{"id":7606,"date":"2012-08-20T14:37:15","date_gmt":"2012-08-20T17:37:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/terapias-para-renovarse-2\/"},"modified":"2012-08-20T14:37:15","modified_gmt":"2012-08-20T17:37:15","slug":"terapias-para-renovarse-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/terapias-para-renovarse-2\/","title":{"rendered":"Terapias para renovarse"},"content":{"rendered":"

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15 Terapias para renovarse\u00a0<\/h4>\n
Desde la homeopat\u00eda a la medicina cu\u00e1ntica. Desde las flores de Bach a la hidroterapia. Aqu\u00ed, una completa gu\u00eda con terapias complementarias ya consolidadas y otras en v\u00edas de masificarse. M\u00e9dicos y terapeutas explican sus beneficios<\/div>\n
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Fuente : Revista Ya<\/div>\n

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Escrito por Natalia N\u00fa\u00f1ez<\/div>\n
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1. Flores de Bach:Las Consolidadas<\/div>\n
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La psic\u00f3loga cl\u00ednica Claudia Litvak es terapeuta en flores de Bach y da algunos tips para elegir bien con qui\u00e9n atenderse. “Es de suma importancia preguntarle al terapeuta floral sobre su formaci\u00f3n, d\u00f3nde la hizo, cu\u00e1l es su experiencia, si es complementaria a alguna formaci\u00f3n profesional y, por sobre todo, sentir que la persona que se tiene al frente da confianza en su quehacer”.<\/div>\n
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Las flores de Bach se han convertido en la estrella de las terapias antiestr\u00e9s. En ese \u00e1mbito, Litvak dice que la tendencia actual es mirar “hacia nuestros or\u00edgenes, hacia lo natural”. Cuenta que a nivel internacional, en universidades como la de Harvard, est\u00e1n muy avanzados al respecto “ya que han unificado el tratamiento, incorporando a la persona en su totalidad, en lo que ellos llaman mind-body-medicine, es decir, intervenciones que est\u00e1n dirigidas a nivel mental y corporal, que por medio de la respiraci\u00f3n, visualizaci\u00f3n y otras t\u00e9cnicas han comprobado la disminuci\u00f3n del estr\u00e9s de modo cient\u00edfico, ya que han demostrado que bajan los niveles de cortisol y adrenalina y disminuye la presi\u00f3n arterial, entre otros indicadores de estr\u00e9s”.<\/div>\n
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En esa b\u00fasqueda, terapeutas chilenos han iniciado sistemas de flores de Bach con flora mapuche, chilota y des\u00e9rtica. La terapeuta floral Luz In\u00e9s Flores es una de las precursoras de la terapia floral en Chile y cre\u00f3 una con especies nativas. Desde Chilo\u00e9 cuenta: “Desde el a\u00f1o 2003 trabajo en un modelo sociocultural para el pueblo huilliche. En \u00e9l recuperamos las formas ancestrales de sanar y las mezclamos con terapias como reflexolog\u00eda, reiki y esencias florales. Hemos tenido mucho \u00e9xito en cuanto a resultados”.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: Claudine Litvak, 2463295; Luz In\u00e9s Flores, 226 0028.<\/div>\n
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2. Acupuntura:Las Consolidadas<\/div>\n
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“La acupuntura es una de las tradicionales t\u00e9cnicas de la medicina oriental que, mediante la inserci\u00f3n de finas agujas, logra restablecer el flujo energ\u00e9tico alterado que existe en una persona enferma”, define el doctor Ernesto Vega, director ejecutivo de la Escuela Internacional de Medicina y Cultura Oriental.<\/div>\n
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Sus aplicaciones son m\u00faltiples. \u00bfUna nueva? Su uso en odontolog\u00eda. En abril de este a\u00f1o, un estudio realizado en Suecia revel\u00f3 que la acupuntura aplicada durante las visitas al dentista bajaba considerablemente el miedo de los pacientes. En Chile, esa combinaci\u00f3n a\u00fan no se ha masificado en las consultas, pero los resultados son alentadores: el experimento mencionado consigui\u00f3 reducir la ansiedad de los pacientes a m\u00e1s de la mitad, y todos fueron capaces de continuar con su tratamiento dental sin dificultades.<\/div>\n
C\u00f3mo: www.escuelainternacional.cl.<\/div>\n
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3. fitoterapia:Las consolidadas<\/div>\n
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Se refiere a las algas y plantas medicinales principalmente y es utilizada para dolencias articulares, digestivas y cardiovasculares, control de peso, obesidad, estr\u00e9s, insomnio y envejecimiento, entre otras.<\/div>\n
