{"id":7337,"date":"2013-01-21T18:00:32","date_gmt":"2013-01-21T21:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/alimentacion-naturista-2\/"},"modified":"2013-01-21T18:00:32","modified_gmt":"2013-01-21T21:00:32","slug":"alimentacion-naturista-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/alimentacion-naturista-2\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n naturista"},"content":{"rendered":"

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Alimentaci\u00f3n naturista<\/h4>\n
La alimentaci\u00f3n naturista es parte de una filosof\u00eda de vida que busca el equilibrio del hombre con la naturaleza. Se basa en la ingesta total o parcial de alimentos procedentes del reino vegetal, quedando excluidos todos los productos de origen animal. Los naturistas buscan una correcta combinaci\u00f3n de los alimentos, usando solamente cereales integrales, semillas, legumbres, frutas frescas y secas, verduras de estaci\u00f3n y algas. No utilizan az\u00facar ni harinas refinadas, ni grasas animales, ni aditivos, ni conservantes, ni colorantes; tampoco consumen frituras o alimentos con aceites hidrogenados. Cocinan solamente al horno o al vapor. Hay tambi\u00e9n quienes admiten la ingesta de quesillo, yogur y huevos cocidos.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/alimentacion.org.ar<\/a><\/div>\n

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Historia<\/div>\n
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En la Antigua Grecia, ya Hip\u00f3crates hab\u00eda dicho la conocida frase \u201cQue tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento\u201d [cita requerida], estableciendo en sus obras m\u00e9dicas que para un buen funcionamiento del cuerpo era vital la calidad y tipo de alimentos que se ingieren en la dieta. Este tipo de alimentaci\u00f3n fue utilizado por los m\u00e9dicos autodenominados naturistas y curanderos a lo largo de la historia. Durante el siglo XIX y principios del XX, personajes como Sebasti\u00e1n Kneipp, Priessnitz, Kuhne, Rikli, Just y Tadeo Wiesent, desarrollar\u00edan una clasificaci\u00f3n de alimentos aceptados por ellos como adecuados para el hombre de acuerdo a sus estudios y observaciones m\u00e9dicas. En distintas tribus ind\u00edgenas del mundo se practicaba este tipo de alimentaci\u00f3n con los productos de origen vegetal.<\/div>\n
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Existen varias religiones orientales que a lo largo de los a\u00f1os han adoptado como estilo de vida alg\u00fan tipo de dieta de este tipo. En particular debido a la creencia budista de la reencarnaci\u00f3n, pues se consideraba que al matar a un animal para alimentarse de \u00e9l, pod\u00edan estar matando una reencarnaci\u00f3n de alguna otra persona y\/o antepasado. En la actualidad los natur\u00f3patas utilizan esta dieta para sanos y enfermos, con diferentes resultados seg\u00fan el par\u00e1metro que se utilice para realizar los estudios.<\/div>\n
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Fundamentos<\/div>\n
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Los especialistas de \u00e9stos sistemas, se basan en que, seg\u00fan sus afirmaciones, el supuesto Reino Mineral sustenta al Reino Vegetal y \u00e9ste al animal. \u00c9sta regla, aseguran que ha sido impuesta por el creador de la naturaleza y que tales leyes no podr\u00edan infringirse, de lo contrario el cuerpo empezar\u00eda un proceso de intoxicaci\u00f3n a lo largo de la vida, lo que derivar\u00eda en enfermedad en enfermedad.<\/div>\n
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Los defensores de \u00e9stas teor\u00edas (clasificadas actualmente como pseudociencias, afirman que este tipo de alimentaci\u00f3n ser\u00eda un medio seguro de prevenci\u00f3n de enfermedades porque todas las funciones org\u00e1nicas dependen (seg\u00fan sus declaraciones) de la calidad de la sangre, la cual es producto de la nutrici\u00f3n general y especialmente la digesti\u00f3n. Una sangrefrutas y verduras, formar\u00e1 una sangre vitalizada y alcalina sin materias \u00e1cidas, mientras que una dieta anormal (la anormalidad se define aqu\u00ed en t\u00e9rminos ambiguos pues las descalificaciones suelen comenzar en una b\u00fasqueda de justificaci\u00f3n de la propia doctrina) con carne o alimentos envasados crean exceso de \u00e1cidos en el est\u00f3mago, originando fermentaciones p\u00fatridas en su interior. nutrida por alimentos org\u00e1nicos de la naturaleza como<\/div>\n
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Dentro de \u00e9sta corriente, se afirma dar cabida a una buena digesti\u00f3n y aprovechamiento de los nutrientes, para ello se dar\u00eda importancia a una buena masticaci\u00f3n de los alimentos para obtener una adecuada insalivaci\u00f3n de estos, ya que de lo contrario, una apresurada masticaci\u00f3n e incompleta salivaci\u00f3n, ser\u00edan causas de trastornos digestivos, ya que se le impondr\u00eda un doble trabajo al est\u00f3mago. La misma importancia se le otorga a la expulsi\u00f3n diaria de los residuos de la digesti\u00f3n en forma conveniente y oportuna por lo menos dos a tres veces al d\u00eda.<\/div>\n
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Los defensores de \u00e9stas afirmaciones dan una especial importancia al plano de la corriente que ellos llaman trofolog\u00eda, que busca una correcta combinaci\u00f3n de los alimentos, ya que seg\u00fan ese tratado, las err\u00f3neas combinaciones de alimentos, pueden generar subproductos t\u00f3xicos, incluso con las frutas[cita requerida].<\/div>\n
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Caracter\u00edsticas de la alimentaci\u00f3n<\/div>\n
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Los alimentos permitidos que no alteran el trabajo y la temperatura intestinal, deben ser crudos en su estado natural, como frutas, leguminosas, semillas de \u00e1rboles, tallos, hojasra\u00edces y algas. Afirman no consumir alimento cocido, puesto que, seg\u00fan sus afirmaciones, exige un prolongado esfuerzo digestivo, congestionando las mucosas estomacales y desequilibrando la temperatura. verdes,<\/div>\n
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Las tasas de desnutrici\u00f3n y\/o anemia, as\u00ed como el valor nutricional de este tipo de alimentaci\u00f3n no est\u00e1n del todo esclarecidos. Aunque se especula que tiene el mismo valor nutricional que la dieta tradicional<\/div>\n
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Frugivorismo\u00a0<\/div>\n
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El frugivorismo se considera como una versi\u00f3n extrema del naturismo y el veganismo. Muy restringido, por cierto, est\u00e1 formado exclusivamente por frutas, naturales y secas. Esta dieta varia, algunos comen solo frutas y otros agregan frutas secas, f\u00e9culas y az\u00facares.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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