http:\/\/www.ciudadzen.com\/<\/a><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
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La ley natural es una norma para seguir la virtud y la salud. A trav\u00e9s de estas ideas podemos encaminarnos hacia la juventud, pues de esta forma nos encontraremos en un estado de plenitud. Estos diez preceptos se presentan como una alternativa para mantener nuestra normalidad org\u00e1nica, es decir, bienestar y gozo de nuestro cuerpo f\u00edsico y mental.<\/p>\n
LAS 10 LEYES NATURALES<\/p>\n
1.- RESPIRAR AIRE PURO: \u201cEs el primer alimento y el primer medicamento\u201d.<\/p>\n
Respirar<\/p>\n
En las ciudades, donde muchas veces no existe el aire puro que necesitamos, mantenemos la energ\u00eda vital a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n. Pero al no optar por productos naturales y saludables, nos mantenemos en un estado de insuficiencia vital.<\/p>\n
En lugares como las monta\u00f1as, bosques y orillas del mar se puede vivir principalmente del aire y secundariamente de alimentos. Para eso, aprovechemos nuestros espacios de tiempo para contactarnos con lugares naturales, realizando ejercicios de respiraci\u00f3n con la boca cerrada varias veces al d\u00eda, como el alimento con m\u00e1s valor para conservar nuestra salud. Tambi\u00e9n es importante salir de espacios encerrados y disfrutar de buena ventilaci\u00f3n.<\/p>\n
2.- DOMINAR LAS PASIONES: \u201cLa vida tranquila sin ambiciones desproporcionadas y libre de preocupaciones intensas, es condici\u00f3n indispensable para una buena salud\u201d.<\/p>\n
En nuestro mundo interno, la mente controla la actividad afectiva que est\u00e1 directamente relacionada con el sistema nervioso, el cual trabaja como un agente de transmisor de energ\u00edas vitales. Por esta raz\u00f3n, es importante mantener y educar la fuerza mental hacia el control de nuestros nervios, pues de lo contrario, cualquier desequilibrio podr\u00eda suponer una posible enfermedad. Los sentimientos negativos que se apoderan de ti, como el orgullo, el odio y la envidia, envenenan la sangre. Por ejemplo, la ira afecta las funciones del h\u00edgado y est\u00f3mago.<\/p>\n
3.- COMER PRODUCTOS NATURALES: \u201cEl animal en libertad, con el auxilio de su instinto, busca el alimento que le conviene, pero el hombre, habiendo degenerado su instinto, cree poder comer cu\u00e1nto le plazca, sin m\u00e1s limites que sus recursos\u201d.<\/p>\n
NaturalLos alimentos naturales son los que la propia naturaleza nos ofrece en distintos lugares y en diferentes \u00e9pocas del a\u00f1o. Y muchas veces no es necesario someterlos a preparaci\u00f3n previa, como por ejemplo las frutas -que no s\u00f3lo rejuvenecen, sino que tambi\u00e9n producen una confortable fuente de inmunidad a las enfermedades-. La salud depende de una buena alimentaci\u00f3n y \u00e9sta no puede existir si no incorporamos los productos que no ofrece el mundo natural, el cual a trav\u00e9s de su consumo revitaliza el organismo.<\/p>\n
4.- NO ESTAR\/SER OCIOSOS: \u201cEl movimiento es la vida y la inacci\u00f3n es la muerte\u201d.<\/p>\n
Trabajar, realizar actividades, movernos y volvernos din\u00e1micos es cumplir tambi\u00e9n la ley fisiol\u00f3gica: movimiento es vida. Mov\u00e1monos, sudemos, actuemos y sudemos. Por ejemplo, el trabajo en medio ambientes naturales son los que desarrollan actividad en todo el cuerpo, pues al mismo tiempo descansa el esp\u00edritu y fortalece el sistema nervioso. Cuando realizas un trabajo en funci\u00f3n a tu propio cuerpo como la nataci\u00f3n, escalar y ascender por los cerros, en nuestra alma queda la satisfacci\u00f3n del deber cumplido y es fuente de virtudes.<\/p>\n
5.- BEBER AGUA NATURAL : \u201cLa naturaleza nos ha dado el agua como \u00fanica bebida\u201d.<\/p>\n
Agua naturalEl agua no es s\u00f3lo un alimento sino que tambi\u00e9n act\u00faa como una medicina. Los mayores beneficios del agua se obtienen bebi\u00e9ndola en peque\u00f1os sorbos y en cantidades moderadas, siempre fresca y natural. \u00bfSab\u00edas que un vaso en ayunas y otro en la noche es un medio f\u00e1cil y seguro para mantener limpio el est\u00f3mago y los intestinos? Beber agua con frecuencia y moderaci\u00f3n es un excelente medio para prevenir las intoxicaciones.<\/p>\n
