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De los muchos mecanismos que accionan dentro del cuerpo humano, el sistema inmunol\u00f3gico es un ejemplo excelente de eficiencia compleja. Sin embargo, los productos transg\u00e9nicos en los alimentos, los residuos de herbicidas en los alimentos, la radiactividad, o las vacunas con virus de ingenier\u00eda gen\u00e9tica y otros qu\u00edmicos da\u00f1inos, pueden inducir a una falla en el sistema causando una respuesta inadecuada a sustancias o c\u00e9lulas que son nativas del cuerpo. Estudios recientes demostraron que es posible mejorar significativamente el sistema inmunol\u00f3gico evitando los malos h\u00e1bitos y dejando a un lado los alimentos procesados.<\/p>\n
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De los muchos mecanismos que accionan dentro del cuerpo humano, el sistema inmunol\u00f3gico es un ejemplo excelente de eficiencia compleja. Participan en el, una red de c\u00e9lulas y \u00f3rganos, que sincronizan sus respuestas para defender el organismo de la infecci\u00f3n y la enfermedad.<\/p>\n
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El sistema inmunol\u00f3gico tiene la capacidad de recordar enfermedades contra las que ha luchado, y producir secreciones y c\u00e9lulas preparadas para defender eficazmente el cuerpo ante una recurrencia. Adem\u00e1s, cuenta con un avanzado sistema de comunicaci\u00f3n que le permite desencadenar una respuesta inmediata frente a una situaci\u00f3n de emergencia, y actuar acorde a la gravedad de la infecci\u00f3n. Una vez activadas las c\u00e9lulas inmunitarias, producen sustancias que reclutan otras c\u00e9lulas y las gu\u00edan al sitio bajo ataque, mientras controlan el comportamiento y el crecimiento de la agresi\u00f3n.<\/p>\n
Sin embargo, los productos transg\u00e9nicos en los alimentos, los residuos de herbicidas en los alimentos, la radiactividad, o las vacunas con virus de ingenier\u00eda gen\u00e9tica y otros qu\u00edmicos da\u00f1inos, pueden inducir a una falla en el sistema causando una respuesta inadecuada a sustancias o c\u00e9lulas que son nativas del cuerpo.<\/p>\n
De manifestarse la aparici\u00f3n de enfermedades autoinmunes, se requerir\u00e1 una intervenci\u00f3n de medicamentos para suprimir la respuesta natural.<\/p>\n
Ayudando al sistema de defensa del cuerpo<\/p>\n
Muchas personas fueron bendecidas con un conjunto de genes que garantizan un fuerte sistema inmunol\u00f3gico. Sin embargo existen otras no tan afortunadas, que deben trabajar para mejorar su inmunidad mediante una nutrici\u00f3n adecuada, suficiente descanso, un estilo de vida sano y activo, mucho sol y menos estr\u00e9s.<\/p>\n
Estudios recientes demostraron que es posible mejorar significativamente el sistema inmunol\u00f3gico evitando los malos h\u00e1bitos y dejando a un lado los alimentos procesados.<\/p>\n
La limpieza juega un papel vital: El aseo no s\u00f3lo es reconocido como la mejor medicina preventiva, sino que adem\u00e1s, su pr\u00e1ctica puede reducir infecciones y enfermedades. Esto se traduce en importantes beneficios econ\u00f3micos, ambientales, y sociales.<\/p>\n
Las propiedades de los antibi\u00f3ticos y vacunas como recursos para reforzar defensas del organismo fueron desmentidas por recientes hallazgos. \u00daltimamente, se demostr\u00f3 que los antibi\u00f3ticos atacan las bacterias beneficiosas del est\u00f3mago y suprimen funciones inmunitarias.<\/p>\n
Alimentos org\u00e1nicos, que estimulan naturalmente el sistema inmunitario<\/p>\n
Los alimentos saludables constituyen un factor importante para las defensas del cuerpo dado que el sistema inmunol\u00f3gico depende mucho del est\u00f3mago. Los individuos desnutridos son m\u00e1s susceptibles a enfermarse que las personas cuya dieta es nutritiva.<\/p>\n
1. Echinacea – equin\u00e1cea Es una hierba popularmente conocida por fortalecer la inmunidad. Combinada con goldenseal, otra hierba, o s\u00f3lo disfrut\u00e1ndola en t\u00e9, este alimento natural previene y tratas infecciones del tracto respiratorio superior, as\u00ed como un resfriado com\u00fan.<\/p>\n