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El qu\u00edmico farmac\u00e9utico Orlando Araneda Vega, director t\u00e9cnico del laboratorio Ravepharma, sostiene que para que la fitoterapia funcione deben cumplirse varios requisitos, como por ejemplo, usar plantas conocidas con base en estudios e informaci\u00f3n t\u00e9cnica que apoye su eficacia; administrar e indicar su uso en forma adecuada; que sea recomendada por profesionales id\u00f3neos; ser fabricada por establecimientos autorizados por el Ministerio de Salud; considerar el efecto placebo que se genera en la comunicaci\u00f3n del paciente con su terapeuta y adquirir estos productos en establecimientos autorizados.\u00a0<\/div>\n
D\u00f3nde: en peque\u00f1as farmacias y farmacias especializadas en productos naturales.<\/div>\n
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4. Arte terapia:Las consolidadas<\/div>\n
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“Es una especializaci\u00f3n que recurre a las artes y las im\u00e1genes visuales como a los procesos creativos receptivos, con fines terap\u00e9uticos, educativos, de prevenci\u00f3n, rehabilitaci\u00f3n y desarrollo personal”. Con estas palabras, Daniela Gloger, presidenta de la Asociaci\u00f3n Chilena de Arte Terapia, define esta forma de psicoterapia que naci\u00f3 en el siglo XX, pero que en nuestro pa\u00eds es bastante nueva. Gloger cuenta que -dentro de las terapias art\u00edsticas- existen diversas \u00e1reas de especializaci\u00f3n: m\u00fasico-terapia, danza movimiento terapia, drama terapia y el arte terapia. Respecto a esta \u00faltima, dice que en las distintas intervenciones se puede utilizar una amplia gama de materiales, entre los cuales se encuentran los gr\u00e1ficos, pict\u00f3ricos, materiales escult\u00f3ricos o tridimensionales. “La gama se va ampliando al agregar materiales de reciclaje, fotograf\u00eda, performance y \u00e1rea audiovisual que permiten nuevas aplicaciones para enriquecer cualquier creaci\u00f3n”. Asegura que es indispensable que “exista empat\u00eda entre el paciente y el arte terapeuta, con el fin de “crear un v\u00ednculo que permita generar un espacio seguro y de confianza, donde la persona se sienta libre para crear, sin prejuicios”.<\/div>\n
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La psic\u00f3loga Constanza Baeza ha desarrollado un nuevo tratamiento para embarazadas que mezcla el arte con la resiliencia y el apego, en talleres grupales. “La idea es que desde el marco conceptual de la resiliencia, que implica mirada en las fortalezas, en las capacidades de las personas, en sus recursos y en los de su entorno, entre otros, se puedan identificar las condiciones para el establecimiento de un apego seguro madre e hijo, y esas condiciones trabajarlas sobre la base del arte”.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: www.espaciocrea.cl; www.tallerlatir.cl.<\/div>\n
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5. Homeopat\u00eda:Las consolidadas<\/div>\n
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Es un sistema terap\u00e9utico cuyo principio es que lo similar cura a lo similar cu\u00e1ndo se administra en dosis espec\u00edficas. La directora de desarrollo de Laboratorios Knop, Jacqueline Ruz, dice que en Chile la homeopat\u00eda es reconocida como medicamento desde 1945. “En nuestro pa\u00eds no existen tratamientos homeop\u00e1ticos “descubiertos”, lo que tenemos son formulaciones farmac\u00e9uticas con aplicaciones de varias sustancias, que permiten en su conjunto tratar los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de algunas patolog\u00edas agudas o cr\u00f3nicas como por ejemplo alergias, resfr\u00edos y artralgias”.\u00a0<\/div>\n
D\u00f3nde: en farmacias homeop\u00e1ticas.<\/div>\n
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6. Medicina bioenerg\u00e9tica Kun li:<\/div>\n
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Las consolidadasLa neur\u00f3loga Andrea Ch\u00e1vez, especializada en medicina bioenerg\u00e9tica Kun Li, define esta terapia como “un profundo conocimiento de la vida, de c\u00f3mo vivir sana y arm\u00f3nicamente. Para quienes hayan perdido ya su bienestar y salud, es una visi\u00f3n ancestral e integrada de c\u00f3mo recuperarlos”. Es recomendable para afecciones como estr\u00e9s, cansancio cr\u00f3nico o fatiga, dolor cr\u00f3nico y cefaleas.\u00a0<\/div>\n
D\u00f3nde: Centro Cl\u00ednico del Estr\u00e9s y Dolor, avenida Los Leones 877, Providencia.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: 231 1581.<\/div>\n
