![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/d4b22e8d4b1fb6349c7d95bc5629e3c0.jpg\")
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Existe una relaci\u00f3n cuerpo-mente que refleja c\u00f3mo las actitudes conflictivas, los temores y los sentimientos reprimidos pueden influir directamente en el organismo y su funcionamiento. Descubr\u00ed cu\u00e1l es el origen psicol\u00f3gico de tus dolencias, trabaj\u00e1 con esas emociones negativas y, a partir de ello, logr\u00e1 que tu vida sea m\u00e1s sana. De la cabeza a los pies, te contamos qu\u00e9 hay detr\u00e1s de cada dolor.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n En el libro \u201cLa conexi\u00f3n cuerpo mente\u201d, Debbie Shapiro explica c\u00f3mo nuestros estados emocionales pueden favorecer todo tipo de enfermedades: hipertensi\u00f3n, disfunciones card\u00edacas o trastornos nerviosos de diferentes tipos. Las distintas dolencias pueden contribuir no s\u00f3lo a transformar nuestra salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n a facilitar la curaci\u00f3n a un nivel m\u00e1s profundo. El secreto est\u00e1 en descubrir y comprender los mensajes que encierran los des\u00f3rdenes f\u00edsicos para poder conocernos y vivir mejor.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n \u201cPara entender esta conexi\u00f3n psicosom\u00e1tica, antes tenemos que reconocer que la mente y el cuerpo son un todo\u201d, afirma la autora. Normalmente, consideramos al cuerpo como un \u201cenvase\u201d que nos acompa\u00f1a, al que debemos cuidar y que cuando se da\u00f1a deban llevar al m\u00e9dico para repararlo. \u201cLamentablemente esta visi\u00f3n es muy limitada. Niega la complejidad de energ\u00edas que configuran todo nuestro ser, energ\u00edas que fluyen y se intercomunican. (\u2026) No existe separaci\u00f3n entre lo que sucede en la mente (pensamientos y sentimientos) y lo que ocurre en el organismo\u201d, explica.<\/span><\/p>\n Para Shapiro, \u201cdemostrar el efecto de la relaci\u00f3n psicosom\u00e1tica es sencillo. Sabemos que un sentimiento de ansia o nerviosismo puede dar lugar a un trastorno estomacal, estre\u00f1imiento o dolor de cabeza. Sabemos que el estr\u00e9s puede ocasionar \u00falceras o, incluso, ataques al coraz\u00f3n; que la depresi\u00f3n y la infelicidad afectan a nuestro organismo hasta el punto que nos sentimos pesados y aletargados, faltos de energ\u00eda; perdemos el apetito o comemos en exceso; nos duelen la espalda y el cuello… Sin embargo, la felicidad aumenta nuestra energ\u00eda y nuestra vitalidad\u201d.<\/span><\/p>\n El lenguaje psicosom\u00e1tico Cabeza.<\/strong> Es nuestro centro de comunicaci\u00f3n, el lugar desde donde conectamos con el mundo. Si nos duele, es porque sus arterias se han estrangulado y aceleran el pulso sangu\u00edneo. La sangre transporta nuestros sentimientos (amor, aceptaci\u00f3n, ira, odio o rechazo) y a trav\u00e9s de las arterias y las venas damos y recibimos amor. El estrangulamiento de las venas de la cabeza suele indicar, por consiguiente, una incapacidad para expresar o recibir esos sentimientos.<\/span><\/p>\n Cuello.<\/strong> Es el puente entre la mente y el cuerpo. Un cuello con poca movilidad indica la imposibilidad de ver en todas direcciones: se trata de una visi\u00f3n muy r\u00edgida y limitada, que supone obstinaci\u00f3ny una mentalidad estrecha. Puede, tambi\u00e9n, constituir una reacci\u00f3n a un estr\u00e9s extremo que nos inculca el deseo de encerrarnos y limitarnos.