www.puntovital.cl<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Desde muy peque\u00f1as \u2013 a partir de los siete a\u00f1os aproximadamente \u2013 las ni\u00f1as ya est\u00e1n ingresando a las clases que se imparten a lo largo del pa\u00eds y con los a\u00f1os, pueden ir perfeccion\u00e1ndose hasta incluso llegar a ser profesoras de esta danza, forma ciento por ciento femenina de expresi\u00f3n.<\/p>\n
De esta manera, la sensualidad, la autoestima, capacidades motrices y emocionales salen a flote entre velos m\u00fasica e historia, \u00e9sa que trajeron las familias de inmigrantes que llegaron a Chile hace ya much\u00edsimos a\u00f1os atr\u00e1s.<\/p>\n
As\u00ed lo cuenta Nur (Taryn Coopman), profesora de classic bellydance, quien menciona que la llegada de la danza \u00e1rabe, primero, se forj\u00f3 desde la forma de expresi\u00f3n femenina que se desarrolla dentro de los n\u00facleos familiares, instancias que hasta nuestros d\u00edas se cultiva como una tradici\u00f3n.
\u00a0
\u00a0\u00a0\u00a0
Incluso la bailarina hace memoria y recuerda a quien se le considera como pionera de este baile en nuestro pa\u00eds. \u201cLa primera bailarina de danza \u00e1rabe en Chile es Teresa Saba (chilena descendiente de palestinos). Ella fue quien parti\u00f3 aqu\u00ed con una escuela y un estilo propio\u201d, todo esto ya hace unos treinta a\u00f1os atr\u00e1s, cuenta.<\/p>\n
Para Nur, la principal caracter\u00edstica de la danza del vientre tiene relaci\u00f3n principalmente con los movimientos de cadera, los que si bien ahora tienen toda una t\u00e9cnica detr\u00e1s, en un comienzo carec\u00edan tanto de ella como de una coreograf\u00eda que los sustentara. \u201cEran movimientos libres de mujeres que quieren expresar su femineidad y sensualidad\u201d, acota.
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Si bien la danza \u00e1rabe \u201cnace\u201d para las mujeres, los hombres tambi\u00e9n pueden incorporarse en algunas coreograf\u00edas, las que tienen la mayor\u00eda de las veces, relaci\u00f3n con los bailes del folclore del Medio Oriente. Hoy, aquellos varones que practican lo hacen para ser maestros y ense\u00f1ar la t\u00e9cnica.
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Desde la antig\u00fcedad hasta hoy, las bailarinas de esta danza del Medio Oriente no s\u00f3lo utilizan su cuerpo para dar forma a las coreograf\u00edas, sino que adem\u00e1s se acompa\u00f1an de algunos accesorios. Algunos de ellos en palabras de la bailarina son los velos, cr\u00f3talos (especie de peque\u00f1as casta\u00f1uelas de bronce), sables (que al ser llevados sobre la cabeza ayudan a potenciar el equilibrio), candelabros, bastones, entre otros.<\/p>\n
En palabras de la bailarina, el tiempo ha permitido que la danza \u00e1rabe se vaya puliendo cada vez m\u00e1s, profesionaliz\u00e1ndose y d\u00e1ndose a conocer como una disciplina seria que podr\u00eda ser incluso incorporada dentro del concepto \u201cdanza\u201d junto a otras como el baile cl\u00e1sico. \u201cTenemos t\u00e9cnica, estudios, nos perfeccionamos con connotados bailarines extranjeros. Hay mucha vida cultural en esta danza\u201d, explica.