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7. Terapia hort\u00edcola:Las que se est\u00e1n popularizando<\/div>\n
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Es la rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica o ps\u00edquica, seg\u00fan sea el caso, usando el jard\u00edn como herramienta. “Capacitamos terapeutas y tambi\u00e9n tenemos programas de terapia hort\u00edcola. En este momento estamos trabajando con ni\u00f1os en riesgo social, en huertas comunitarias, ense\u00f1\u00e1ndoles a cultivar sus hortalizas y frutas, a convivir entre ellos, a respetarse y a ganar autoestima”, explica Marie Arana-Urioste, terapeuta hort\u00edcola. C\u00f3mo: www.herbarium.cl; www.centrocultiva.cl, Vitaintegraci\u00f3n.<\/div>\n
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8. Sonoterapia:<\/div>\n
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Las que se est\u00e1n popularizando”La sonoterapia y la musicoterapia est\u00e1n \u00edntimamente ligadas a trav\u00e9s de la vibraci\u00f3n curativa y armonizadora del sonido”, dice Joanna Bustamante Saf\u00e1n, terapeuta hol\u00edstica de cantos sagrados. Bajo este prisma, ella trabaja con cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, campanas, voces arm\u00f3nicas, sonidos de agua, fuego, viento, tambores y conchitas. Sirve para curar diversas dolencias f\u00edsicas y mentales.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: joannasafan@yahoo.com.ar.<\/div>\n
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9. Terapias alimentarias:Las que se est\u00e1n popularizando<\/div>\n
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Existen varias terapias asociadas a la alimentaci\u00f3n que si bien no son recientes s\u00f3lo ahora est\u00e1n saliendo a la luz. \u00bfUn ejemplo? El crudivorismo, que se basa en el concepto de cocina viva. “Los alimentos cocinados pierden sus enzimas y el p\u00e1ncreas debe trabajar en exceso para producir enzimas digestivas, en desmedro de generar enzimas metab\u00f3licas”, afirma Nelba Villagr\u00e1n Arias, presidenta del Colegio de Nutricionistas Universitarios de Chile.<\/div>\n
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Otra variante es la alimentaci\u00f3n consciente, que pertenece a la medicina antropos\u00f3fica y que, seg\u00fan Villagr\u00e1n, “asigna a los alimentos caracter\u00edsticas relacionadas con la energ\u00eda propia y del planeta y el cosmos”. Asimismo, tambi\u00e9n est\u00e1 irrumpiendo con fuerza la dieta de los brotes. “Pertenece al concepto de cocina viva. Los brotes o germinados son ricos en enzimas, micronutrientes, m\u00e1s digeribles que las semillas o granos que los generan”, explica la experta.<\/div>\n
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Por \u00faltimo, otro concepto cada vez m\u00e1s conocido es el de los “alimentos funcionales”. \u00bfQu\u00e9 son? “Son alimentos que, adem\u00e1s de contener sustancias nutritivas, poseen elementos funcionales (fitoqu\u00edmicos, si son naturales, y\/o sustancias agregadas, si son industrializados) capaces de prevenir enfermedades o proteger al organismo de ciertas enfermedades, como por ejemplo, \u00e1cidos grasos omega 3, licopeno, sulfurofano, antioxidantes, etc”, sostiene Villagr\u00e1n.\u00a0<\/div>\n
D\u00f3nde: Centro de Salud Preventiva Phycis, avenida Manquehue Sur 1099, Las Condes.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: 367 0366 o 212 9721.<\/div>\n
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10. Biodanza:Las que se est\u00e1n popularizando<\/div>\n
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Ver\u00f3nica Berger, profesora de biodanza hace 15 a\u00f1os, asegura que esta terapia transforma la vida “porque trabaja sobre las emociones, sobre los sentimientos; es un sistema de integraci\u00f3n humana. Eso significa que, por ejemplo, vas integrando el sentir con tu pensar y con tu acci\u00f3n. Y todo eso se logra a trav\u00e9s de la m\u00fasica y diferentes tipos de movimientos”.<\/div>\n
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Si bien la biodanza lleva m\u00e1s de 40 a\u00f1os instalada en el \u00e1mbito internacional, en Chile reci\u00e9n ahora est\u00e1 ganando m\u00e1s seguidores. “La biodanza te renueva. La biodanza trabaja sobre potenciales humanos, porque cuando est\u00e1n bloqueados, generalmente se producen enfermedades, como inhibiciones o dificultades de expresi\u00f3n afectiva, por ejemplo”.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: www.biodanza.cl, valevera@gmail.com.<\/div>\n
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11. Oxigenoterapia:<\/div>\n