2. Ginseng – Esta hierba tiene muchas variedades. La variedad m\u00e1s estudiada es Panax, tambi\u00e9n conocida como ginseng coreana. Su principal componente activo, ginsenosidas, tiene propiedades antiinflamatorias y anticancer\u00edgenas. Estudios cl\u00ednicos evidenciaron que puede mejorar las funciones inmunitarias y psicol\u00f3gicas as\u00ed como tambi\u00e9n algunas condiciones relacionadas a la diabetes.<\/p>\n
3. Ajo – Esta especia tiene una larga historia de valor medicinal. En un estudio reciente realizado por el Dr. Ellen Tattelman, profesor asistente en la Facultad de Medicina Albert Einstein de Yeshiva University, Nueva York, fue confirmado que el ajo es efectivo para combatir trastornos cardiovasculares. Tambi\u00e9n es antimicrobiano y antineopl\u00e1sico.<\/p>\n
4. Pimiento Dulce, Aj\u00ed, Pimiento morr\u00f3n,- Esta variedad de pimientos no contienen capsaicina, a diferencia de sus primos. Por el contrario, son dulces y crujientes y contienen licopeno carotenoide que disminuye el riesgo de c\u00e1ncer; beta-caroteno que se convierte en vitamina A; y zeaxantina, conocida por prevenir cataratas y degeneraci\u00f3n macular.<\/p>\n
5. Jengibre – Este vegetal demostr\u00f3 reducir la inflamaci\u00f3n, combatir enfermedades cardiovasculares, co\u00e1gulos de sangre, y el colesterol. Acorde a un estudio realizado con animales, aquellos que ingirieron extracto de jengibre redujeron significativamente el colesterol y mejoraron la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Adem\u00e1s, se ha observado que el jengibre inhibe el comportamiento de los genes relacionados con la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
6. C\u00farcuma- Esta especia contiene curcumina, que posee notables propiedades antioxidantes. Es antibacteriana, antiinflamatoria y relajante, produciendo beneficios al est\u00f3mago. Estimula las gl\u00e1ndulas suprarrenales para aumentar la hormona que disminuye la inflamaci\u00f3n. Estudios con animales revelaron que la c\u00farcuma protege al h\u00edgado de los efectos adversos del alcohol y ciertas toxinas. La c\u00farcuma tambi\u00e9n es de ayuda en problemas digestivos ya que estimula el flujo de bilis.<\/p>\n
7. Gingko Biloba – Posee compuestos antioxidantes llamados bilobalides y ginkgolides que resguardan al cuerpo de da\u00f1os causados por radicales libres. Adem\u00e1s es efectivo como protector anti radiaci\u00f3n. En un estudio con animales, el ginkgo funcion\u00f3 como un escudo contra el envenenamiento por radiaci\u00f3n. Las \u00faltimas investigaciones tambi\u00e9n sugieren que los extractos de esta hierba pueden neutralizar agentes oxidantes y radicales libres producidos en las c\u00e9lulas por efectos de la radiaci\u00f3n, evitando as\u00ed la muerte celular. De hecho, NaturalNews inform\u00f3 recientemente que los extractos de ginkgo reducen el da\u00f1o cerebral hasta en un 50 por ciento.<\/p>\n
8. Ganoderma- Se trata de un hongo amargo tambi\u00e9n conocido como reishi. Durante mucho tiempo fue popular en la Medicina China por prestar asistencia en salud y otorgar longevidad. Estudios adicionales sobre esta hierba oriental revelan que fortalece la inmunidad y combate el c\u00e1ncer. Adem\u00e1s, posee propiedades antioxidantes y proporciona alivio en cuanto a infecciones del tracto urinario.<\/p>\n
9. Hueso (Astralagus)- Tambi\u00e9n de China, esta hierba estimula el sistema inmunol\u00f3gico y auxilia funciones de digesti\u00f3n y la gl\u00e1ndula suprarrenal. Es tambi\u00e9n un diur\u00e9tico. La eficacia de esta hierba se debe a los polisac\u00e1ridos, saponinas y flavonoides. Se ha utilizado tambi\u00e9n, para combatir el resfriado com\u00fan y la gripe. Sus beneficios para la salud digestiva: Reducci\u00f3n de la acidez estomacal, subsecuente aumento en las tasas metab\u00f3licas del cuerpo y eliminaci\u00f3n de residuos.<\/p>\n
10. La u\u00f1a de gato – Esta hierba de Per\u00fa se utiliza principalmente para resolver problemas estomacales. Sin embargo, poco a poco se hace m\u00e1s conocida por su excepcional cualidad como estimuladora de la respuesta inmune. Ayuda al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades degenerativas. Contiene alcaloides oxindoles que aumentan la capacidad del sistema inmunitario para fagocitar y destruir pat\u00f3genos.<\/p>\n