{"id":7083,"date":"2013-05-13T13:16:42","date_gmt":"2013-05-13T16:16:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/el-contacto-con-la-naturaleza-mejora-la-salud-2\/"},"modified":"2013-05-13T13:16:42","modified_gmt":"2013-05-13T16:16:42","slug":"el-contacto-con-la-naturaleza-mejora-la-salud-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/el-contacto-con-la-naturaleza-mejora-la-salud-2\/","title":{"rendered":"El Contacto con la Naturaleza mejora la Salud"},"content":{"rendered":"

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El Contacto con la Naturaleza mejora la Salud<\/h4>\n
El contacto con la naturaleza es algo primordial y beneficioso para la vida. As\u00ed parece indicarlo el conocimiento popular de a\u00f1os como ciertas investigaciones. El disfrutar de paisajes bellos y convivir con la vegetaci\u00f3n es algo m\u00e1s importante de lo que se cree. El asistir a zonas verdes, tales como bosques, plazas, jardines o zonas peatonales favorece la salud. A continuaci\u00f3n veremos por qu\u00e9 y c\u00f3mo se pueden aprovechar mejor estos lugares, que no debieran desaparecer nunca por los avances de la construcci\u00f3n de viviendas o de lugares de trabajo.<\/div>\n
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Fuente :\u00a0http:\/\/sanoynatural.cl\/<\/a><\/div>\n

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La naturaleza mejora la humanidad<\/div>\n
Despu\u00e9s de m\u00e1s de 10 a\u00f1os de estudio, cient\u00edficos del Laboratorio de Paisaje y Salud de la Universidad de Illinois, Estados Unidos, llegaron a la conclusi\u00f3n de que la naturaleza es parte esencial de la buena salud y un importante mecanismo en el comportamiento de la gente. Seg\u00fan los investigadores, en las zonas con espacios verdes, la gente es m\u00e1s generosa y sociable. Se dan mejores lazos de vecindad social, de sentido de comunidad, m\u00e1s confianza y sienten m\u00e1s ganas de ayudar al resto. A diferencia de esto, en las zonas con menos zonas verdes, aumenta los \u00edndices de crimen, delitos y violencia.<\/div>\n
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Adem\u00e1s, las personas sufren m\u00e1s por la soledad. Uno de los investigadores y encargado del estudio, Frances Ming Kuo, estableci\u00f3 que un paseo por el parque es algo esencial para la buena salud. Para explicarlo, realiz\u00f3 una analog\u00eda con los animales, se\u00f1alando que los animales tambi\u00e9n sufren problemas al estar fuera de la naturaleza. \u201cAs\u00ed como las ratas y otros animales de laboratorio que viven en ambientes ajenos a su h\u00e1bitat sufren alteraciones y trastornos que afectan a su funcionamiento social, a las personas les ocurre lo mismo\u201d, concluye.<\/div>\n
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Otra conclusi\u00f3n, es que el contacto directo con entornos naturales, aumenta el rendimiento y genera un mejor funcionamiento de los procesos cognitivos. Adem\u00e1s, mejora la autodisciplina y el control de impulsos. La salud mental se beneficia por completo. Las personas con poco contacto con la naturaleza, pueden llegar a sufrir hiperactividad, d\u00e9ficit atencional, ansiedad o depresi\u00f3n.<\/div>\n
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Aportes al cuerpo y la mente<\/div>\n
La naturaleza nos puede traer paz y mejoras tanto en el cuerpo (\u00e1mbito f\u00edsico) y la mente (\u00e1mbito ps\u00edquico). Los espacios verdes facilitan la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica, mejoran nuestro sistema inmunol\u00f3gico, mejoran las habilidades de vida de los adultos mayores y el estado de salud en general. Para los diab\u00e9ticos resulta importante, pues los ayudar\u00eda a alcanzar niveles saludables de glucosa en el torrente sangu\u00edneo. Por el contrario, la gente que vive en lugares con menos espacios verdes, tendr\u00e1n m\u00e1s tasas de obesidad infantil y enfermedades cardiovasculares.<\/div>\n
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Hay que entender que esto afectar\u00eda por igual a todos, sin excepciones por sus condiciones econ\u00f3micas o sociales, seg\u00fan los estudios desarrollados por Kuo. La diferencia radica en que algunas personas con mayor poder adquisitivo pueden acceder m\u00e1s a la naturaleza, seg\u00fan la tendencia vista en los estudios, por lo que alcanzar\u00e1n una mejor salud.<\/div>\n
Poder de concentraci\u00f3n<\/div>\n
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Otro importante investigador, el cient\u00edfico, Marc Berman de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, ha estudiado la relaci\u00f3n entre naturaleza y humanidad. El especialista ha se\u00f1alado que los espacios verdes mejoran el rendimiento del intelecto. Berman public\u00f3 una nota en la revista Science, donde explic\u00f3 que salir a caminar por un parque, la memoria y la atenci\u00f3n se incrementan en un 20%. Esto lo verific\u00f3 experimentando con estudiantes a los que hizo caminar por parques y otros lugares con bastante vegetaci\u00f3n.<\/div>\n
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Los que anduvieron en sectores con mucha vegetaci\u00f3n y plantas, mejoraron su rendimiento en pruebas de mucha concentraci\u00f3n y los que estuvieron en zonas urbanas como calles corrientes no mostraron ning\u00fan tipo de avance. Seg\u00fan Berman, el ruido y el ajetreo propio de la ciudad estimulan el cerebro y hacen que se \u201cdisperse\u201d. Adem\u00e1s consume la memoria y la atenci\u00f3n. En cambio, la naturaleza entrega un efecto que calma y logra una regeneraci\u00f3n cognitiva que mejora los procesos mentales.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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