naturalmente, porque naturalmente es pl\u00e1stico (flexible) neuronalmente. Por eso no hay nada que no se pueda revertir.<\/div>\n
Pero cuidado, no solo nosotros, los adultos, somos sus educadores. La excesiva exposici\u00f3n a la TV y los juegos tecnol\u00f3gicos violentos TAMBI\u00c9N son maestros del flexible y absorbente cerebro del ni\u00f1o. Los predispone a la violencia y agresividad porque el cerebro aprende repitiendo por dentro lo que ve afuera. As\u00ed que aqu\u00ed tambi\u00e9n hay que poner el foco.<\/div>\n
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Continuando, como he dicho, tenemos a favor del ni\u00f1o (y a nuestro favor), que ellos tienen a\u00fan m\u00e1s neuroplasticidad que los adultos. As\u00ed como pueden incorporar algo r\u00e1pidamente, tambi\u00e9n pueden cambiarlo por un h\u00e1bito nuevo y olvidando lo anterior, si le ense\u00f1amos ese camino. Requerir\u00e1 por supuesto de la ayuda de un adulto dispuesto y consciente.<\/div>\n
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Si somos padres, maestros, terapeutas de ni\u00f1os, la pregunta que les sugiero hacerse es: \u00bfQu\u00e9 les estamos ense\u00f1ando a los ni\u00f1os? \u00bfC\u00f3mo revertimos ese camino insano? \u00bfC\u00f3mo potenciamos aquello que le da al ni\u00f1o armon\u00eda y equilibrio?<\/div>\n
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Y para ti sugiero que te preguntes: \u00bfQu\u00e9 has repetido sistem\u00e1ticamente? \u00bfTu cuerpo responde a una memoria que expande o limita tu Ser? \u00bfQu\u00e9 camino repites diariamente, a d\u00f3nde te est\u00e1 llevando? \u00bfTe sientes pleno en ese lugar?<\/div>\n
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El camino hacia un nuevo aprendizaje<\/div>\n
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\u201cSomos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por lo tanto, no es un acto, sino un h\u00e1bito.\u201d Arist\u00f3teles.<\/div>\n
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Entonces traducido al lenguaje del cerebro podemos ser NEUROPL\u00c1STICOS o NEUROR\u00cdGIDOS.<\/div>\n
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La neuroplasticidad es la habilidad de nuestro cerebro para cambiar conexiones gracias a nuevas experiencias. La plasticidad es la que nos permite hacer y cambiar nuestras acciones. Vivir una vida nueva cada d\u00eda si lo deseamos.<\/div>\n
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La neurorigidez se genera cuando se utilizan solo las conexiones sin\u00e1pticas preestructuradas por nuestro cerebro sin crear nuevas. En definitiva, la rigidez es no aprender o no incorporar nuevas cosas. Es hacer y pensar siempre lo mismo; e incluso, pretender un resultado diferente.<\/div>\n
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El camino hacia el nuevo aprendizaje es saber que tenemos la capacidad de crearnos d\u00eda a d\u00eda como quisi\u00e9ramos. Es comenzar a romper afuera las estructuras que nos a\u00edslan y limitan, para que dentro nuestro, nuevos engranajes comiencen a aceitarse y moverse.<\/div>\n
Como hemos dicho, cuanto m\u00e1s r\u00edgidos hayamos sido, cuanto m\u00e1s hayamos repetido algo, m\u00e1s dificultoso podr\u00e1 ser el cambio. Pero recordemos que tenemos a nuestro favor una habilidad inteligente: la NEUROPLASTICIDAD. Podemos hacer que el cerebro active nuevos patrones y combinaciones al ser y hacer lo que queremos, y al sostenerlo diariamente en nuestra vida.<\/div>\n
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Muchas veces tratamos de modificar nuestros h\u00e1bitos emocionales con gran esfuerzo; sin embargo, no sabemos que esta es la respuesta de una conjunci\u00f3n de neuroqu\u00edmicos y conexiones que hemos reforzado a diario con nuestra forma de ser y hacer. Si generamos un cambio con la consciencia de que dentro nuestro empiezan a nacer nuevos reto\u00f1os, y los viejos caen naturalmente como hojas en pleno oto\u00f1o, d\u00eda a d\u00eda seremos Seres nuevos y estaremos m\u00e1s cerca de quienes queremos Ser, o m\u00e1s exacto, de QUIENES SOMOS REALMENTE.<\/div>\n
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Ap\u00e9ndice para la educaci\u00f3n de los Ni\u00f1os de Hoy<\/div>\n
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Para generar un cambio en los ni\u00f1os, primero los adultos debemos estar decididos a SOSTENER ese cambio. Porque si un d\u00eda lo hacemos y al otro d\u00eda, por cansancio, por evitar berrinches o situaciones desgastantes, permitimos que algo que queremos cambiar vuelva a suceder, estaremos alimentando m\u00e1s de lo que ya no es sano.<\/div>\n
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Sostener con consciencia son las palabras que el nuevo educador tiene que incorporar.<\/div>\n
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Sabemos que el ni\u00f1o est\u00e1 completamente entregado a aprender, m\u00e1s a\u00fan los Ni\u00f1os de Hoy: Aman aprender. Podemos transmitirles grandes valores, ense\u00f1arles sobre su libertad, la paz, el amor, la compasi\u00f3n\u2026 Aprovechemos con responsabilidad el poder y apertura que han tra\u00eddo, y seamos conscientes de que cada acci\u00f3n que hacemos genera un eco: Moldea un Ser Humano y Despierta un Ser Espiritual.<\/div>\n
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Autora: Nancy Erica Ortiz<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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