![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/eb037833adde6dd3469d047f4c1e5ad0.jpg\")
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El cuerpo necesita descargarse de los traumas<\/strong><\/p>\n Frases como \u201cel tiempo lo cura todo\u201d o \u201ces necesario apechugar con la vida\u201d resultan disonantes con una eventual sanaci\u00f3n cuando ya hay especialistas de la sicolog\u00eda que demuestran que el cuerpo no olvida, es m\u00e1s, puede alojar por d\u00e9cadas un dolor traum\u00e1tico. Y por el contrario, \u00a0si se le da un empujoncito, es el mismo cuerpo el que logra autorregularse y descargar esas memorias emocionales que lo afectan. \u00bfC\u00f3mo? A trav\u00e9s del sentir consciente, vale decir, suspirando, llorando, respirando, moviendo los ojos, con temblores que aparecen involuntariamente, riendo, estir\u00e1ndose, todo de la mano de un especialista en experiencia som\u00e1tica (E.S.) que sostenga este delicado y profundo proceso.<\/p>\n Fuente: www.lasmagas.cl<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n La sic\u00f3loga transpersonal y experta en constelaciones familiares, Vilma Bustos es actualmente la \u00fanica persona en Chile que practica esta disciplina como terapeuta. \u00a0Tras largos caminos de profundizaci\u00f3n en experiencias y relaciones humanas hoy prefiere definirse como meditadora, \u201ces que en la medida en que estoy en un estado de presencia y de testigo conmigo me permite estar m\u00e1s autorregulada y m\u00e1s consciente de mi todo, mi ni\u00f1a, adulta, chamana, podr\u00e9 transmitirle la vibraci\u00f3n al otro, y el otro podr\u00e1 activar positivamente a su propia meditadora. No soy sanadora, porque siento que no soy yo la que sana, es arrogante decir eso, lo que sana es la conexi\u00f3n ,la uni\u00f3n, la integraci\u00f3n que se logra entre el cuerpo y la mente, es la vida, y eso es una tarea individual\u201d explica y contin\u00faa, \u201ccuando hice mi formaci\u00f3n en constelaciones familiares sent\u00ed que me faltaba algo y segu\u00ed a una consteladora que trabajaba con trauma (Anngwyn St. Just); yo ve\u00eda que ella hac\u00eda algo diferente, despu\u00e9s me enter\u00e9 que ella hab\u00eda trabajado muchos a\u00f1os con el sic\u00f3logo cl\u00ednico e investigador del estr\u00e9s postraum\u00e1tico Peter Levine y que era experta en experiencia som\u00e1tica. Y me fui a Uruguay, donde la Asociaci\u00f3n de trauma de Brasil asistir\u00eda para formar en E. S., y result\u00f3 ser una formaci\u00f3n que de verdad te cuida; te cuida el alma\u201d.<\/p>\n Actualmente nuestra entrevistada incluye E. S. en su consulta, pero siempre \u00a0respetando el proceso y deseo de su paciente, pues clara, \u201cantes ten\u00eda la idea eg\u00f3tica de que era yo la que sanaba y de esa manera forzar el proceso del otro, pero de esa forma se abruma al otro. He aprendido a ser respetuosa, a ir despacio y eso provoca un efecto mucho m\u00e1s grande\u201d.<\/p>\n \u00bfY cu\u00e1les son los fundamentos de la Experiencia Som\u00e1tica?<\/strong><\/p>\n \u2013 Se usa una t\u00e9cnica muy espec\u00edfica y muy elaborada que fue armada por el sic\u00f3logo norteamericano Peter Levine, quien busc\u00f3 informaci\u00f3n por m\u00e1s de 30 a\u00f1os sobre el comportamiento de los animales, y tras observar mucho la naturaleza de los animales se centr\u00f3 en el mam\u00edfero de los seres humanos que se vincula con los animales, es decir, en el cerebro reptiliano de las personas, y empez\u00f3 a hacer s\u00edmiles con los animales. \u00c9l, particularmente estaba muy abocado a tratar el trauma, desde una l\u00ednea m\u00e1s convencional que era retraumatizadora, pero se da cuenta que no era la forma adecuada para superarlo.