\u00a0
\u00a0
Beneficios en cuerpo y emoci\u00f3n<\/p>\n
No s\u00f3lo el cuerpo se ve beneficiado con los movimientos que trae consigo la danza \u00e1rabe. La mente y las emociones tambi\u00e9n pueden verse afectadas de manera positiva con este baile y de hecho se menciona que quienes se acercan a practicarlo lo hacen justamente para lograr lo segundo por sobre lo primero.<\/p>\n
Es lo que de alguna manera expresa Seyyal (Karina Maul\u00e9n), bailarina profesional de bellydance quien afirma que a corto plazo, la danza \u00e1rabe ya puede ser percibida por quienes la practican como un c\u00famulo de buenos resultados, los que por supuesto ser\u00e1n consecuencia de un trabajo consciente, disciplinado y constante.<\/p>\n
Como docente de esta danza, Seyyal menciona que algunas de las ganancias que se obtienen de este baile \u2013 practicado al menos dos o tres veces por semana \u2013 son la correcci\u00f3n de la postura, fortalecimiento del vientre y la cintura, endurecimiento de caderas y gl\u00fateos, tonificaci\u00f3n y desarrollo de las piernas, trabajo de la disociaci\u00f3n del cuerpo, potenciaci\u00f3n de la coordinaci\u00f3n motora, el ritmo y el equilibrio; permite un mejor conocimiento del propio cuerpo, libera de tensiones, ayuda a mejorar la memoria, entre muchos otros.
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Para Seyyal, las mujeres que reci\u00e9n se inician en la danza \u00e1rabe lo hacen por entretenci\u00f3n, para aliviarse del estr\u00e9s y para perder peso. Por otro lado, cuenta que hay otras que quieren profesionalizarse y dedicarse por completo a esta sensual danza.
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u201cEs un gran mundo\u201d, menciona la bailarina quien tambi\u00e9n asegura que las mujeres se ven favorecidas adem\u00e1s en el tema de la verg\u00fcenza que muchas sienten por su cuerpo. \u201cEsta danza hace que te mires al espejo sin complejos y empieces a mover en forma elegante aquellas partes que, por decirlo de alguna forma, s\u00f3lo mueves en la intimidad\u201d, menciona.<\/p>\n
Por otro lado asegura que \u00e9sta es una disciplina que genera alegr\u00eda y bienestar; \u201cest\u00e1 hecha primero para las mujeres, para agradarnos a nosotras mismas\u201d. Adem\u00e1s, recalca que los cambios importantes del cuerpo pueden apreciarse al a\u00f1o de pr\u00e1ctica, es ah\u00ed donde \u201cdominas y controlas tu cuerpo, entiendes acad\u00e9micamente cada paso que das y ya eres una bailarina\u201d, manifiesta.<\/p>\n
Uno de los temas importantes es saber que aunque la danza del vientre no es una actividad netamente aer\u00f3bica, s\u00ed puede lograrse una disminuci\u00f3n en el peso corporal. \u201cYa al mes puedes ver cambios en ese sentido, pues est\u00e1s moviendo partes de tu cuerpo que nunca mueves\u201d, sentencia y agrega que la baja de peso tiene que ver m\u00e1s con la disminuci\u00f3n de grasa, ya que aqu\u00ed se trabaja muscularmente.<\/p>\n
Nur en tanto agrega que otras de las actividades que se suman en esta pr\u00e1ctica son el precalentamiento, el que evitar\u00e1 lesiones sobre todo en el \u00e1rea de la espalda. La idea es elongar cinco minutos antes de comenzar a bailar y al finalizar la clase, realizar durante otros cinco minutos, por ejemplo, abdominales.<\/p>\n
Como se trata de una actividad f\u00edsica, las profesoras recomiendan que antes de practicarla se consulte a un m\u00e9dico, esto por posibles padecimientos que se contrapongan a un desarrollo normal de este atractivo baile.<\/p>\n
Carla Gonz\u00e1lez C.\u00a0
\u00a0<\/p>\n
Punto Vital Diciembre 2009 \u00a9
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Danza \u00e1rabe: expresi\u00f3n femenina El reencuentro con la femineidad es una de las cualidades de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1303,"featured_media":7008,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[493],"tags":[],"class_list":["post-7009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actividad-fisica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7009"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1303"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.mcacanal.com\/2021\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/7a6fe08027b80ee08bda1ed60d73e334.jpg\")
<\/p>\n