http:\/\/www.abc.es\/<\/a><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
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La dieta mediterr\u00e1nea se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la salud, incluyendo la disminuci\u00f3n del riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas y c\u00e1ncer. Ahora un equipo de investigadores del Hospital Brigham y de Mujeres en Boston (EE.UU.), ha descubierto que una mayor adherencia a este tipo de alimentaci\u00f3n se asocia con tel\u00f3meros m\u00e1s largos.<\/p>\n
Los tel\u00f3meros son estructuras en los extremos de los cromosomas que protegen a las c\u00e9lulas y se van acortando a medida que el organismo envejece. El s\u00edmil m\u00e1s utilizado para explicar c\u00f3mo act\u00faan los tel\u00f3meros es la de los protectores de pl\u00e1stico que se colocan en el extremo del cord\u00f3n de los zapatos para evitar que se deshilachen. Los tel\u00f3meros, como los pl\u00e1sticos de los cordones, protegen el final de los cromosomas para evitar su deterioro cuando las c\u00e9lulas se dividen.<\/p>\n
Se cree que los tel\u00f3meros son importantes ya que su acortamiento se asocia con enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como el c\u00e1ncer, o patolog\u00edas cardiovasculares, aunque todav\u00eda hoy no est\u00e1 claro si medir la longitud de los tel\u00f3meros en humanos pueda predecir la longevidad humana y la \u00abedad biol\u00f3gica\u00bb.<\/p>\n
Promueve la salud<\/p>\n
Se sabe adem\u00e1s que el estr\u00e9s y la inflamaci\u00f3n aceleran el acortamiento de los tel\u00f3meros y se especula que la adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea puede ayudar a amortiguar este recorte de los tel\u00f3meros. Ahora estos resultados parece llegar a esta conclusi\u00f3n: \u00abnuestros resultados apoyan a\u00fan m\u00e1s las ventajas de adherirse a la dieta mediterr\u00e1nea para promover la salud y la longevidad\u00bb, se\u00f1ala la autora principal del trabajo, Immaculata De Vivo.<\/p>\n
Los investigadores han analizado analizaron a 4.676 mujeres sanas que formaban parte del Nurses’ Health Study. A todas ellas se les midi\u00f3 la longitud de sus tel\u00f3meros y se les hizo un cuestionario sobre su consumo de alimentos. Y los resultados que una mayor adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea e, incluso, peque\u00f1os cambios en la dieta, se asociaba con tel\u00f3meros m\u00e1s largos.<\/p>\n
\u00abNuestros resultados demuestran que la alimentaci\u00f3n saludable, en general, se asocia con tel\u00f3meros m\u00e1s largos. Sin embargo, la asociaci\u00f3n m\u00e1s fuerte se observ\u00f3 entre las mujeres segu\u00edan el patr\u00f3n mediterr\u00e1neo\u00bb, explica la investigadora espa\u00f1ola Marta Crous-Bou, autora del trabajo que se publica en \u00abBritish Medical Journal\u00bb.<\/p>\n
Todos los alimentos<\/p>\n
Un dato muy importante del trabajo es que ninguno de los componentes individuales de la dieta se asoci\u00f3 con la longitud de los tel\u00f3meros, lo que subraya la importancia de examinar los h\u00e1bitos alimentarios en conjunto.<\/p>\n
\u00abHasta donde sabemos, este es el mayor estudio poblacional que ha abordado espec\u00edficamente la asociaci\u00f3n entre la adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea y la longitud de los tel\u00f3meros en mujeres sanas de mediana edad \u2013escriben los investigadores en un comunicado-. Nuestros resultados apoyan m\u00e1s los beneficios del patr\u00f3n mediterr\u00e1neo para la promoci\u00f3n de la salud y la longevidad\u00bb.<\/p>\n
Una dieta mediterr\u00e1nea, a\u00f1ade Peter Nilsson en un editorial que acompa\u00f1a al trabajo del \u00abBMJ\u00bb, es la \u00abpiedra angular\u00bb para la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares a trav\u00e9s de la dieta. Seg\u00fan Nilsson, profesor de la Universidad de Lund (Suecia), el hecho de que tambi\u00e9n se vincule con un biomarcador de envejecimiento m\u00e1s lento resulta \u00abtranquilizador\u00bb.<\/p>\n
Para el futuro sugiere un an\u00e1lisis en profundidad de los gen\u00e9ticos de fondo, que probablemente podr\u00eda explicar parte de la variaci\u00f3n en la relaci\u00f3n entre los h\u00e1bitos alimentarios y la longitud del tel\u00f3mero, y que los futuros estudios \u00abtengan en cuenta la posibilidad de interacciones entre los genes, la dieta y el sexo\u00bb.<\/p>\n