<\/p>\n \u00bfTe refieres a que las personas reviv\u00edan el trauma?<\/strong><\/p>\n \u2013 Claro, en Estados Unidos por ejemplo se usaban unas m\u00e1quinas para los soldados que regresaban desde la guerra, y el m\u00e9todo era exponerlos a la h\u00edper estimulaci\u00f3n, \u00a0haciendo un s\u00edmil de guerra \u00a1con disparos, sonidos! Y lo que se observaba con la pr\u00e1ctica de esa metodolog\u00eda era que las personas sal\u00edan como si la experiencia la hubieran olvidado, perd\u00edan la memoria de esos episodios \u201cy sanaban\u201d. Es decir, era un tratamiento agresivo, aunque ten\u00eda algunos efectos positivos como que las personas pod\u00edan volver a dormir, pero se desvinculaban de su entorno, de su familia, se aislaban y buscaban encontrarse s\u00f3lo con los compa\u00f1eros de guerra, porque solo con ellos se sent\u00edan tranquilos. El tema es que hay varios m\u00e9todos para tratar el trauma que se centran en lo cognitivo y lo emocional; concentrados en el autodominio, autocontrol, relajaciones, pero todo desde lo mental. Entonces lo que plante\u00f3 Levine fue que para curar el trauma pod\u00eda hacerse desde abajo hacia arriba, es decir, tomando contacto con las sensaciones corporales, la sensopercepci\u00f3n, y \u00e9sta es la herramienta clave que se usa para trabajar la Experiencia Som\u00e1tica.<\/p>\n \u00bfY eso en qu\u00e9 se traduce?<\/strong><\/p>\n \u2013 En que al tomar conciencia de las sensaciones, el cuerpo solo vuelve a regularse, porque los seres humanos tenemos una tremenda fortaleza en nuestro cuerpo, \u00a1una tremenda sabidur\u00eda corporal!, y si le damos cabida y lo ayudamos, el cuerpo vuelve a encontrar el \u00a0pulso, se autorregula y se sana.<\/p>\n \u00bfMe dices entonces que con los tratamientos que se basan en lo mental y emocional no se logra la sanaci\u00f3n total de la persona y desde lo f\u00edsico s\u00ed se cubre todo el ciclo de recuperaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n \u2013 Exactamente, la E.S. trabaja con la sensopercepci\u00f3n, pero en el m\u00e9todo est\u00e1 todo unido, porque despu\u00e9s se trabaja con la emoci\u00f3n y con lo cognitivo. Estamos frente a un modelo, una t\u00e9cnica integrativa, porque cuando el cuerpo descarga la energ\u00eda que est\u00e1 acumulada porque no se pudo descargar frente al evento traum\u00e1tico tambi\u00e9n est\u00e1n involucradas las emociones, y se produce un efecto de tranquilidad. Y lo cognitivo aparece cuando la persona se da cuenta que lo que ocurri\u00f3 fue un impacto fisiol\u00f3gico y que se puede comprender desde otro lugar. Un evento como un abuso, violaci\u00f3n, separaci\u00f3n o un accidente, la persona puede volver a mirarlo con elementos que no hab\u00eda visto antes.<\/p>\n \u00bfDesde un escenario donde se siente f\u00edsicamente m\u00e1s protegido?<\/strong><\/p>\n \u2013 Generalmente lo que se hace en E.S. es que uno le pide a la persona que cuente la situaci\u00f3n de manera muy general, porque el cuerpo se empieza a activar. Como los seres humanos trabajamos con im\u00e1genes, entonces se plantea que el repetir la historia a trav\u00e9s de las im\u00e1genes es como si la situaci\u00f3n estuviera sucediendo en el presente y se activa la fisiolog\u00eda del cerebro reptiliano.<\/p>\n \u00bfY qu\u00e9 significa que se activa esa fisiolog\u00eda?<\/strong><\/p>\n \u2013 Que el cuerpo siente nuevamente que est\u00e1 siendo atacado o agredido y siente que est\u00e1 en peligro.<\/p>\n \u00bfY la persona puede temblar, sudar, marearse?