{"id":7646,"date":"2013-05-13T13:27:40","date_gmt":"2013-05-13T16:27:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/meditacion-para-curar-adicciones-2\/"},"modified":"2013-05-13T13:27:40","modified_gmt":"2013-05-13T16:27:40","slug":"meditacion-para-curar-adicciones-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/meditacion-para-curar-adicciones-2\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n para curar adicciones"},"content":{"rendered":"

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Meditaci\u00f3n para curar adicciones<\/h4>\n
El fitness est\u00e1 se\u00f1alado por recurrir a la actividad f\u00edsica, para lograr un bienestar integral en la persona (cuerpo y mente).\u00a0El entrenamiento y los deportes son excelentes para la prevenci\u00f3n y el tratamiento contra las adicciones.\u00a0<\/span>Los profesionales de la educaci\u00f3n f\u00edsica afirman que el deporte ayuda a mantener nuestro autoestima alto, ayuda a disminuir los s\u00edntomas del estr\u00e9s y la ansiedad, evitando de esta forma las conductas adictivas.<\/span><\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/www.creceroperecer.com\/<\/a><\/div>\n

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Es aconsejable fusionar los ejercicios de alto impacto y musculaci\u00f3n, con algunos de estiramiento y relajaci\u00f3n, tales como el yoga:<\/div>\n
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Posici\u00f3n:<\/div>\n
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En posici\u00f3n de sentada en postura f\u00e1cil, codos rectos, brazos estirados y descansando en la rodillas. Columna recta<\/div>\n
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Mudra:<\/div>\n
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Formar un pu\u00f1o con cada mano y extender los dedos pulgares y colocarlos en las sienes y encuentra el hueco donde los pulgares entren. Esta zona es la parte baja anterior del hueso frontal encima de la sutura sphenoidal temporal.<\/div>\n
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Colocar las muelas traseras juntas y apri\u00e9talas lentamente, alternativamente, derecha, izquierda.<\/div>\n
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Mantener los labios cerrados.<\/div>\n
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Comprobar\u00e1n en los dedos pulgares como un musculo se mover\u00e1 a ritmo de las presiones de las muelas. Mantener la presi\u00f3n de los pulgares en las sienes<\/div>\n
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Concentraci\u00f3n:<\/div>\n
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Mantener los ojos cerrados y la atenci\u00f3n hacia el entrecejo.<\/div>\n
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Mantra:<\/div>\n
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Escucha silenciosamente los sonidos primarios SA, TA, NA, MA. Un sonido con cada presi\u00f3n de las muelas<\/div>\n
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Tiempo:<\/div>\n
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Permanece de 5 a 7 minutos con este ritmo sutil de presi\u00f3n de la mand\u00edbula. Con la practica podr\u00e1n aumentarlo hasta 20 y 31 minutos.<\/div>\n
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Para romper h\u00e1bitos insanos debe producirse un cambio qu\u00edmico en el cerebro. De acuerdo a la ciencia y\u00f3guica las adicciones se producen por un desequilibrio en torno a la ra\u00edz de la gl\u00e1ndula pineal en el centro del cerebro.<\/div>\n
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La presi\u00f3n que se ejerce por los pulgares van a desencadenar un corriente refleja y r\u00edtmica en el cerebro central.<\/div>\n
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Esta corriente trabaja el \u00e1rea del cerebro que se halla debajo de la gl\u00e1ndula pineal. Es un desequilibrio que hace que las adicciones f\u00edsicas y mentales parezcan imposibles de romper.<\/div>\n
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Estos desequilibrios, en la cultura moderna est\u00e1n muy extendidos. Si no somos adictos al tabaco, al exceso de comer, al alcohol, a las drogas, la cafe\u00edna, entonces somos subconscientemente adictos a la conformidad, la sumisi\u00f3n, a la competitividad, al amor posesivo, a trabajar mucho, etc.<\/div>\n
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Todo esto nos origina inseguridad y nos lleva a patrones de comportamiento neur\u00f3ticos.<\/div>\n
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El desequilibrio en este \u00e1rea de la gl\u00e1ndula pineal, da\u00f1a la activaci\u00f3n y adem\u00e1s el buen funcionamiento de la misma, porque la gl\u00e1ndula pituitaria es la gl\u00e1ndula maestra que regula el resto del gl\u00e1ndulas en el sistema endocrino, el cuerpo entero y el cerebro se desequilibran.<\/div>\n
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Esta meditaci\u00f3n ayuda a corregir este problema, es ideal para todos, especialmente efectiva en los esfuerzos de rehabilitaci\u00f3n en casos de dependencia de drogas, enfermedades mentales y fobias.<\/div>\n
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