{"id":7309,"date":"2012-07-31T14:54:33","date_gmt":"2012-07-31T17:54:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/estres-y-pistachos-2\/"},"modified":"2012-07-31T14:54:33","modified_gmt":"2012-07-31T17:54:33","slug":"estres-y-pistachos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/estres-y-pistachos-2\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s y pistachos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-7308\" src=\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/935dbd09c0a7727e2143877810820513.jpg\" alt=\"\" width=\"283\" height=\"178\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Cient\u00edficos descubren que los pistachos ayudan a combatir el estr\u00e9s<\/h4>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00bfTe sientes estresado con el trabajo? \u00bfCrees que en cualquier momento vas a \u201cexplotar\u201d? Por m\u00e1s molesto que sea este estado, la ciencia descubri\u00f3 que puede combatirse de una forma muy rica y nutritiva.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Espec\u00edficamente, un estudio de la Universidad de Pennsylvania (EEUU) determin\u00f3 que una dieta sana que se complementa con pistachos tiene m\u00faltiples beneficios para la salud: es capaz de reducir la presi\u00f3n arterial y, adem\u00e1s, disminuir la frecuencia card\u00edaca en situaciones de estr\u00e9s.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Fuente :\u00a0<a href=\"https:\/\/mcacanal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.biobiochile.cl<\/a><\/div>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">De acuerdo al trabajo, publicado en la revista Hypertension, los resultados se obtuvieron tras analizar a un grupo de adultos no fumadores que sigui\u00f3 dietas bajas en grasas, y en las que se inclu\u00edan diversas cantidades de pistachos.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Tras ello, se postul\u00f3 que los participantes con dietas en las que se consum\u00eda este fruto seco experimentaban reducciones en su presi\u00f3n arterial, la resistencia vascular perif\u00e9rica y la frecuencia card\u00edaca en momentos de estr\u00e9s agudo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">En ese sentido Sheila West, una de las autoras de la investigaci\u00f3n, indic\u00f3 que \u201cAcontecimientos diarios como el estr\u00e9s laboral, un plazo de tiempo corto para realizar un trabajo o hablar en p\u00fablico, pueden incrementar la presi\u00f3n arterial, y sabemos que no podemos evitar todos los factores que nos causan estr\u00e9s en nuestras vidas\u201d.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u201cLos resultados de este estudio son importantes porque demuestran que los alimentos que comemos influyen en las respuestas fisiol\u00f3gicas al estr\u00e9s\u201d, agreg\u00f3 la especialista.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">A ello Penny M. Kris-Etherton, otra de las autoras, a\u00f1adi\u00f3 que \u201cLos resultados de nuestros estudios anteriores indican que la adici\u00f3n de pistachos a una dieta sana reduce las concentraciones de colesterol LDL de forma dependiente de la dosis, e incrementa las concentraciones de antioxidantes en la sangre\u201d.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Cabe indicar, de acuerdo a lo informado por Muy Interesante, que el pistacho es un alimento con grandes propiedades nutricionales: es rico en vitaminas E, B6 y B1; contiene minerales como hierro, potasio y magnesio; y tiene un alto contenido de fibra, lo que permite mejorar el tr\u00e1nsito intestinal y combatir la obesidad.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cient\u00edficos descubren que los pistachos ayudan a combatir el estr\u00e9s \u00bfTe sientes estresado con el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":7308,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[494],"tags":[],"class_list":["post-7309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-saludable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7309\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}