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Los sue\u00f1os, adem\u00e1s de postular sensualmente nuevos paradigmas personales, implican beneficios concretos para el funcionamiento de nuestro cerebro
El so\u00f1ar es una especie de arte bioqu\u00edmico con el cual todos los humanos estamos dotados. La recreaci\u00f3n de realidades paralelas, el repaso de experiencias que oscilan entre nuestro pasado y nuestro futuro, y la proyecci\u00f3n de escenarios que denotan la conciencia m\u00e1s all\u00e1 del individuo, son s\u00f3lo algunas de las mieles de la pr\u00e1ctica on\u00edrica. Pero adem\u00e1s existen diversos estudios que comprueban beneficios concretos del so\u00f1ar para nuestro cerebro. M\u00faltiples habilidades cognitivas y sensoriales pueden afinarse, o incluso generarse desde cero, a trav\u00e9s de los sue\u00f1os.<\/p>\n
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Pijama Surf est\u00e1 conformado por editores que gustan de la onirona\u00fatica, una relajada disciplina que consiste en buscar, intencionadamente, la navegaci\u00f3n\u00a0 consciente de los sue\u00f1os con el fin de recavar informaci\u00f3n sensible que nos permita ser mejores personas y expandir el pulso de nuestra conciencia compartida. Por ello disfrutamos compartir contigo notas como esta y presentarte cinco beneficios espec\u00edficos (entre los miles que hay) que han sido cient\u00edficamente comprobados y que postulan a los sue\u00f1os como un importante est\u00edmulo cognitivo y psicoconductual.<\/p>\n
1- Memoria y procesamiento de nueva informaci\u00f3n 2- Auto terapia 3- Preparan tu psique para eventos dr\u00e1sticos 4- Creatividad y soluci\u00f3n de problemas 5- Preparan la mente para cambios de vida Los sue\u00f1os, adem\u00e1s de postular sensualmente nuevos paradigmas personales, implican beneficios concretos para el funcionamiento […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":8202,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[498],"tags":[],"class_list":["post-8203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neurociencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8203"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8203\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>De acuerdo con el investigador Robert Stickgold los sue\u00f1os contribuyen a la consolidaci\u00f3n de la memoria y el aprendizaje, y son uno de los principales recursos de los que nuestra mente dispone para integrar y procesar nueva informaci\u00f3n.<\/p>\n
Los sue\u00f1os ayudan a disipar el estr\u00e9s que ataca a la mente de una persona. De acuerdo con la profesora Rosalind Cartwright, de Rush University, so\u00f1ar es \u201ccasi como tener un terapeuta interno por que asocias tus sue\u00f1os a sentimientos similares que hayas experimentado previamente y trabajas con la emoci\u00f3n relacionada a ellos para que sea procesada en la ma\u00f1ana”.<\/p>\n
<\/strong>La teor\u00eda de la estimulaci\u00f3n de amenazas de Antti Revonsuo afirma que los sue\u00f1os proyectan escenarios amenazantes para que cuando una persona los enfrenta en \u201cla vida real\u201d se alg\u00fan modo esta familiarizado con las sensaciones que estos escenarios le imponen y esto se traduce en una reacci\u00f3n mucho m\u00e1s acertada frente a estos eventos.<\/p>\n
<\/strong>Los sue\u00f1os pueden servir para hackear las respuestas a a\u00f1ejos problemas matem\u00e1ticos y sugerir la soluci\u00f3n frente a retos profesionales significativos. Casos como el de la letra y melod\u00eda de la canci\u00f3n Yesterday que se le apareci\u00f3 a Paul McCartney durante un sue\u00f1o en 1965, o el del campe\u00f3n golfista Jack Nicklaus que durante un sue\u00f1o encontr\u00f3 la manera de romper el peor bache de su carrera.<\/p>\n
<\/strong>El investigador Mohkamsing-den Boer estudio a tribus ind\u00edgenas de Surinam y confirm\u00f3 que utilizan los sue\u00f1os como preparativo para tomar decisiones complejas, as\u00ed como para familiarizarse con cambios importantes en sus vidas como la muerte de un ser querido.<\/p>\nFUENTE: http:\/\/pijamasurf.com\/2010\/11\/5-beneficios-del-sonar-para-el-cerebro-humano\/<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"