![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/e4695529e9bbf8b60b6165d76397876b.jpg\")
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Todos sabemos que es importante mantenerse saludables, y parte de ser saludables a veces consiste en comprar cosas nuevas, ropa c\u00f3moda, equipo de trabajo, provisiones saludables y m\u00e1s. Lo que la gente com\u00fanmente se olvida es la opci\u00f3n m\u00e1s saludable es a veces tirar ciertos art\u00edculos que son perjudiciales para su salud y bienestar. Puedes comenzar a mejorar tu salud, deshaci\u00e9ndote de estos 13 elementos.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n 1. Contenedores de pl\u00e1stico viejos <\/p>\n 2. Desodorantes de ambientes 3. Jab\u00f3n anti bacterial 4. Bebidas “Diet\u00e9ticas” 5. Calzado deportivo Viejos 6. Cepillos dentales gastados 7. Ropa que hayas dejado de usar 8. Maquillaje l\u00edquido viejo 9. Estuches sucios de lentes de contacto 10. Protectores solares viejos 11. Corpi\u00f1os gastados 12. Margarina 13. Tablas de picar de pl\u00e1stico
<\/strong><\/span>Chequea todos los contenedores de pl\u00e1stico en tu cocina y descarta aquellos que se encuentren da\u00f1ados, transl\u00facido que tengan “PC” (policarbonato) impreso en ellos, as\u00ed como contenedores con ara\u00f1azos en ellos. \u00c9stos podr\u00edan estar hechos de bisfenol A, la cual es una sustancia que emite gases t\u00f3xicos cuando se calienta. Los expertos recomiendan utilizar contenedores de pl\u00e1stico para calentar distintos alimentos.<\/p>\n
<\/strong><\/span>El qu\u00edmico que causa que el perfume fresco del aire dure m\u00e1s tiempo se llama “ftalatos”. En los a\u00f1os recientes, las compa\u00f1\u00edas productoras de desodorantes ambientales han ido reduciendo el uso de este qu\u00edmico ya que fue demostrado que era da\u00f1ino para el desarrollo reproductivo de los seres humanos y otros mam\u00edferos. En su lugar, puedes crear tus propios aromatizantes caseros.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>El jab\u00f3n anti-bacterial no mata m\u00e1s bacterias que el jab\u00f3n com\u00fan, y un reporte de la FDA (Administraci\u00f3n de Alimentos y Drogas de Estados Unidos) del 2014 dice que \u00e9ste art\u00edculo podr\u00eda ser peligroso para el uso. El qu\u00edmico activo del jab\u00f3n, llamado ” Triclazone”, tiene la capacidad de cambiar los niveles hormonales normales en los mam\u00edferos, y puede facilitar el desarrollo de resistencia bacterial a los antibi\u00f3ticos. Vuelve al uso del jab\u00f3n regular, es igual de efectivo pero no trae consecuencias da\u00f1inas para la salud.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>Si intentas perder de peso, tomar bebidas “diet\u00e9ticas” podr\u00eda ser la peor de las decisiones. La revista “Naturaleza” public\u00f3 una investigaci\u00f3n que tuvo como resultado que los endulzantes artificiales como la sucralosa, aspartamo y sacarina causa modificaciones en beneficio de las bacterias que viven en nuestros \u00a0intestinos y que ayudan a la regulaci\u00f3n del metabolismo. Adem\u00e1s reducen la capacidad del cuerpo de procesar glucosa. Estos efectos secundarios juegan un papel importante en el aumento del riesgo de desarrollar diabetes.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>Los expertos afirman que el calzado debe ser cambiando cada 500 o 650 km. Las personas que corren algo de 48 km por semana, deber\u00edan cambiar su calzado deportivo cada tres meses. Las zapatillas gastadas pierden la capacidad de absorci\u00f3n y pueden causar da\u00f1os en tus rodillas y espalda. Si no eres de los que corren con frecuencia, cambia tu calzado tan pronto como notes que las suelas se hayan gastado.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>Si te cepillas los dientes dos veces al d\u00eda, como lo recomienda el dentista, tu cepillo de dientes se desgastar\u00e1 r\u00e1pidamente. En promedio toma dos meses de uso para que el cepillo se gaste, y los expertos aseguran que debe ser reemplazado cada tres meses. Los cepillos de dientes desgastados pierden su efectividad en la lucha contra las caries.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>Echa un vistazo a tu guarda ropa y piensa cuando fue la \u00faltima vez que vestiste cada prenda. Las personas que han perdido o ganado peso, suelen guardar su antigua ropa, temiendo que podr\u00edan volver a necesitarla en el futuro. Ver esas prendas puede causar ansiedad e incluso p\u00e1nico cuando te preparas para salir, por lo que deshacerse de ellas puede evitarte la sensaci\u00f3n de angustia.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>Cualquier tipo de maquillaje l\u00edquido (y m\u00e1scara en particular) pueden ser un h\u00e1bitat para las bacterias. Es altamente recomendado que sean desechados todos los \u00edtems de maquillaje l\u00edquido luego de tres meses de uso, desde el d\u00eda que fueron abiertos. Utilizando productos viejos, estas colocando bacterias en tu piel, lo que puede llevarte a desarrollar acn\u00e9 e infecciones.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>La primera causa de infecci\u00f3n en los ojos es consecuencia del uso de estuches de lentes sucios. Reemplaza el estuche cada tres meses o cambia la soluci\u00f3n una vez al d\u00eda. No seguir estas reglas puede llevarte a desarrollar \u00falceras en los ojos y varias otras infecciones que pueden da\u00f1arlos.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>Lo creas o no hasta los protectores solares tiene fecha de vencimiento e ignorarla, puede ser un error. La fecha de caducidad indica el per\u00edodo de tiempo despu\u00e9s del cual las sustancias qu\u00edmicas activas que impiden que los rayos nocivos da\u00f1en su piel se vuelvan inactivas. Luego de ese tiempo, no importa cu\u00e1nto protector te coloques, aun as\u00ed no te proteger\u00e1 la piel. Sin la protecci\u00f3n adecuada, estar\u00e1s expuesto a envejecimiento prematuro, da\u00f1os causados por el sol y c\u00e1ncer de piel.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te compraste un corpi\u00f1o? El bretel del corpi\u00f1o se estira con el tiempo (especialmente en el lavarropas), haciendo que \u00e9ste sea menos eficiente proporcionando sost\u00e9n. Es recomendado que cambies tu corpi\u00f1o en el momento en que deje de serte \u00fatil. Seguir esta peque\u00f1a regla puede ahorrarte dolores de espalda y ayudarte a ralentizar el proceso de envejecimiento.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>La Margarina contiene grasas trans, que llevan a un aumento de los ni\u00e9veles de colesterol. Paralelamente, el uso moderado de manteca ha demostrado ser beneficioso para la salud. En 2013, el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos encontr\u00f3 que las personas que comen mantequilla generalmente viven m\u00e1s que las que comen margarina.<\/span><\/p>\n
<\/strong><\/span>El uso regular de tablas de pl\u00e1stico genera rayas y marcas en el material. Estas marcas o rajaduras en el material pl\u00e1stico se vuelven espacios perfectos para el crecimiento de hongos y bacterias, y son dif\u00edciles de quitar. Es recomendable el uso de tablas de madera, que suelen tener sabia en el interior, la cual es una sustancia antibi\u00f3tica natural que mata a las bacterias de la madera.<\/span><\/p>\n