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Las que se est\u00e1n popularizando Es una medida terap\u00e9utica que consiste en la administraci\u00f3n de ox\u00edgeno en concentraciones mayores que las que se encuentran en el aire del ambiente. Su uso ahora se ha visto asociado a tratamientos de belleza orientados a rejuvenecer la piel del rostro y del cuerpo. Incluso, se dice que es el gran secreto que guardan Madonna y Gwyneth Paltrow para lucir siempre j\u00f3venes y radiantes en la alfombra roja.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: www.prettywoman.cl; www.medsthetik.cl<\/div>\n
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12. Medicina biol\u00f3gica antiage:<\/div>\n
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Las que se est\u00e1n popularizandoDawn Cooper, nutricionista cl\u00ednica de la Universidad de Chile, dice que esta medicina trata de regular los procesos normales del envejecimiento ya sea por deterioro celular o de los tejidos. “Se analizan los marcadores biol\u00f3gicos de envejecimiento tales como el aumento a la resistencia a la insulina, aumento de la presi\u00f3n sist\u00f3lica, aumento de la grasa corporal, aumento de la proporci\u00f3n de l\u00edpidos. Adem\u00e1s considera los marcadores que disminuyen con la edad, tales como la tolerancia a la glucosa, la masa muscular, la fortaleza, la regulaci\u00f3n de la temperatura, la capacidad aer\u00f3bica y la funci\u00f3n inmunitaria. Por medio de una terapia hol\u00edstica se tratan de regular estos par\u00e1metros”. Indica que reci\u00e9n el a\u00f1o pasado se hizo el primer diplomado de Homotoxicolog\u00eda en la Facultad de Medicina de la Universidad Mayor, certificado por la Academia Internacional de Homotoxicolog\u00eda de Baden Baden de Alemania.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: www.dawncooper.cl.<\/div>\n
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13. Terapia temazcal:<\/div>\n
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Las que se est\u00e1n popularizandoAunque su uso es ancestral, reci\u00e9n ahora est\u00e1 prendiendo en Chile. “El temazcal es un ba\u00f1o de vapor medicinal, que ha sido utilizado por las culturas antiguas pre-hisp\u00e1nicas (toltecas, mayas, aztecas, etc.). Lo dirige el temazcalero, quien aplica hierbas junto al vapor y calor en los \u00f3rganos afectados y dolientes del paciente. A trav\u00e9s del vapor se abren los poros y la esencia medicinal de las hierbas entra directamente a la zona afectada. \u00c9ste estimula el sistema inmunol\u00f3gico ayudando a las personas a adquirir su salud nuevamente”, explica el psic\u00f3logo Ricardo Bravo.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: 7 806 6600.<\/div>\n
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14. Hidroterapia: Las emergentes<\/div>\n
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Se trata de la hidroterapia o hidrolog\u00eda m\u00e9dica. Esta terapia fue reconocida el a\u00f1o 1986 como herramienta complementaria para la salud por la OMS. Se trata del estudio de las diferentes aguas provenientes de fuentes naturales, con ciertas caracter\u00edsticas f\u00edsicas y qu\u00edmicas. En Argentina ya la dictan como carrera.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: www.copahuespatermal.com.ar.<\/div>\n
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15. Medicina cu\u00e1ntica:Las emergentes<\/div>\n
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Sus especialistas son escasos y es la terapia de vanguardia. Xiwli Germain, directora acad\u00e9mica de la Escuela Internacional de Medicina y Cultura Oriental, explica por qu\u00e9: “La medicina cu\u00e1ntica es un sistema esencialmente natural, concebida por los sabios himalayos, quienes despu\u00e9s de cientos de a\u00f1os observando la naturaleza entendieron el concepto de totalidad y tuvieron una concepci\u00f3n de la vida como un campo unificado de conciencia. Ellos reflexionaron profundamente sobre armon\u00eda, conciencia y espiritualidad, tres conceptos considerados verdaderos tesoros a mantener si se desea conservar la salud”.<\/div>\n
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En medicina cu\u00e1ntica no existe el concepto de enfermedad, sino que el de “estado alterado de salud”. Teniendo eso claro, Germain afirma que esta terapia “puede sanar todos los estados alterados de la salud, siempre y cuando su cuerpo mec\u00e1nico cu\u00e1ntico tenga vitalidad disponible para responder a est\u00edmulos sanadores”.\u00a0<\/div>\n
C\u00f3mo: www.antiestres.cl.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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