6.- VESTIR SENCILLAMENTE Y CON HOLGURA: \u201cEl hombre tiene su piel para estar en permanente contacto con el aire, as\u00ed como el pez tiene la suya para estar en el agua\u201d.<\/p>\n
El aire, la luz, la tierra y el calor solar son elementos indispensables para la vida, y a trav\u00e9s de la piel -compuesta por millones de poros-, tiene una doble funci\u00f3n; absorbente y eliminadora. La piel es nuestro tercer ri\u00f1\u00f3n y por eso debemos utilizar ropas que no se adhieran, pues \u00e9stas impiden la ventilaci\u00f3n. Lo mismo con los zapatos, un elemento que olvidamos que tiene importancia para nuestro cuerpo, y que idealmente deben ser holgados y en lo posible de material poroso. Tambi\u00e9n es indispensable caminar descalzos en alg\u00fan momento del d\u00eda.<\/p>\n
7.- TENER LIMPIEZA EN TODO: \u201cLa limpieza org\u00e1nica es salud\u201d.<\/p>\n
LimpiezaUna pr\u00e1ctica muy sencilla es limpiar todo nuestro cuerpo con una revitalizante ducha o con una toalla mojada. De cualquier forma, podr\u00e1s disfrutar de un cuerpo m\u00e1s \u00e1gil, liviano y resistente a los cambios atmosf\u00e9ricos. Pero no solamente la limpieza de tu cuerpo bastar\u00e1 para conservar tu salud, pues tambi\u00e9n el ambiente en que te rodeas -como tu casa-, debe estar libre de polvo, ventilada y asoleada.<\/p>\n
8.- SER SOBRIOS CONSTANTEMENTE: \u201cSer sobrios es comer poco, bien masticado y en tiempo oportuno\u201d.<\/p>\n
El exceso de comida es tan perjudicial como ingerir alimentos antinaturales, pues se producen fermentaciones que desarrollan t\u00f3xicos envenenadores de la sangre, debido al desgate y trabajo que realiza el aparato digestivo. Muchas veces nos olvidamos que, adem\u00e1s de la alimentaci\u00f3n saludable, es importante conscientizar c\u00f3mo debemos ingerir las comidas. Es un momento sagrado, especial e importante, y de esta forma la idea es aprovechar lo que se come, en conjunto de una buena masticaci\u00f3n, a tiempo oportuno. Y no olvidemos la importancia de sentarnos a la mesa con esp\u00edritu alegre, libre de preocupaciones y pesares, reposando a lo menos un cuarto de hora despu\u00e9s de terminar el alimento.<\/p>\n
9.- DESCANSAR Y DORMIR S\u00d3LO LO NECESARIO: \u201cEl trabajo supone el trabajo y quien no se ha cansado no debe descansar\u201d.<\/p>\n
dormirAs\u00ed como la ley natural nos propone el trabajo y movimiento, nos manda tambi\u00e9n a descansar para reparar y revitalizar nuevamente el desgaste producido por las actividades diarias. Recuerda la importancia de ir al ritmo de los estados naturales del d\u00eda, pues esto mismo nos va indicando que las actividades comienzan con el despertar del sol y terminan con la puesta de sol. Muchas veces nos olvidamos de prepararnos antes de dormir. Lo ideal es ocupar ropas holgadas para descansar, para facilitar la libre circulaci\u00f3n de la sangre y as\u00ed el organismo se sienta libre. Los sue\u00f1os reparadores tambi\u00e9n tienen relaci\u00f3n con los ambientes ventilados durante la noche, para que constantemente ingrese nuevo aire a tu lugar.<\/p>\n
10.- CULTIVAR TODAS LAS VIRTUDES, PROCURANDO SIEMPRE ESTAR ALEGRES: \u201cEl cuerpo sano goza de paz espiritual, mente clara y coraz\u00f3n alegre reinando armon\u00eda en las funciones fisiol\u00f3gicas o en el estado del alma\u201d.<\/p>\n
Las personas que sienten y aprovechan a diario los beneficios naturales, tienen un coraz\u00f3n constantemente elevado, ubic\u00e1ndose en un plano sublime de la vida, y manteni\u00e9ndose en un estado de \u00e1nimo satisfecho que hace sentir la alegr\u00eda de vivir. El hombre que goza de salud f\u00edsica y mental, procura el bien a los dem\u00e1s proyectando energ\u00edas vigorizadas para sobrellevar las adversidades de la vida.<\/p>\n
\u00a1Comienza ahora y busca tu bienestar con medicina natural, porque est\u00e1 al alcance de todos!<\/p>\n
Fuente : Libro “Medicina Natural: Al alcance de todos”. Autor: Manuel Lezaeta Acharan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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