{"id":7305,"date":"2012-07-09T16:52:53","date_gmt":"2012-07-09T19:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/alimentacion-para-elevar-el-espiritu-2\/"},"modified":"2012-07-09T16:52:53","modified_gmt":"2012-07-09T19:52:53","slug":"alimentacion-para-elevar-el-espiritu-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/alimentacion-para-elevar-el-espiritu-2\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n para elevar el esp\u00edritu"},"content":{"rendered":"

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Tipos de Alimentaci\u00f3n para Elevar Nuestro Esp\u00edritu<\/h4>\n
Partir del concepto de que nuestro organismo es como un lugar sagrado que debemos cuidar y mantener limpio resulta un sano consejo el qu enos preocupemos por lo que ingerimos e invitamos a que forme parte de nosotros. La funci\u00f3n de la comida debe limitarse a la nutrici\u00f3n de las c\u00e9lulas, la recomposici\u00f3n de los tejidos y la activaci\u00f3n de la energ\u00eda. Una alimentaci\u00f3n liviana, es decir, que se digiere f\u00e1cilmente, es m\u00e1s recomendable que las comidas pesadas y con abundancia de aditivos y condimentos, ya que favorece la calma y concentraci\u00f3n de la mente.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/dentrodemi.com<\/a><\/div>\n

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Gracias a innumerables estudios se ha comprobado que no s\u00f3lo podemos obtener los nutrientes necesarios para nuestro organismo con una dieta que incluye estrictamente productos de origen animal si no que podemos alimentarnos correctamente y de una forma muy balanceada a partir de productos de origen vegetal y eso ya es un alivio para todos los que respetan la vida.<\/div>\n
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A continuaci\u00f3n te ofrecemos un recopilaci\u00f3n las tendencias en la alimentaci\u00f3n de origen vegetal para que tengas una idea de que son y puedas ir quit\u00e1ndote la idea err\u00f3nea de que s\u00f3lo podemos alimentarnos correctamente cuando incluimos productos provenientes de los animales:<\/div>\n
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Vegetariano: es el t\u00e9rmino que engloba a todas las personas que en sus dietas no incluyen carnes de ning\u00fan tipo. La palabra vegetariano (vegetarian en ingl\u00e9s) fue acu\u00f1ada por los fundadores de la Asociaci\u00f3n Vegetariana Brit\u00e1nica en el a\u00f1o 1842, y deriva de la palabra latina vegetus, que significa \u201ccompleto, sano, fresco o vivaz\u201d. El significado original de esta palabra implica un equilibrado sentido filos\u00f3fico y moral de la vida, que va mucho m\u00e1s lejos de una mera dieta de verduras y frutas.<\/div>\n
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El vegetarianismo es un paso esencial en pos de una sociedad mejor, y se refiere a la pr\u00e1ctica alimentaria que evita la ingesti\u00f3n de todo tipo de carnes de origen animal. Es interesante conocer las diferentes variantes que est\u00e1 palabra contiene y que podr\u00edamos clasificar del siguiente modo:<\/div>\n
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Lacto vegetarianismo: son los vegetarianos que no consumen carnes o huevos, pero s\u00ed consumen productos l\u00e1cteos. La mayor\u00eda de vegetarianos de la India y aquellos provenientes del Mediterr\u00e1neo (como los pitag\u00f3ricos), son en efecto lacto vegetarianos.<\/div>\n
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Ovo lacto vegetarianismo: los practicantes de esta corriente consumen huevos y productos l\u00e1cteos, pero no carne ni peces. Esta es la variaci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan en la Cultura Occidental.<\/div>\n
Ovo vegetarianismo: quienes practican esta tendencia son aquellos que no comen carnes o productos l\u00e1cteos, pero s\u00ed huevos.<\/div>\n
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Api vegetarianismo: son quienes consumen miel. El prefijo api- tambi\u00e9n puede ser empleado en las dem\u00e1s definiciones, por ejemplo: api-ovo-lacto vegetarianismo, api-ovo vegetarianismo, api-lacto vegetarianismo.<\/div>\n
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Vegetarianos Veganos: son aquellos que no consumen ning\u00fan alimento de origen animal, rechazando por tanto el consumo de huevos, l\u00e1cteos y miel, tambi\u00e9n evitan el uso de productos de origen animal en el resto de \u00e1mbitos de su vida, como el cuero, la lana, la lanolina, la seda\u2026 El motivo de ello es que todos estos productos implican la explotaci\u00f3n de animales.<\/div>\n
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Crud\u00edvoros: son aqu\u00e9llos que siguen una alimentaci\u00f3n vegetariana en la que se consumen productos crudos, o ligeramente tibios, que no han sido calentados por encima de 46,7 \u00b0C (116 \u00b0F), y nunca cocidos. Los consumidores de productos crudos argumentan que el cocinar destruye las enzimas y\/o porciones de los nutrientes, aunque algunos creen que el cuerpo asimila mejor ciertos alimentos si \u00e9stos se encuentran ligeramente tibios y por ende m\u00e1s blandos. Otros activan las enzimas de los alimentos moj\u00e1ndolos en agua antes de consumirlos. Algunos son frutarianos, y otros comen s\u00f3lo comidas org\u00e1nicas.<\/div>\n