La dieta mediterr\u00e1nea se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la salud, incluyendo la disminuci\u00f3n del riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas y c\u00e1ncer. Ahora un equipo de investigadores del Hospital Brigham y de Mujeres en Boston (EE.UU.), ha descubierto que una mayor adherencia a este tipo de alimentaci\u00f3n se asocia con tel\u00f3meros m\u00e1s largos.<\/p>\n
Los tel\u00f3meros son estructuras en los extremos de los cromosomas que protegen a las c\u00e9lulas y se van acortando a medida que el organismo envejece. El s\u00edmil m\u00e1s utilizado para explicar c\u00f3mo act\u00faan los tel\u00f3meros es la de los protectores de pl\u00e1stico que se colocan en el extremo del cord\u00f3n de los zapatos para evitar que se deshilachen. Los tel\u00f3meros, como los pl\u00e1sticos de los cordones, protegen el final de los cromosomas para evitar su deterioro cuando las c\u00e9lulas se dividen.<\/p>\n
Se cree que los tel\u00f3meros son importantes ya que su acortamiento se asocia con enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como el c\u00e1ncer, o patolog\u00edas cardiovasculares, aunque todav\u00eda hoy no est\u00e1 claro si medir la longitud de los tel\u00f3meros en humanos pueda predecir la longevidad humana y la \u00abedad biol\u00f3gica\u00bb.<\/p>\n
Promueve la salud<\/p>\n
Se sabe adem\u00e1s que el estr\u00e9s y la inflamaci\u00f3n aceleran el acortamiento de los tel\u00f3meros y se especula que la adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea puede ayudar a amortiguar este recorte de los tel\u00f3meros. Ahora estos resultados parece llegar a esta conclusi\u00f3n: \u00abnuestros resultados apoyan a\u00fan m\u00e1s las ventajas de adherirse a la dieta mediterr\u00e1nea para promover la salud y la longevidad\u00bb, se\u00f1ala la autora principal del trabajo, Immaculata De Vivo.<\/p>\n
Los investigadores han analizado analizaron a 4.676 mujeres sanas que formaban parte del Nurses’ Health Study. A todas ellas se les midi\u00f3 la longitud de sus tel\u00f3meros y se les hizo un cuestionario sobre su consumo de alimentos. Y los resultados que una mayor adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea e, incluso, peque\u00f1os cambios en la dieta, se asociaba con tel\u00f3meros m\u00e1s largos.<\/p>\n
\u00abNuestros resultados demuestran que la alimentaci\u00f3n saludable, en general, se asocia con tel\u00f3meros m\u00e1s largos. Sin embargo, la asociaci\u00f3n m\u00e1s fuerte se observ\u00f3 entre las mujeres segu\u00edan el patr\u00f3n mediterr\u00e1neo\u00bb, explica la investigadora espa\u00f1ola Marta Crous-Bou, autora del trabajo que se publica en \u00abBritish Medical Journal\u00bb.<\/p>\n
Todos los alimentos<\/p>\n
Un dato muy importante del trabajo es que ninguno de los componentes individuales de la dieta se asoci\u00f3 con la longitud de los tel\u00f3meros, lo que subraya la importancia de examinar los h\u00e1bitos alimentarios en conjunto.<\/p>\n
\u00abHasta donde sabemos, este es el mayor estudio poblacional que ha abordado espec\u00edficamente la asociaci\u00f3n entre la adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea y la longitud de los tel\u00f3meros en mujeres sanas de mediana edad \u2013escriben los investigadores en un comunicado-. Nuestros resultados apoyan m\u00e1s los beneficios del patr\u00f3n mediterr\u00e1neo para la promoci\u00f3n de la salud y la longevidad\u00bb.<\/p>\n
Una dieta mediterr\u00e1nea, a\u00f1ade Peter Nilsson en un editorial que acompa\u00f1a al trabajo del \u00abBMJ\u00bb, es la \u00abpiedra angular\u00bb para la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares a trav\u00e9s de la dieta. Seg\u00fan Nilsson, profesor de la Universidad de Lund (Suecia), el hecho de que tambi\u00e9n se vincule con un biomarcador de envejecimiento m\u00e1s lento resulta \u00abtranquilizador\u00bb.<\/p>\n
Para el futuro sugiere un an\u00e1lisis en profundidad de los gen\u00e9ticos de fondo, que probablemente podr\u00eda explicar parte de la variaci\u00f3n en la relaci\u00f3n entre los h\u00e1bitos alimentarios y la longitud del tel\u00f3mero, y que los futuros estudios \u00abtengan en cuenta la posibilidad de interacciones entre los genes, la dieta y el sexo\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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