<\/strong><\/p>\n \u2013 Se activan los s\u00edntomas y respuestas de sobreviviencia, y claro, la persona tiene s\u00edntomas como los que t\u00fa dices, o tienen una sensaci\u00f3n de agobio que es lo primero que aparece, le suben los latidos del coraz\u00f3n, que tienen que ver con el sistema nervioso aut\u00f3nomo, simp\u00e1tico, el que te ayuda a salvarte y la persona en ese momento debiera huir, luchar o congelarse, que son las respuestas normales y naturales de los mam\u00edferos, sin embargo el cuerpo de los seres humanos no suelen tener la posibilidad de la descarga y de realizar esas acciones. Y precisamente uno de los temas de la energ\u00eda del trauma es que hay una parte de la persona que no sabe que ese evento traum\u00e1tico ya pas\u00f3.<\/p>\n Es decir la persona pudo haber tenido una experiencia traum\u00e1tica hace m\u00e1s de 20 a\u00f1os, pero en su memoria celular \u00bfpareciera que hubiera pasado reci\u00e9n?<\/strong><\/p>\n \u2013 Siente que est\u00e1 en su presente si la persona lo recuerda. Entonces uno de los efectos sanadores de este tratamiento es sentir como si alma volviera al cuerpo. Hay una vivencia de que algo se qued\u00f3 en el pasado y esta energ\u00eda que se congela en el cuerpo con el trauma provoca una energ\u00eda que te disminuye la afectividad, los v\u00ednculos, la sensaci\u00f3n de estar en el presente, la fluidez, te influye en tus contactos con la vida.<\/p>\n Si la persona que sufre un trauma no cierra el ciclo fisiol\u00f3gico adecuadamente como luchar, huir o congelarse, si no descarga su cuerpo podr\u00edan provocarse separaciones familiares, conflictos en el trabajo, en su vida, y que no las relacionar\u00e1 con una experiencia de trauma no resuelta.<\/strong><\/p>\n \u2013 Claro, no lo vincula. Lo primero que aparece tras un trauma son s\u00edntomas f\u00edsicos. Muchas veces depresiones, obsesiones, agotamientos, fibromialgias, man\u00edas, incluso muchas veces personas diagnosticadas como bipolar tengan m\u00e1s que ver con esta energ\u00eda guardada en el cuerpo que con un problema siqui\u00e1trico.<\/p>\n \u00bfY c\u00f3mo se aplica este tratamiento?<\/strong><\/p>\n \u2013 Es una metodolog\u00eda que es sumamente delicada, incluso en el momento de formaci\u00f3n. Lo que se plantea en esta t\u00e9cnica es que el facilitador sabe que la persona en trauma tiene su membrana protectora rota, entonces, la primera tarea al trabajar el trauma es que esa persona pueda sentirse segura, contenida, y gracias a esto la persona sola puede ir entretejiendo y llenando los huecos de esa membrana de protecci\u00f3n. Tiene que tener la percepci\u00f3n de s\u00ed misma de estar en un lugar seguro. Despu\u00e9s de eso, se le pregunta cu\u00e1l es su tema, y la persona te dice por ejemplo que tuvo un accidente tal a\u00f1o, pero uno como facilitador nunca va al punto cero, nunca se toca esa imagen, siempre es por la periferia, porque no se busca revivir el evento traum\u00e1tico, sino que descargar la energ\u00eda de trauma que qued\u00f3 fisiol\u00f3gicamente guardada (en la musculatura lisa). Hay que imaginarse que en todo nuestro sistema nervioso esa energ\u00eda qued\u00f3 guardada como si fuera voltaje el\u00e9ctrico, entonces, no nos interesa que la persona recuerde, lo que nos interesa es que esa energ\u00eda se vaya descargando del cuerpo muy suavemente, de a gotita a gotita, y en la medida que la persona va percibiendo que va liberando esta energ\u00eda empezar\u00e1 a sentirse mejor. Junto con esta descarga, el organismo te va entregando informaci\u00f3n como im\u00e1genes que no tengan que ver con el accidente, sino im\u00e1genes hasta cham\u00e1nicas, de sanaci\u00f3n, las primeras descargas pueden ser con temblores, bostezos, suspiros, cambios de tono de piel, y despu\u00e9s viene el tema de pendular, donde el facilitador le pregunta a la persona c\u00f3mo se va sintiendo. Es una terapia de mucha autocuraci\u00f3n, el terapeuta acompa\u00f1a, sostiene, contiene, le muestra los \u00a0recursos que tiene la persona.