![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/9ded0288e863fbe79d863f606cb05c21.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
El alto nivel de cafe\u00edna que contienen este tipo de bebidas podr\u00eda afectar al ritmo card\u00edaco, la tensi\u00f3n arterial e incluso estados mentales, especialmente cuando se consume en exceso o con alcohol.<\/p>\n
Las bebidas energ\u00e9ticas son enormemente populares, pero una podr\u00eda darte m\u00e1s cafe\u00edna que una taza de caf\u00e9, seg\u00fan un estudio.<\/p>\n
<\/p>\n
Adem\u00e1s, esa cafe\u00edna podr\u00eda combinarse con otros ingredientes de forma potencialmente peligrosa, siendo el consumo de bebidas energ\u00e9ticas con alcohol una preocupaci\u00f3n concreta.<\/p>\n
“Lo que sabemos es que una bebida t\u00edpica energ\u00e9tica puede tener hasta una cuarta parte de una taza de az\u00facar y m\u00e1s cafe\u00edna que una fuerte taza de caf\u00e9”, dijo John Higgins, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Texas en Houston, que lider\u00f3 un estudio publicado en el n\u00famero de este mes de Mayo Clinic Proceedings.<\/p>\n
El contenido de cafe\u00edna de las bebidas energ\u00e9ticas va desde 70 a 200 mg por cada alrededor de casi medio litro servido. En comparaci\u00f3n, una taza de caf\u00e9 de unos 235 ml puede contener entre 40 a 150 mg dependiendo de c\u00f3mo se prepare.<\/p>\n
A\u00fan m\u00e1s problem\u00e1tico es c\u00f3mo los ingredientes a menudo no mencionados en las etiquetas – como el estimulante herbal guaran\u00e1, el amino\u00e1cido taurina y otras hierbas, minerales y vitaminas – pueden interactuar con la cafe\u00edna, dijo a Reuters Health.<\/p>\n
Lo que preocupa es c\u00f3mo esta interacci\u00f3n podr\u00eda afectar al ritmo card\u00edaco, la tensi\u00f3n arterial e incluso estados mentales, especialmente cuando se consume en grandes cantidades, con alcohol, o por parte de atletas.<\/p>\n
Higgins y sus colegas revisaron la literatura m\u00e9dica sobre bebidas energ\u00e9ticas y sus ingredientes entre 1976 y 2010, y descubrieron que se hab\u00edan hecho pocas investigaciones sobre su impacto.<\/p>\n
Algunos peque\u00f1os estudios, normalmente sobre j\u00f3venes adultos f\u00edsicamente activos, han demostrado que las bebidas pueden incrementar la tensi\u00f3n arterial y el ritmo card\u00edaco. Pero las evidencias de efectos m\u00e1s graves como ataques card\u00edacos o de otro tipo y fallecimientos son anecd\u00f3ticos, escribieron.<\/p>\n
Noruega, Dinamarca y Francia prohibieron Red Bull despu\u00e9s de que un estudio demostrara que ratas que “fueron alimentadas con taurina exhibieron un comportamiento extra\u00f1o, incluyendo ansiedad y automutilaci\u00f3n”.<\/p>\n
“No somos ratas, pero el consumo ha dado muestras de estar asociado de un modo concluyente con comportamiento de alto riesgo”, dijeron Higgins y sus colegas.<\/p>\n
Las bebidas energ\u00e9ticas se promocionan a menudo para, y son usadas por, atletas para recibir un “empuj\u00f3n extra”. Pero Higgins y su grupo subrayaron que bas\u00e1ndose en c\u00f3mo la cafe\u00edna y algunos otros ingredientes afectan al cuerpo, hay un riesgo de que las bebidas energ\u00e9ticas puedan deshidratar seriamente a sus consumidores.<\/p>\n
“La posibilidad de deshidrataci\u00f3n e incremento de la presi\u00f3n sangu\u00ednea hacen que el agua o las bebidas deportivas de un octanaje menor, que contienen electrolitos, algunos minerales y carbohidratos, sean una mejor opci\u00f3n”, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
\u00a0Los no atletas no deber\u00edan beber m\u00e1s de una al d\u00eda, no mezclarlas nunca con alcohol, y beber mucha agua tras hacer ejercicio. La gente con hipertensi\u00f3n no deber\u00eda beberlas nunca, y la gente con problemas de salud como enfermedades card\u00edacas deber\u00eda consultar a sus m\u00e9dicos antes de consumirlas.<\/p>\n