<\/span><\/p>\n Espalda<\/strong>. Es un espacio donde se mezclan s\u00edmbolos y significados. Ah\u00ed es donde dejamos todo lo que no queremos ver o mostrar a los dem\u00e1s: es el lugar en el que enterramos sentimientos y experiencias que nos han causado da\u00f1o o confusi\u00f3n. Por otra parte, contiene la columna vertebral, el elemento m\u00e1s importante de toda la estructura psicosom\u00e1tica, el pilar que sustenta nuestro ser y sobre el que se asienta el resto del cuerpo. El dolor de espalda indica un deseo de evadirse de algo, de volver la espalda a ello; o bien necesitamos librarnos de \u201cun peso\u201d que cargamos sobre ella. <\/span><\/p>\n Alergias<\/strong>. Es una respuesta hiperactiva por parte del sistema inmunol\u00f3gico a un agente externo; esta respuesta se deriva de una causa interna. \u00bfA qu\u00e9 somos realmente al\u00e9rgicos? O \u00a0\u00bfante qu\u00e9 reaccionamos de un modo hiperactivo? \u00bfQu\u00e9 origina de verdad esa irritaci\u00f3n y la fuerte respuesta emotiva de nuestro organismo? Las alergias tienden a indicar un nivel profundo de temor, un miedo a participar plenamente de la vida o a despojarse de las ayudas para ser autosuficientes. Adem\u00e1s\u2026 \u00bfNos servimos de una alergia para conseguir cari\u00f1o?<\/span><\/p>\n Coraz\u00f3n<\/strong>. Como centro del amor y n\u00facleo de nuestras emociones, se asocia a toda la gama de sentimientos. Los ataques al coraz\u00f3n son una situaci\u00f3n desesperada a trav\u00e9s de la cual el cuerpo nos advierte que hemos ido demasiado lejos, que estamos prestando demasiada atenci\u00f3n a aspectos materiales o que estamos luchando por conseguir algo de escaso valor real y no dedicamos suficiente atenci\u00f3n a la familia o a los afectos.<\/span><\/p>\n Hipertensi\u00f3n.<\/strong> El exceso de tensi\u00f3n emocional se debe, con frecuencia, a una alta presi\u00f3n sangu\u00ednea o una tensi\u00f3n nerviosa intensa. La causa reside en un profundo temor y falta de confianza, la sensaci\u00f3n de que corremos peligro constante y debemos estar alerta. Esto puede atribuirse a alguna experiencia traum\u00e1tica en el pasado. Una respiraci\u00f3n profunda y una total relajaci\u00f3n son esenciales.<\/span><\/p>\n Infecciones urinarias (cistitis)<\/strong>. \u00a0Se debe a una falta de expresi\u00f3n de los sentimientos negativos que tienen que ver con las relaciones (un 80% de los casos de cistitis se manifiestan en un momento de ruptura), as\u00ed como a los temores y conflictos conectados con el renacimiento del propio ser m\u00e1s all\u00e1 de las relaciones con los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n Pies.<\/strong> Son el medio que nos permite guardar la estabilidad, avanzar y sentirnos seguros en la relaci\u00f3n con el mundo. Los problemas en los pies indican un conflicto en la direcci\u00f3ny en la producci\u00f3n de movimiento, as\u00ed como una falta de seguridad y estabilidad en nuestro entorno.<\/span><\/p>\n Y la lista sigue. Cada dolor, enfermedad o problema se genera, de acuerdo a Shapiro, en todas las emociones y sentimientos reprimidos que nos invaden. Reconocerlos y tratarlos es la clave para vivir mejor y de manera m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\n Fuente: w<\/a><\/span>ww.clarin.com<\/a> \/ <\/span>\u201cLa conexi\u00f3n cuerpo mente\u201d, Debbie Shapiro, Ed. Robin Book.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Existe una relaci\u00f3n cuerpo-mente que refleja c\u00f3mo las actitudes conflictivas, los temores y los sentimientos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":7904,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[495],"tags":[],"class_list":["post-7905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-integrativa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7905"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7905"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7905\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong><\/span>\u201cEs un lenguaje de f\u00e1cil comprensi\u00f3n. Para comenzar, hay que develar cu\u00e1l es nuestro conflicto interno. Luego, enfrentarnos a \u00e9l y transformarlo en paz y armon\u00eda para lograr que la curaci\u00f3n tenga efecto\u201d, afirma la autora. Este es un listado de los problemas y dolores \u00a0m\u00e1s frecuentes y sus posibles causas emocionales.<\/span><\/p>\n