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Macrobi\u00f3ticos: sus adeptos dejan de emplear carne, alimentos procesados, az\u00facar, miel. En lugar de ello se consume una dieta equilibrada usando granos, verduras, semillas y frutas. La sal de mesa es reemplazada por minerales de vegetales marinos y sal marina. Las especias son reemplazadas por derivados fermentados de granos.<\/div>\n
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Granivorianos: como su nombre indica, propugnan el consumo de alimentos en grano. Los granivorianos, como los vegetalistas, eliminan de su alimentaci\u00f3n la carne y los productos de origen animal.<\/div>\n
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Lacto-cerelianos: esta tendencia generalmente puede realizarse dentro de pr\u00e1cticas espec\u00edficas. Por ejemplo, un r\u00e9gimen practicado por los yoguis en la India, que no se ha impuesto en la pr\u00e1ctica del yoga en Occidente, propone una alimentaci\u00f3n basada principalmente en el uso de productos l\u00e1cteos y de cereales. El objetivo es el mismo que el del vegetarianismo. La salud, el bienestar y la pureza, pero tambi\u00e9n la armonizaci\u00f3n entre el cuerpo y el esp\u00edritu.<\/div>\n
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Frutarismo o frugivismo: esta teor\u00eda es respaldada, entre otros, por Arthur Merrheim, que pretende volver a lo que considera la \u00fanica alimentaci\u00f3n natural, la del hombre prehist\u00f3rico, que seg\u00fan \u00e9l era vegetariano pero que ignoraba el consumo de las leguminosas y las verduras. Los frutos secos y la fruta fresca tienen una gran importancia: cada d\u00eda habr\u00eda que consumir m\u00e1s de 300 g de frutos secos y un kg de fruta fresca. Algunos frutarianos s\u00f3lo consumen partes de la planta que hallan ca\u00eddas de \u00e9sta, es decir, comen granos, tomates, pepinos, calabazas, pero no consumen patatas o espinacas.<\/div>\n
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Esteinerianos: se les denomina tambi\u00e9n biodin\u00e1micos, por la biodin\u00e1mica, ciencia elaborada por el doctor Rudolf Steiner, que se ocupa no solo de la calidad y de la cantidad del producto agr\u00edcola, sino sobre todo de regenerar el terreno empobrecido por cultivos continuos, lo que produce que los nutrientes de los alimentos que consumimos sean cada vez m\u00e1s pobres.<\/div>\n
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Eubi\u00f3ticos: el principio en el que se basa la eubi\u00f3tica es el de ayudar a los mecanismos digestivos naturales del organismo, combinando correctamente los alimentos y evitando de manera particular asociar alimentos proteicos con carbohidratos. El ejemplo clave de la alimentaci\u00f3n espa\u00f1ola: huevos y patatas.<\/div>\n
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Semi-vegetariano o seudo vegetariano: come menos carne que el com\u00fan de la gente, y dice ser vegetariano pero no lo es.<\/div>\n
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Pescetariano: persona que no come carnes pero s\u00ed pescados, tampoco lleva una dieta vegetariana real.<\/div>\n
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Herb\u00edvoro: herb\u00edvoros son los individuos que se alimentan de verduras, m\u00e1s en concreto de hierbas. Los humanos que deciden llevar una dieta sin carne se denominan vegetarianos.<\/div>\n
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No carn\u00edvoro: persona que no come carne. La mayor\u00eda de las definiciones no consideran el pescado, pollo o mariscos como carnes, y tampoco las grasas o aceites animales, excipientes o colorantes de origen animal, harinas de huesos, etc. como productos animales.<\/div>\n
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Cada persona tiene la decisi\u00f3n en sus manos y tambien para cada persona hay una forma de alimentaci\u00f3n correspondiente con su forma de ser, pensar y actuar. Como todo en la vida es un proceso y hay que darle su tiempo a cada persona, a unas les cuesta menos que a otras pero eso depende de la convicci\u00f3n que se tenga para hacerlo. Ya sea por amor a los animales, por problemas de salud, por convicciones religiosas o por el despertar de conciencia de que todos merecemos respeto, es una decisi\u00f3n de cada quien.<\/div>\n
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Mahatma Gandhi: \u201cLa grandeza de una naci\u00f3n y su progreso moral pueden medirse por el trato que reciben sus animales\u201d<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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