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\u00bfCu\u00e1l es la pregunta que te haces, o le haces a tu cerebro, cuando te
encuentras ante un problema o una situaci\u00f3n dif\u00edcil?. Esto es fundamental
tenerlo claro:
Tu cerebro es m\u00e1s poderoso que una sofisticada computadora a tu
servicio. \u00c9l responde con precisi\u00f3n a la forma c\u00f3mo te hablas a ti mismo y
a las preguntas que te haces. El siempre hace lo que tu le dices.
Si te preguntas o le preguntas:
“\u00bfPor qu\u00e9 soy siempre tan est\u00fapido?”, de inmediato tu mente te dar\u00e1 los
argumentos que ser\u00e1n una respuesta satisfactoria. El har\u00e1 lo que tu le
dices.
“\u00bfPor qu\u00e9 tengo tan mala suerte?”, entonces tu mente te recordar\u00e1 todas
las razones para sentirte desafortunado. O te enfocar\u00e1 en los aspectos
dif\u00edciles y desagradables de tu vida. El est\u00e1 programado para obedecer.
Si en cambio te preguntas:
– “\u00bfQu\u00e9 hice mal?” o “\u00bfC\u00f3mo hago para no repetir este error?”,tu mente te
ayudar\u00e1 a encontrar una salida constructiva. Los cient\u00edficos e
investigadores del comportamiento han determinado que las personas que
logran mejores resultados se hacen ciertas preguntas claves ante las
situaciones dif\u00edciles. Te puedes hacer preguntas que te debiliten o
preguntas que te fortalezcan. Puedes formularte preguntas est\u00e9riles o
f\u00e9rtiles, es tu opci\u00f3n.
Si ante un problema eliges alguna o varias de las siguientes preguntas,
crear\u00e1s confusi\u00f3n y emociones dolorosas. Recuerda es tu opci\u00f3n.
Ejemplos de preguntas que debilitan:
– “\u00bfPor que a m\u00ed?
– “\u00bfPor qu\u00e9 yo tengo tan mala suerte?”
– “\u00bfPor qu\u00e9 a m\u00ed todo me sale mal?”
– “\u00bfPor qu\u00e9 le caer\u00e9 mal a la gente?”
– “\u00bfPor qu\u00e9 a m\u00ed nadie me quiere o me comprende?”
– “\u00bfPor qu\u00e9 a m\u00ed me cuesta tanto aprender?”
– “\u00bfCu\u00e1nto me durar\u00e1 mi mala suerte?”
– “\u00bfPor qu\u00e9 a m\u00ed nunca me tienen en cuenta?”
– “\u00bfPor qu\u00e9 no me valoran?” o “\u00bfPor qu\u00e9 a nadie le importa lo
m\u00edo?” \u00bfPor qu\u00e9 me cuesta tanto ganar mi dinero?.
Todas \u00e9stas son preguntas que te inducen a generalizar o exagerar lo dif\u00edcil
y sobre todo a desconocer o menospreciar tus cualidades y recursos.
Adem\u00e1s notar\u00e1s c\u00f3mo la respuestas a estas preguntas te dificultar\u00e1n la
resoluci\u00f3n de cualquier problema y, por encima de todo, generar\u00e1n en ti
autocompasi\u00f3n, aislamiento, culpa y resentimiento. Lo peor de todo es que
te sentir\u00e1s sin poder interno ante esa adversidad espec\u00edfica. Estas
preguntas y las respuestas que te dar\u00e1 tu cerebro son vagas, humillantes y
como no enfrentan el problema, queda sin resolver.
Si en cambio eliges hacerte preguntas PODEROSAS, POSITIVAS o
asertivas, tu mente se enfocar\u00e1 en lo que depende de ti, te ayudar\u00e1 a
definir tu problema y tus recursos de una manera m\u00e1s constructiva. Estas
preguntas te ayudar\u00e1n a sentirte m\u00e1s fuerte y optimista, con m\u00e1s control
en tus resultados. Ser\u00e1 un uso m\u00e1s racional de tu cerebro. Debes practicar
el arte de digitar eficientemente en la m\u00e1s poderosa herramienta.
Ejemplos de preguntas con poder:
– “\u00bfC\u00f3mo puedo salir fortalecido de este problema?”
– “\u00bfQu\u00e9 hice mal?” o “\u00bfQu\u00e9 error comet\u00ed?”
– “\u00bfC\u00f3mo puedo ganarme o acercarme a esta persona tan
complicada?”
– “\u00bfC\u00f3mo puedo ganar el apoyo hasta de los m\u00e1s renuentes?”
– “\u00bfEn qu\u00e9 \u00e1reas tengo que prepararme mejor?”
– “\u00bfQu\u00e9 lecci\u00f3n me deja este problema?”
– “\u00bfC\u00f3mo hago para no repetir el mismo error?”
– “\u00bfQu\u00e9 cualidades o recursos tengo que me ayudar\u00e1n a encontrar
una salida?”
– “\u00bfQu\u00e9 tiene de positivo esta situaci\u00f3n?”
– \u201c\u00bfC\u00f3mo puedo cambiar mi nivel de conciencia para mejorar mi
respuesta?
– \u201c\u00bfQu\u00e9 mecanismo tengo dentro de m\u00ed que me llevan a repetir este
conflicto?
Te invito a observar el poder de tus preguntas, a estar m\u00e1s conciente de
tu propio lenguaje interior y a disfrutar de las diferencias. Es muy
importante poner nuestra fuerza y atenci\u00f3n en los asuntos que dependen
de nosotros mismos, en las cosas que s\u00ed podemos cambiar.
Tu puedes mejorar tu vida, ser m\u00e1s feliz y efectivo, sabiendo usar tu
mente constructivamente y asumiendo que las cosas verdaderamente
importantes dependen de ti. Debes asumir que tu eres el \u00fanico
responsable de tu destino, por lo tanto se cauto y preciso en lo que te dices
a ti mismo y en como digitas en tu cerebro, las consecuencias son
poderosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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