<\/p>\n \u2013 Generalmente son varias sesiones, ya que la descarga va de a poquito para no abrumar a la persona; con una sesi\u00f3n se abre todo lo que es el sistema de autocuraci\u00f3n personal y hay milagros, pero se necesitan m\u00e1s sesiones porque la energ\u00eda del trauma queda instalada como en capas, primero se restablece la orientaci\u00f3n, de poder estar m\u00e1s en el presente. Todos los s\u00edntomas hay que chequearlos individualmente, cuando la persona est\u00e9 integrada puede tener la vivencia m\u00e1s presente y estar en estado de alerta, pero no de hipervigilancia o dormida, si la persona se empodera, recupera la energ\u00eda de su cuerpo, la vivencia de la vida es distinta.<\/p>\n \u00bfEs posible que si se llega a sanar el trauma del cual se tiene conciencia, permite que se sanen tambi\u00e9n de los otros traumas?<\/strong><\/p>\n \u2013 Desde la mirada sist\u00e9mica yo dir\u00eda que s\u00ed, pero desde la experiencia som\u00e1tica no se habla de que si alivio esto puedo aliviar los otros traumas. S\u00ed creo que permite crear una condici\u00f3n fisiol\u00f3gica para que el cuerpo se sane. Los traumas no se curan con el tiempo hay que ayudar a descargar esa energ\u00eda.<\/p>\n Y sin embargo uno de los lugares comunes cuando ocurre una tragedia es afirmar que el tiempo lo cura todo\u2026<\/strong><\/p>\n \u2013 \u00a1Claro y eso no es as\u00ed!, esa energ\u00eda queda guardada y queda como una carga en el sistema fisiol\u00f3gico con consecuencias como la disminuci\u00f3n de la inmunolog\u00eda y da cabida a enfermedades. Tener conciencia y conocer la experiencia som\u00e1tica es muy potente para la prevenci\u00f3n. El sistema educacional que tenemos hoy no permite que los ni\u00f1os descarguen y por ejemplo, un ni\u00f1o con pataleta o con d\u00e9ficit atencional no son ni\u00f1os con problemas neurol\u00f3gicos, sino de inmadurez de su sistema nervioso y que puede tener que ver con trauma en el parto o en sus primeras vivencias.<\/p>\n Lo t\u00edpico son las pataletas donde los padres se desesperan y reprimen, \u00bfesas son descargas?<\/strong><\/p>\n \u2013 S\u00ed, esas \u00a0son descargas y como estamos en sistemas familiares, muchas veces esa reacci\u00f3n del ni\u00f1o tiene que ver con que el ni\u00f1o le dice a su madre \u201cyo descargo por ti\u201d, \u00e9l realiza la acci\u00f3n aunque no sepa nada de qu\u00e9 es lo que est\u00e1 ocurriendo con la madre. Por eso es importante que cuando hay eventos traum\u00e1ticos, duelos, accidentes, los adultos permitamos expresarnos lo que nos ocurre. Evitemos los remedios que coartan o refrenan la energ\u00eda normal de descarga, porque el sistema nervioso sabe c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n El tema es que como es lento, la persona se desespera y prefiere tomar algo para que \u201cse calme\u201d<\/strong><\/p>\n \u2013 Claro se anula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El cuerpo necesita descargarse de los traumas Frases como \u201cel tiempo lo cura todo\u201d o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":7812,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[495],"tags":[],"class_list":["post-7815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-integrativa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7815"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/vilma1.jpg\")
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\u00bfLa cantidad de sesiones para superar un trauma depende de la persona o existe un tiempo est\u00e1ndar?<\/strong><\/p>\n